בעית ראיה

ד"ר שלום רב,
במשך כחצי שנה אני מרכיבה משקפיים 0.25- לא באופן קבוע רק לצורך טלויזיה ונהיגה , עכשיו המספר עלה בעין ימין -0.5 שמאל 0.75- ..די הרבה זמן יש לי מן תחושת אי יציבות בהליכה ובכללי, לאחר בדיקת א.א.ג -תקין, בדיקות דם תקינות.
האם זה שאני לא מרכיבה משקפיים באופן קבוע יכול לגרום לכך?
האם אני צריכה להרכיב משקפיים באפן קבוע ?
אציין שממרחק כ - 4 מטר אינני רואה באופן ברור .
עוד שאלה כאשר אני יושבת מול המחשב גם אינני רואה ממש טוב (ממרחק 40-60ס"מ, כשאני מרכיבה את המשקפיים שכרגע -0.25 מאוד לא נוח מול המחשב) . אבקש עצתך לגבי משקפיים מול המחשב.
האם יש בדיקות נוספות שעלי לעבור ? (קשורות לראיה)
אודה לתשובתך.