בלט בגב

חיה שלום,
בעיית תפקוד הגב היא בעיה ארוכת דורות ומחייבת אותך ליישם ביצוע תרגילי מתיחה, שיקום וחיזוק בד בבד עם הקפדה על יציבה נכונה בישיבה, בשינה, בעבודה, במשפחה ובעבודות הבית.
עמוד השדרה והשלד מקבילים באנלוגיה למכשיר מכאני אשר חייב לעבוד בהרמוניה בין חלקיו.
לפי שאלתך, כנראה שגורם מסויים גרם לחוליות הגב, מפרקי האגן, הירך או כפות הרגליים לעבוד לא סימטרי כך שהלכת עם אגן לא ישר ולא מאוזן. עובדה זאת גרמה לחוליות הגב לפצות על מנח האגן הנטוי בסיבוב החוליות, תפיסת השרירים בגב ובאגן והגברה מחדש של הלחץ המכאני המופעל על כרית הדיסק בגבך.
לעיתים הגורם לכך הוא מבנה תורשתי לא סימטרי של חוליות הגב ולעיתים הגורם הוא מטלות החיים ודרישות הסביבה והמשפחה.

אנא היוועצי עם הד"ר לכירופרקטיקה המטפל/ת שלך לגבי התרגילים והרגלי המניעה. כמוכן, היוועצי עמם על בנית תוכנית טיפול היורדת בהדרגה לטיפול אחד בשבוע, אח"כ פעם בשבועיים, פעם בחודש וכך הלאה עד שתמצאו ביחד את התדירות הנדרשת לך אישית על מנת שתשמרי על יציבה ישרה וגב בריא לביצוע ספורט ללא כאבים. יש לשים לב כי לא כל ספורט ולא כל תרגיל התעמלות/יוגה מתאים לכל אחד ויש להתאימם עבורך אישית על ידי הכירופרקטור המטפל.

במידה ואין שיפור, ניתן תמיד לפנות לכירופרקטור מומחה אשר הוסמך לכך בלימודים פוסט דוקטורטים לייעוץ וחוות דעת שניה לגבי התאמת הטיפולים ותהליך המניעה.

בברכה ולבריאות,

ד"ר ברוך