ליסטזיס

אילנה שלום,
השאלה לא איזה ספורט כי אם איזו גישה טיפולית שיקומית עבור הליסטזיס דרגה 3 מתוך 4,
אנו בדרך כלל משקמים יפה ויציב דרגות 1, 2 אך דרגה 3 היא כבר נושא של אי יציבות עמוד שדרה וחיכוך יתר במיפרקי השדרה ולוחיות החוליות והדיסקים,
לכן כספורט זמני, שחיה והידרוטרפיה וקצת פילאטיס בשכיבה יקלו קמעה, אך הכיוון הכולל אמור להיות ניתוח אורטופדי לקיבוע החוליה הגולשת על מנת לייצב אותה ואת הכוחות הפועלים עליה ועל שרירי הגב, ואז השיקום של הידרוטרפיה, פילאטיס ושחיה יהיה נכון....רק שכדאי להגיע לאיזון אגן ימין/שמאל ויישור ושחרור הרגליים והירכיים שגם הן משפיעות על החוליה הגולשת ועל האגן והיציבה, שימי לב שלא תישארי לאחר ניתוח ללא איזון אגן כירופרקטי, חשוב מאוד!
בהצלחה