פורום כירופרקטיקה - יש לך שאלה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מזרנים
    יעל
    28/10/2007

    שלום,
    אני בת 29, בשלבי קניית מזרון. אין לי בעיות גב של ממש, למעט קשת עמוקה שעושה לי קצת בעיות בגב התחתון, אני עובדת על זה ביוגה והתעמלות. בנוסף, אני ישנה על הבטן, מודעת לכך שזה לא בריא (עד כדי כך ?). אבל רק ככה אני נרדמת מגיל שנתיים..
    הגעתי להתלבטות סופית בן שלושה, כולם, במידה וזה משנה עם שכבת נוחות:
    המזרון החדש של עמינח (קפיצים) energy בעל 7 אזורי תמיכה וכ"ו (ברור לי שיש פה הרבה קשקוש)
    ושני מזרנים של פולירון:
    רילקס פרש עם קפיצים דרגה 4
    רילקס פרש ללא קפיצים דרגה 3 (קצת יותר קשה מקודמו)
    כולם, אני חושבת, נוחים לי באותה מידה.
    האם יש לך איזושהי המלצה ? האם תמיד מומלץ מזרון ללא קפיצים גם במידה והמזרון איכותי של עמינח ?
    תודה רבה ויום טוב,
    יעל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מזרנים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מזרנים

    ד''ר גל גריסרו
    03/11/2007

    עיל שלום

    מיזרן הוא גם פונקציה של נוחות. יש לנסות בחנות כל מזרן בשכיב של לפחות 15 דקות.
    במידה ולכל המיזרנים האלו יש מרכז בריאותי כל שעליך לעשות הוא להחליט מה יותר נח לך.

    יכול להיות שיש קישקוש בכל מיזרן אך שינה על הבטן היא לא קישרוש כלל ומיזרנים אפילו אם יהיו מזהב לא יוכלו לפתור בעיית גב משכיבה על הבטן.

    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים
    חי
    24/10/2007

    אני סובל כחודש וחצי בכאבים בכתף ימין עם הקרנה לראש ולאוזן מטופל בפיזיותרפיה מזה כחודש ושותה כדורים ארקוקסיה וקורטיזון אך ללא הועיל מבקש לדעת האם יש טיפול מומלץ לבעית הכאב ממנה אני סובל

    אודה על תשובה בהקדם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בכתף

    ד''ר גל גריסרו
    03/11/2007

    חשוב מאוד לדעת עם הכאבים באו לאחר תנועה מסויימת וחייב לבדוק פיזי אצת הבעיה.
    מנסיוני כירופרקטיקה יכולה לעזור כאן בהחלט

    צור קשר ותנסה

    בהצלחה
    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול באדם על כיסא גלגלים
    על כסא גלגלים
    21/10/2007

    אני משותק ברגליי. האם אני יכול לקבל טיפול כירופרקטי כמו כל אדם אחר או שזה יכול להזיק?
    אם אפשר לקבל טיפול, יש מגבלות או אנשי מקצוע מיוחדים?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    טיפול באדם על כיסא גלגלים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול באדם עם כסא גלגלים

    ד''ר גל גריסרו
    03/11/2007

    מנסיוני אין בעיה לטפל באדם עם כסא גלגלים
    כמובן שלא כל מטפל יש לו נסיון בטיפול בנכים ויש צורך לשאול ולסנן את המטפלים הטובים יותר וכן אלו שיוכלו גם לעזור לך לעלות על המיטה ולרדת בתנאי שאינך יכול לעזור בעצמך.

    שוב אין מניעה בטיפול.

    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פריצת דיסק בL4ו L5
    עדן
    19/10/2007

    שלום
    קוראים לי עדן יש לי פריצת דיסק בL4ו L5 אחרי טיפולים פיזיטרפיים וגם הייתי אצל כירופרקט אני מרגישה יותר טוב ,אבל עדיין אני לא יכולה לשבת הרבה זמן ו בכלל מרגישה לא כמו לפני פריצת דיסק .רציתי לשאל האם במצבי אפשר להיכנס להריון (מבחינת הגב)ואם יהיו תופעות לוואי אחרי הלידה וגם במשך הלידה וגם האם אצתרך ללדת בעזרת ניתוך קיסרי .
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פריצת דיסק בL4ו L5

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פריצת דיסק

    ד''ר גל גריסרו
    03/11/2007

    עדן שלום

    אין מניעה מלידה טבעית עם בעיות גב כולל פריצת דיסק.
    הייתרון בטיפול כירופרקטי הוא שאפשר להיות מטופלים עד יומו האחרון של ההריון ואף אחריו.
    ייתכן שתזדקקי ליותר טיפולים במשך ההריון ובטוח אני שתסבלי פחות כאבים עקב כך

    בהצלחה ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כן או לא?
    מישהי
    18/10/2007

    לפני כ בערך חודש הובחנה אצלי עקמת עמוד השדרה כפולה 30 מעלות גב עליון ו28 גב תחתון.

    הלכתי לאורטופד והוא אמר לי שאני יצטרך חגורת בוסטון ל23 שעות ביום פלוס שחייה והרבה ספורט.

    בנוסף הלכתי גם לכירופרקט שאמר לי שלדעתו אני לא יצטרך את החגורה ואם כן אז בטח שלא לא כל היום ואני יצטרך לעשות פילאטיס.

    מה אני עושה? למי אני מקשיבה? האם להזמין את החגורה? מה היא בעצם החגורה הזאת? ולבערך לכמה שנים נשארים איתה?

    אשמח אם תענו לי במהרה. הרבה תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כן או לא?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר גל גריסרו
    18/10/2007

    גילך חשוב מאוד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינה
    חלומי
    16/10/2007

    אני במשך שנים ישנה על הבטן עם כרית נמוכה מתחת לראש לא מסוגלת לישון בתנוחה אחרת .במשך כמה חודשים מופיעים לי כאבי צוואר וראש שגוברים כאשר אני מנסה לישון על הבטן שאלתי היא האם שימוש במזרן ויסקו גל עם קפצים יכול להפחית את כאבי הצוואר כאשר אני מנסה לישון על הבטן עם כרית נמוכה מתחת לראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינה על הבטן

    ד''ר גל גריסרו
    16/10/2007

    שינה על הבטן לא בריאה לגב בכל מיקרה אפילו אם המזרן עשוי מזהב.
    את צריכה לקחת בחשבון את הנזקים ששינה על הבטן גורמת וכך לטפל בהתאם


    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בעצם הזנב בהיריון ולאחר הלידה
    ורד
    11/10/2007

    צהרים טובים,

    היריון ראשון, לידה ראשונה: מהחודש השלישי להיריון החלו אצלי כאבים בעצם הזנב במיוחד כאשר אני קמה מישיבה לעמידה. חשבתי שהכאבים ייעלמו לאחר הלידה,אולם אני כבר שלושה וחצי חודשים אחרי הלידה (לידה טבעית) והכאבים עדיין קיימים, באותה עוצמה ובאותה תדירות. אציין כי עליתי 6 קילוגרמים בלבד במהלך ההיריון, ואני בעלת כושר גופני טוב מאוד.
    הכאבים מטרידים אותי מאוד ואשמח לדעת מה ניתן לעשות.
    תודה רבה, ורד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בעצם הזנב

    ד''ר עמי איל
    11/10/2007

    התופעה מוכרת לא רק במצבי הריון ובדר"כ קשורה בדלקת ברקמת החיבור של עצם הזנב. ההחלטה על הטיפול דורשת בדיקה להערכת גורמי הבעיה. באם יש רקע של חוסר איזון מכאני במפרקי האגן וכתוצאה ממנו שינויים בכל רקמות החיבור באזור, הדבר יכול להסביר את הבעיה ואז ניטן לטפל כירופרקטית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים תמידים בגב עליון שכם שמאל
    עידן
    10/10/2007

    איזה מידע חסר? ואני ירשום ....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ממצאים

    ד''ר גל גריסרו
    10/10/2007

    יש צורך לבחון את הממצאים של CT EMG XR MRI
    ואז לעשות קורלציה עם בדיקה פיזית
    אצל איזה כירופרקטור טופלת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים תמידים בגב עליום שכם שמאל
    עידן
    10/10/2007

    נ.ב רציתי להוסיף עשיתי 28 טיפולי פיזיותרפיה שלא הואילי במקצת אף טיפול לא עזר אפילו קצת תמיד זה היה חוזר כמה דקות הכאבים אחרי כל טיפול

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עידן

    ד''ר גל גריסרו
    10/10/2007

    עידן שלום

    לצערי במעט המידע שנתת לי וללא בדיקה פיזית אין ביכולתי לייעץ לך

    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים תמידים בגב עליום שכם שמאל
    עידן
    10/10/2007

    חייב עזרה מיואשש יש לי כאבים של 24 שעות בשכם שמאל איפה העמוד שידרה ממש כאבים בלתי ניסבלים שאני מתקפל מהם! עשיתי את כל הצילומים MRI 2CT EMG מיפוי עצמות רנטגן ואלטרסאונד בכולם התוצאות יצאו תקינות. כיום אני בן 19 והכאבים התחילו מגיל 16 עשיתי אני חושב כמעט כל טיפול אפשרי אך כל זה לא עזר עשיתי זריקה כדורים מסא'זים שיאצו משחות תרגילים כירופרטיה אך המצב אותו דבר יש לי קיפיוזיס בגב עקמת לא רצינית ממוצעת אך הרופא אמר שלא מזה הכאבים אני לא רוצה להשלים עם הכאב מה יש עוד לעשות??? ההרגשה של הכאבים שאני מרגיש זה כאילו משהו שם לוחץ על העצב שלא מפסיק לכאוב רציתי דעה על המצב ולדעת שבמקרה שלוחץ לי שם על עצב מה הטיפול לדבר כזה תודה מראש.....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עידן

    ד''ר גל גריסרו
    10/10/2007

    עידן שלום

    לצערי במעט המידע שנתת לי וללא בדיקה פיזית אין ביכולתי לייעץ לך

    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיגרנה
    דואבת
    07/10/2007

    קראתי שאלה קודמת כאן בקשר למיגרנה.
    אני מצטרפת לשאלה- אפשר בבקשה לקבל מידע לגבי הטיפול במיגרנה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מיגרנה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיגרנה

    ד''ר גל גריסרו
    07/10/2007

    שלום לדואבת

    אכן כירופרקטיקה יכולה לעזור במיקרים של מיגרנה. יש פעמים שהכירופרקטיקה פותרת הבעייה לגמרי ויש מצבים שעוצמת ההתקפים פוחתת והתדירות יורדת. יש שינויים בהתקפי מיגרנה בין מטופל למטופל.
    עיקר הטיפול הכירופרקטי הוא הסרת מחסומים מהמערכת העצבים ועמוד השדרה הצווארי ע"י פעולת איזון מבוקרת מאוד בטיפול ידני אצל כירופרקטור מורשה ומוסמך

    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בלט דיסק
    עדן
    06/10/2007

    שלום
    לאחר תקופה ממושכת שכאב לי הגב הלכתי לאורטופד .אחרי כמה ביקורים שקיבלטי כדורים נגד כאבים שהקרינו לרגל שמאל שלא עזרו עשיתי CT והתברר שיש לי בלט דיסק אחורי עם בקע מדיו לטראלי גדול משמאל הגורם ללחץ על השק הטקאלי ועל שורש השמאלי ממוצאו עד למעבר פורמינלי
    אחרי טיפולים פיזיטרפיים הכאבים נחלשו מתי שאני לא יושב מצבי סביר אך מתי שאני יושב על הכיסא כאבים חוזרים רציתי לשאל אם במקרה שיש לי הכירופרקטיקה עוזרת והכאבים עוברים
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בלט דיסק

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בלט דיסק

    ד''ר עמי איל
    07/10/2007

    כירופרקטיקה עוסקת במצבים אלו ויש בדר"כ טעם בטיפול זה למצבים אלו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משך הזמן של הטיפול
    מיכל
    04/10/2007

    אני סובלת מכאבים בצוואר -ושכמות שנים רבות ומשינויים בעמוד השדרה הצווארי. עברתי עד כה 7 טיפולים אצל כירופרקט , ואין שיפור בכאב. האם יש טעם להמשיך? מתי יודעים אם זה באמת הטיפול שעוזר לי?
    תודה
    מיכל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משך הזמן של הטיפול

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משך זמן הטיפול

    ד''ר גל גריסרו
    07/10/2007

    מיכל שלום

    אין טיפול אחד דומה למישנהו

    ממוצא טיפולים להטבה הוא בין 6-12.
    יש שמרגישים שינוי מוקדם יותר ויש שמאוחר יותר.
    אל יאוש

    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם זה כואב?
    רוני
    02/10/2007

    המליצו לי להפיג את המגרנות שלי באמצעות כירופרקטיקה. איך מתבצע הטיפול? האם זה כואב? האם יכול להחמיר את המגרנה? האם באמת עוזר? תודה רבה רבה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    האם זה כואב?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מיגרנה

    ד''ר גל גריסרו
    02/10/2007

    גילי שלום

    אני לא מכיר כירופרקטור עלי אדמות שמבסס את טיפוליו על כאבים למטופליו כל זאת ובעוד שהנ"ל משלם על הטיפולים.
    שמועות יש המון ולא נדון בהם כאן
    כירופרקטור מוסמך!!! ויש המון מתחזים יכול לעזור בהחלט במקרה של מיגרנה.
    אין הוקוס פוקוס ולפעמים בטיפולים הראשונים יהיו מיגרנות כאשר הם יפחתו במהלך הטיפול.


    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בת 12 סובלת מכאבי ראש
    מורן
    30/09/2007

    יכול להיות בגלל גדילה, שינויים הורמונליים וכדומה. בבדיקה אצל נויורולוג הכל נמצא תקין. האם הכירופרקטיקה יכולה לעזור? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בת 12 סובלת מכאבי ראש

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי ראש בילדים

    ד''ר גל גריסרו
    01/10/2007

    מורן שלום

    כירופרקטיקה לא עוזרת בשינויים הורמוננליים בנערות אך כן יכולה לעזור בכאבי הראש

    מומלץ וכדאי להגיע לכירופרקטור בהקדם האפשרי

    ד"ר גל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום