מרחק מהמחשב לקצרת רואי

את יכולה גם לשבת קרוב יותר. אל תרכיבי את המשקפיים בעבודה מול מחשב, והקפידי להרים מדי פעם את המבט ולהתמקד על עצם מרוחק למשך זמן קצר.

מחשב יכול להגביר מיופיה תפקדי רגיל ואם מספר יגדל יינתן תיקון במשקפיים אין מה לעשות

הרגלי עבודה נכונים יכולים למנוע החמרה של קוצר ראיה הנגרמת מהעבודה מול מחשב.

ולא פירטתם מהם הרגלי עבודה נכונים מול מחשב.
רק ציינתם להרים מידי פעם את הראש ולהסתכל לנקודה רחוקה. כל כמה זמן להסתכל לנקודה רחוקה ?

1. בגיל 35 הסיכון להתפתחות קוצר ראיה בעקבות עבודה מול צג קטן מאד, ורק כשמדובר בעבודה ממושכת ללא הפסקה.
2. בערך כל 30 דקות להרים המבט ולהתמקד על עצם מרוחק למשך כ-30 שניות.