כאב ביד

שלום אני מזה חודשיים סובל מכאבי באזור שורש כף היד (בקו ישר מטה מהזרת יד אמצע היד) וזה מגיע בעיקר לאחר מאמץ פיזי.
כנראה מחדר הכושר עומס או תנועה לא נכונה.
מזה כחודשיים אני כבר לא מתאמן ולא מאמץ את המקום
בהתחלה חשבתי כי מדובר בדלקת (אולי יש לי דלקת...) והייתי אצל 2 פיזיוטרפים שהביאו לי כדורים ומשחות אך ללא תועלת.
אני היום הולך לעשות מיפוי עצמות.

האם יש טיפול אחר טוב?
האם אני יכול לחזור להתאמן?