לד"ר ברוך

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לד"ר ברוך
    שבי
    03/09/2015

    שלום ד"ר
    יש תרגיל ששוכבים על הבטן שמים ידיים מתחת לסנטר ועולים רק עם הפלג גוף עליון לחיזוק זוקפי הגב.
    בסרטון הבא שהוידאו מגיע ל4 דק ו12 שנ, הספורטאי מבצע את אותו התרגיל אבל הוא זז פעם ימין פעם שמאל, על מה הוא עובד שהוא זז ימינה ושמאלה במהלך התרגיל, האם על הזוקפים הצדדים יותר אם יש דבר כזה בכלל?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לד"ר ברוך

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לד"ר ברוך - תגובה

    ד``ר עופר ברוך
    03/09/2015

    נכון, הוא עובד על שרירי הגב הארוכים בשילוב שרירי הגב הקצרים בין החוליות אשר תפקידם לעזור בזקיפת הגב ובפיתולו לכל צד,
    יפה מאוד!
    רק לפני החיזוקים הללו, כדאי ללכת לבדיקה וטיפול כירופרקטיים לוודא שהחוליות ישרות והאגן והצוואר ישרים ועובדים נכון בטווחי התנועה שלהם,
    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו