תוספי מזון

הימנעות מסיגריות וניקוטין, הימנעות מאלכוהול ושמרים כגון בירה ולחמניות/חלות, הימנעות ממתוקים, הרבה ירקות ירוקים, כלורופיל, מנגן, גלוקוזאמין-סולפאט, MSM, סלדרין, אומגה 3, מגנזיום, כורכום 3 גרם לטבליה, הרבה מיים, הרבה מתיחות להוריד עומס הידרוסטטי מכריות הדיסק, הליכה וחיזוק שרירי הגב והבטן, אך כל אלו צריכים לבוא....
רק לאחר מתיחות ואיזון מפרקי האגן וחוליות השדרה על ידי דר לכירופרקטיקה כי אחרת, אתה ממשיך והולך עקום עם לחץ לא סימטרי על כרית הדיסק,
בהצלחה