אלטרנטיבה למשקפי קריאה ?

שלום ,
לפני 3 חודשים העלו לי את משקפי הקריאה משלושת רבע ל פלוס 2 . אני מאוד סובלת מהמשקפיים (אני בת 42 מעולם לא הייתי זקוקה למשקפיים רק בשנתיים האחרונות ) הרבה פעמים קשה לי להרכיב משקפיים לאורך זמן( עיניים כואבות ועוד) אבל אני לא יכולה להשתמש במחשב או בטלפון בלי המשקפיים . התייעצתי עם רופא עיניים ואופטמטריסט אין פתרון . אני גם שמה טיפות עיניים ליובש, אך אין לי יובש חריג. מה הפתרון ? שמעתי שיש רופאי עיניים שבאמצעות תרגול מביאים לירידה במספר ואפילו להורדת המשקפיים לגמרי , שמעתי על משקפיים שמתאימות למחשב , אבל לכל אלה לא מצאתי משהו אמין באינטרנט .
תודה