תרופות סבתא: בריאות כללית וחיזוק הגוף

סודות רבים שעברו מדור לדור מסייעים לאריכות ימים ולקבלת תחושה נפלאה של הגוף והנפש. למגוון תרופות סבתא המיועדות לבריאות כללית וחיזוק הגוף בכתבה הבאה
תרופות סבתא עוברות במסורת מדור לדור. רוב התרופות אינן נבדקו מחקרית, אך מסייעות לאנשים רבים במשך דורות. הפתרונות לבעיות השונות הם אינדיבידואלים, וייתכן כי לאדם אחד תרופה אחת תסייע ועל אדם אחר כלל לא תשפיע, לכן מומלץ לנסות מספר פתרונות טבעיים, עד שנמצאת התרופה המתאימה.

מה אוכלים בבוקר?

הדרך הטובה ביותר לפתוח את היום היא לאכול ארוחת בוקר, לכן חשוב להקפיד שלא לצאת מהבית על בטן ריקה, ולאכול כל בוקר ארוחה מזינה שמכילה פירות טריים, פירות יבשים, ודגנים. במקום קפה רצוי להוסיף לארוחת בוקר מיצי פירות הדר, שהם בעלי איכויות מרפא, כמו מיץ תפוזים או אשכוליות.

דרך נוספת לפתוח את היום היא לשתות שתי כפיות של חומץ תפוחים עם דבש ומים חמים, או לחלופין לשתות מיץ לימון טרי עם מים על בטן ריקה, כדי לחזק את מערכת החיסון. לאחר מכן חשוב לאכול ארוחה קלה, כדי לא לגרום לחומציות בקיבה.

שילוב מנצח של ברוקולי ותרד

ברוקולי ותרד הם ירקות מומלצים לאריכות ימים ולמניעת מחלות קשות כמו סרטן. השילוב של תרד עם ברוקולי מפחית את הסיכון לפתח גידולים בבטן, בראות ובלבלב ומסייע למניעת בעיות בקיבה. ירקות נוספים התורמים למערכת החיסון הם: פטרוזיליה המסייעת גם לטיפול בצרבת ולבעיות בכבד ובכליות, עגבנייה הגורמת לירידה בסיכון לחלות במחלות סרטן, חסה התורמת לחיזוק מערכת החיסון לצד עלים ירוקים נוספים שמנקים את הגוף וגורמים לתחושה רעננה.

תרופה טבעית להרגעת העצבים

לתחושת רוגע ולהקלה אפשר לאכול אגוזים וגבינות, ולשתות כוס מים מהולה בכף חומץ תפוחים, מיץ גזר או מיץ תפוחים טריים. שלוש כפות דבש ביום יכולות להרגיע את הגוף והנפש, וגם אכילת שן שום אחרי כל ארוחה ותמרים.

טבילה באמבטיה חמה עם כמות נדיבה של מלח, יכולה בהחלט להוביל לתוצאות הרצויות. למי שסובל מדיכאון מומלץ לבשל עלי תרד ולאכול מדי יום. התרד עשיר בוויטמין B ונחשב כמסייע במיוחד לטיפול בדיכאון.

שמן קליפת תפוז

שמן קליפת תפוז בריא מאוד ומסייע להגן על הגוף מפני מחלות שונות, בנוסף הוא מפחית מתחים, ומרגיע לחץ וחרדות. ניתן להפיק את השמן בסחיטה קרה של הקליפה או בזיקוק הקליפה בקיטור, ולהוסיף אותו לריבה ולמאכלים שונים.

להגברת הערנות והרעננות, אפשר לאכול תפוח, גזר, שורש סלרי ומלפפון. מיץ עשב חיטה מכיל יתרונות בריאותיים רבים וערכים תזונתיים גבוהים של כלורופיל, שמעולה לגוף. שתיית המיץ מחזקת את הגוף ומעניקה לו אנרגיה רבה.

תה ירוק ממריץ את הדם

תה ירוק ידוע כבעל איכויות מרפאות, ויתרונותיו הבריאותיים רבים. תה ירוק טוב נגד סרטן, מסייע לעיכול תקין, להפחתת כולסטרול ולהורדת לחץ דם. תה ירוק נמצא יעיל בפתרון בעיות של עודף משקל ובהרזיה מאחר שהוא משפיע על קצב חילוף החומרים בגוף. שתייה של תה ירוק על בסיס יום יומי מבטיחה חיים בריאים יותר.

תבלינים מומלצים

הכורכום בעל השפעה חיובית רבה לבריאות האדם וסגולותיו מתאימות לטיפול במגוון רחב של מחלות בדרכי העיכול, במערכת הלב ובכלי הדם, לטיפול בבעיות שלד ומפרקים, בדלקות כרוניות ועוד. הקינמון ממריץ את מחזור הדם, מאזן את הסוכרת ומוריד כולסטרול. אגוז מוסקט מרגיע לחץ דם ועוזר לשינה איכותית, וציפורן פועל כחומר אנטי דלקתי ומאלחש ומסייע גם לכאבי שיניים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

המומחים שלנו בתחום:

ד"ר דורון תודר

ד"ר דורון תודר

פסיכיאטריה | חוות דעת רפואית משפטית  
כתוב חוות דעת
צפיות: 3643
19 שנות ותק
דרך מנחם בגין 7, בניין גיבור-ספורט, מרחק הליכה מתחנת רכבת מרכז (סבידור),  רמת גן
ד"ר מוחמד מסארוה
צפיות: 1404
15 שנות ותק
השח"ל 79 ירושלים
סימונה פלג
צפיות: 1833
15 שנות ותק
 כפר סבא