רפלקסולוגיה הינה שיטת טיפול ואבחון המבוססת על האמונה כי מצבו הבריאותי והנפשי ושל האדם ואף דפוסי התנהגותו משתקפים בכפות רגליו, דרכן גם ניתן לטפל בו. המושג רפלקסולוגיה מגיע מהמילה האנגלית Reflection בעלת שני פירושים: השתקפות (כשם שמצבו הבריאות של האדם משתקף מכפות רגליו) וכן רפלקס (כשם שלחיצה על נקודה מסוימת בכף הרגל מפעילה בגוף המטופל שרשרת תגובות הגורמת בסופו של דבר לשחרור של המרדיאנים).

למרות שניתן לראות סימנים לרפלקסולוגיה כבר בעת העתיקה ברחבי הודו ומצרים, נראה כי היא נעלמה מהתודעה התרבותית עד שהופיעה בשנת 1913, כאשר ד"ר ויליאם פיצג'רלד, רופא אף אוזן גרון, גיבש אותה לשיטה המוכרת כיום. בהמשך המאה העשרים, במהלך שנות השלושים והארבעים שיכללה יוניס אינגהם, אחות ופזיותרפיסטית את השיטה על ידי בניית מפת רפלקסולוגיה שמציגה בצורה ברורה את השתקפותו של כל אחד מאיברי הגוף בכף הרגל ואף העניקה לה את שמה.

רפלקסולוגיה ומרדיאנים

על פי תורת הרפלקסולוגיה קיימים בגופנו עשרה ערוצי אנרגיה, המכונים "מרידיאנים". המספר עשר המייצג את כמות המרידיאנים נובע מכך שיש לנו עשר אצבעות ידיים. האנרגיות מאצבעה של כל יד עוברות דרך כל הגוף וסוגרות מעגל בהגיען לאצבעות הרגליים.

המרידיאנים חוצים את גופנו בצורה אורכית, וזו הסיבה למשל שעיניים, כליות וברכיים כולם יושבים על אותו המרדיאן ומשפיעים אלה על אלה.

מפת רפלקסולוגיה

כאמור, המפה מחלקת את כפות הרגליים לאזורים המייצגים את איברי הגוף השונים. מפת רפלקסולוגיה כפי שהיא נראית כיום הינה תוצאה של שכלול שבוצע במשך זמן ארוך. כך למשל, בתחילה חולקה השתקפות הגוף בכף הרגל לשלושה אזורים: חלקו הפנימי של הגוף, חלקו העליון וחלקו התחתון של הגוף. בהמשך, חולק הגוף למקטעים קטנים יותר על פי השתקפותו בכף הרגל, למשל, במקום החלק העליון עתה נעשתה הבחנה בין כפתיים, צוואר, ראש וריאות. לבסוף מפת הרפלקסולוגיה השתכללה עוד ועוד, עד כדי רזולוציה של איברים ורקמות בודדים, לדוגמה: מוח, עיניים, בלוטת יותר המוח, רגל, כתף, חזה, לבלב, המעי הגס, תוספתן, טחול, קיבה ועוד.

מפת רפלקסולוגיה הצליחה להגיע לרזולוציה הנוכחית בכך שפותחה על פי כמה עקרונות יסוד בסיסיים:

1. עקרון ההקבלה.

איבר הנמצא בצד מסוים של הגוף, ישתקף בכף הרגל של אותו הצד בלבד. לעומת זאת, איבר הנמצא במרכז הגוף (ועל כן בעצם מופיע בשני צדי הגוף), ישתקף בשתי כפות הרגליים.

2. עקרון הגודל.

האיבר יוצג בצורה פרופורציונאלית על כפות הרגליים, כך שככל שהאיבר גדול יותר הוא השתקפותו תתפרש על שטח ניכר יותר מכף הרגל.

3. עקרון הפרופורציה האישית.

גודל כף הרגל מייצגת את גודל האיברים. למשל, לאדם קטן מאוד יהיו איברים קטנים יותר מאדם גדול מאוד וגם כף רגל קטנה יותר.

טיפול רפלקסולוגיה

הטיפול ברפלקסולוגיה מתחיל קודם כל באבחון שמבצע המטפל. הוא ממשש את כף רגלו של המטופל תוך תשומת לב מיוחדת לתחושת נוקשות שמופיעה באזור זה או אחר אשר מייצג איבר כלשהו בגוף המטופל. הרפלקסולוגיה מאמינה שכשם שניתן להשפיע על איבר על ידי מגע ולחיצה על האזור בו הוא משתקף בכף הרגל, כך אותו האיבר גם משפיע על האזור, ולכן הנוקשות יכולה להצביע על גודש באיבר המשתקף, חסימה או תת פעילות שלו.

הטיפול עצמו הוא מאוד נעים ומרגיע, כך שמטופלים רבים נוטים אף להירדם במהלכו. המטפל מתחיל באיזון כללי של הגוף ולאחר מכן מתמקד באזורים ואיברים "בעייתיים" יותר אצל המטופל הספציפי, שבגללם הוא פנה לטיפול. טיפול רפלקסולוגי הינו מגוון למדי ונע ממסאז' נעים לרגל ועד להפעלת לחץ נקודתית חזקה יותר. כאמור, הטיפול הרפלקסולוגי מותאם תמיד למטופל שמולו.

כמו הרבה טיפולים הוליסטיים, מטרתה של רפלקסולוגיה הינה לגרום לגוף לרפא את עצמו. ההנחה שעומדת מאחורי מטרה זו היא שכאשר המטפל מאזן את רמות האנגריה בגוף והאנרגיה הופכת לחופשית וחזקה, היא גורמת לגוף לרפא את עצמו על ידי העלאת חיוניות האיברים, שיכוך כאבים שונים ועוד.

בטיפול רפלקסולוגיה ראשון, ייתכן והגוף יגיב למגע הלא מוכר בצורה חיובית (כגון עוררות מיוחדת) או שלילית (כגון עייפות חזקה). תגובה זו של הגוף אינה מסוכנת והיא חולפת במהרה. למעשה, עצם קיומה של תגובה כזו הינו חיובי, היות והדבר מצביע על כי תחילתו של תהליך הריפוי בגוף.

טיפול רפלקסולוגי יכול לשמש כפתרון למגוון רחב מאוד של בעיות גופניות ונפשיות, למשל כאבים שונים, בעיות עיכול למיניהן, תשישות, עייפות, בעיות ריכוז, קוצר נשימה ועוד. רבים מהמטופלים שרפלקסולוגיה משמשת להם כמזור, הם כאלה שהבדיקות והרופאים הקונבנציונאליים לא מצאו אצלם כל בעיה למרות תחושתם האישית.

למרות שטיפול רפלקסולוגי מתאים לרובה של האוכלוסייה, רפלקסולוגיה אינה מומלצת לחולים שמצבם אינו יציב, למשל למי שסובל מפציעה קשה או עבר ניתוח זמן קצר לפני כן, חולים בסרטן, וכמובן גם עבור אלה שסובלים מבעיות דרמטולוגיות באחת מכפות הרגליים.

רפלקסולוגיה בהריון

במהלך ההריון גופה של האשה משתנה מאוד והיא עלולה לסבול משלל תופעות לא נעימות שיהפכו את התקופה ללא כל כך נעימה, למשל: צרבות, כאבי גב, עצירות, בחילות והקאות ועוד. למי שנמנעת מטיפולים חודרניים וחומרים כימיים שעלולים להזיק לה ולעובר, יכולה למצוא את מבוקשה בטיפול רפלקסולוגי.

רפלקסולוגיה בהריון אינה מסוכנת לאשה ההרה או לעובר ואף מומלצת מאוד. היא מסייעת לה להתגבר על אי הנעימויות המתלוות לתקופה ותומכת בגופה המשתנה. טיפול רפלקסולוגי בעת הריון יכול לסייע בחידוש כוחות, חיזוק מערכת החיסון, להעניק תחושת רעננות ועוד. בעזרת פעילותה המחזקת והמרגיעה, רפלקסולוגיה אף מסייעת להכין את גופה של האשה ללידה הקרבה.

לעתים בשבועות האחרונים להריו העובר מתהפך למצג עכוז, כך שראשה למעלה ווישבנו מופנה כלפי פתח הלידה. מצב זה עלול להקשות על הלידה ולרוב נהוג לנסות ולסובב את העובר למצג ראש. רפלקסולוגיה יכולה לשמש פתרון גם במקרה זה – תוך כדי מסאז' מרגיע לרגליים, המטפל לוחץ על מספר נקודות וגורם לעובר להתהפך.

בנוסף, כאשר ההריון נמשך יותר מ-40 השבועות הרצויים, רפלקסולוגיה יכולה לשמש כטיפול טבעי לזירוז הלידה. במקרה זה טיפול רפלקסולוגי יפעיל שרשרת של תגובות הורמונאליות שיפתחו בסופו של דבר מחסומים נפשיים וגופניים ויביאו ללידה המיוחלת.

לימודי רפלקסולוגיה

כאמור, רפלקסולוגיה הינה תורה שלמה שדורשת ידע ומיומנות רבים. בארץ, ישנם מוסדות לימוד רבים שמלמדים רפלקסולוגיה. לימודי רפלקסולוגיה נמשכים שנה ונפרשים על פני 70 עד 90 שעות לימוד. הלימודים כוללים חלק עיוני, המתמקד בהכרת הנקודות השונות שבמפת רפלקסולוגיה, וחלק מעשי הקשור ביישום התורה הלכה למעשה על כפות הרגליים. לאחר שנת הלימודים הראשונה תוכלו לקבל תעודה של מטפל מוסמך. אם ברצונכם לקבל תעודת מטפל מומחה, תצטרכו להמשיך לשנת לימודים נוספת.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר