הרמתי מקרר ונתפס לי הגב

גיא שלום,
אנא פנה לקופח שלך או למוקד תורן אשר ישלח לך רופא לביקור בית בו הוא יוכל לבדוק ולתת לך תרופה/זריקה מרגיעה, מורידה דלקת ומשחררת שריר,
או
פנה לכירופרקט ושאל האם הוא מבצע ביקורי בית ואז הוא יבדוק ויטפל.
או
בשכיבה על אחד הצדדים נסה לשים קומפרס חם על שרירי העכוזים ואז גש לבדיקה וטיפול כירופרקטי במרפאה כירופרקטית עם ציוד טיפול מלא,
בהצלחה,

באופן כללי סביר להניח שכצעד ראשון במצב של הגבלת תנועה חמורה כמו שאתה מתאר כדאי לקבל זריקה אנטי דלקתית ונגד הכאבים, אך לאחר מכן עם התפתחות היכולת לתנועה טובה יותר, עליך לעבור סידרת טיפול כירופרקטי בכדי לטפל בשורש הבעיה יותר.