קליקים

מורן שלום,
תודה על הפניה.
אכן תיאורך מתאים לאשה עם גמישות יתר ברקמות החיבור של הפרקים ומיפרקי החוליות אך לא רק כי אם גם בשרירים, בעור הגוף ובכריות הדיסק בין החוליות.
הגישה הכירופרקטית היא הרכבת טכניקות טיפול לאיזון היציבה של כלל השלד כולל ובמיוחד האגן, עצם העצה ועמוד השדרה.
עקב גמישותך, הטיפולים הכירופרקטיים יעזרו לך לנוע ישר וזקוף אך מה שישמור עליך תחת עומסי כח הכבידה ופעילויות היומיום הוא רק חיזוק השרירים המייצבים העמוקים והחיצוניים וזה נעשה על ידי תירגול רצוף פעמיים בשבוע במכון פילאטיס אשר עובד גם עם כריות מזרנים וכדורים מתנפחים בתחילה אך גם עם מיטות אקטיביות הזזות עם תנועות הגוף (ריפורמרים).
לכן, השילוב המנצח למצבך לפי התרשמותי הוא תוכנית שיקום כירופרקטית ובנוסף תוכנית שיקום וחיזוק של פילאטיס.
אנא צייני היכן את מתגוררת ונשלח לך את רשימת הכירופרקטורים המוכרים באיזור מגורייך,
בברכה,

לפונה היקרה שלום,
לא ציינת איזה יוגה בשם/סוג,
בעיקרון, פילאטיס מבוססת בעיקרון על יוגה אשטנגה והאיאטה רק שהיא אמורה להילמד 4 שנים(סטוט פילאטיס) עם הרבה יותר אנטומיה, פיזיולוגיה ומכאניקה כולל ידיעה מתי טוב תירגול מזרן, תירגול כריות/כדורים ותירגול מכשירים,
בברכה