כאבי "מחשב"

בישיבה של שעות ארוכות מול מחשב הגוף סובל עם הזמן ונותן ביטוי הולך וגובר. יש להרים קצת את הרגליים על דרגש עלמנת להוריד עומס מהגב התחתון, יש לקבע המסך שיפגוש במרכזו את העיניים ואף קצת גבוה יותר עלמנת לעזור לצואר במנחו הטבעי ויש לנוע מדי חצי שעה לדקות ספורות ואף לבצע כמה מתיחות קלות. הישיבה הארוכה המקובעת מדרדרת את מצב הגב ועמוד השדרה.
בנוסף, לבצע פעילות גופנית המשלבת מתיחות של הגב. באם המצב ממשיך יש להיבדק ע"י כירופרקטור.