רפלקסולוגיה

רוצה לדעת על רפלקסולוגיה? לרשותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם והכל בנושאי רפלקסולוגיה. באפשרותך לפנות גם בפורום או לקבוע תור עם רופא מומחה בתחום ...
רפלקסולוגיה הינה שיטת טיפול ואבחון המבוססת על האמונה כי מצבו הבריאותי והנפשי ושל האדם ואף דפוסי התנהגותו משתקפים בכפות רגליו, דרכן גם ניתן לטפל בו. המושג רפלקסולוגיה מגיע מהמילה האנגלית Reflection בעלת שני פירושים: השתקפות (כשם שמצבו הבריאות של האדם משתקף מכפות רגליו) וכן רפלקס (כשם שלחיצה על נקודה מסוימת בכף הרגל מפעילה בגוף המטופל שרשרת תגובות הגורמת בסופו של דבר לשחרור של המרדיאנים).

למרות שניתן לראות סימנים לרפלקסולוגיה כבר בעת העתיקה ברחבי הודו ומצרים, נראה כי היא נעלמה מהתודעה התרבותית עד שהופיעה בשנת 1913, כאשר ד"ר ויליאם פיצג'רלד, רופא אף אוזן גרון, גיבש אותה לשיטה המוכרת כיום. בהמשך המאה העשרים, במהלך שנות השלושים והארבעים שיכללה יוניס אינגהם, אחות ופזיותרפיסטית את השיטה על ידי בניית מפת רפלקסולוגיה שמציגה בצורה ברורה את השתקפותו של כל אחד מאיברי הגוף בכף הרגל ואף העניקה לה את שמה.

רפלקסולוגיה ומרדיאנים


על פי תורת הרפלקסולוגיה קיימים בגופנו עשרה ערוצי אנרגיה, המכונים "מרידיאנים". המספר עשר המייצג את כמות המרידיאנים נובע מכך שיש לנו עשר אצבעות ידיים. האנרגיות מאצבעה של כל יד עוברות דרך כל הגוף וסוגרות מעגל בהגיען לאצבעות הרגליים.

המרידיאנים חוצים את גופנו בצורה אורכית, וזו הסיבה למשל שעיניים, כליות וברכיים כולם יושבים על אותו המרדיאן ומשפיעים אלה על אלה.

מפת רפלקסולוגיה


כאמור, המפה מחלקת את כפות הרגליים לאזורים המייצגים את איברי הגוף השונים. מפת רפלקסולוגיה כפי שהיא נראית כיום הינה תוצאה של שכלול שבוצע במשך זמן ארוך. כך למשל, בתחילה חולקה השתקפות הגוף בכף הרגל לשלושה אזורים: חלקו הפנימי של הגוף, חלקו העליון וחלקו התחתון של הגוף. בהמשך, חולק הגוף למקטעים קטנים יותר על פי השתקפותו בכף הרגל, למשל, במקום החלק העליון עתה נעשתה הבחנה בין כפתיים, צוואר, ראש וריאות. לבסוף מפת הרפלקסולוגיה השתכללה עוד ועוד, עד כדי רזולוציה של איברים ורקמות בודדים, לדוגמה: מוח, עיניים, בלוטת יותר המוח, רגל, כתף, חזה, לבלב, המעי הגס, תוספתן, טחול, קיבה ועוד.

מפת רפלקסולוגיה הצליחה להגיע לרזולוציה הנוכחית בכך שפותחה על פי כמה עקרונות יסוד בסיסיים:

1. עקרון ההקבלה.

איבר הנמצא בצד מסוים של הגוף, ישתקף בכף הרגל של אותו הצד בלבד. לעומת זאת, איבר הנמצא במרכז הגוף (ועל כן בעצם מופיע בשני צדי הגוף), ישתקף בשתי כפות הרגליים.

2. עקרון הגודל.

האיבר יוצג בצורה פרופורציונאלית על כפות הרגליים, כך שככל שהאיבר גדול יותר הוא השתקפותו תתפרש על שטח ניכר יותר מכף הרגל.

3. עקרון הפרופורציה האישית.

גודל כף הרגל מייצגת את גודל האיברים. למשל, לאדם קטן מאוד יהיו איברים קטנים יותר מאדם גדול מאוד וגם כף רגל קטנה יותר.

טיפול רפלקסולוגיה


הטיפול ברפלקסולוגיה מתחיל קודם כל באבחון שמבצע המטפל. הוא ממשש את כף רגלו של המטופל תוך תשומת לב מיוחדת לתחושת נוקשות שמופיעה באזור זה או אחר אשר מייצג איבר כלשהו בגוף המטופל. הרפלקסולוגיה מאמינה שכשם שניתן להשפיע על איבר על ידי מגע ולחיצה על האזור בו הוא משתקף בכף הרגל, כך אותו האיבר גם משפיע על האזור, ולכן הנוקשות יכולה להצביע על גודש באיבר המשתקף, חסימה או תת פעילות שלו.

הטיפול עצמו הוא מאוד נעים ומרגיע, כך שמטופלים רבים נוטים אף להירדם במהלכו. המטפל מתחיל באיזון כללי של הגוף ולאחר מכן מתמקד באזורים ואיברים "בעייתיים" יותר אצל המטופל הספציפי, שבגללם הוא פנה לטיפול. טיפול רפלקסולוגי הינו מגוון למדי ונע ממסאז' נעים לרגל ועד להפעלת לחץ נקודתית חזקה יותר. כאמור, הטיפול הרפלקסולוגי מותאם תמיד למטופל שמולו.

כמו הרבה טיפולים הוליסטיים, מטרתה של רפלקסולוגיה הינה לגרום לגוף לרפא את עצמו. ההנחה שעומדת מאחורי מטרה זו היא שכאשר המטפל מאזן את רמות האנגריה בגוף והאנרגיה הופכת לחופשית וחזקה, היא גורמת לגוף לרפא את עצמו על ידי העלאת חיוניות האיברים, שיכוך כאבים שונים ועוד.

בטיפול רפלקסולוגיה ראשון, ייתכן והגוף יגיב למגע הלא מוכר בצורה חיובית (כגון עוררות מיוחדת) או שלילית (כגון עייפות חזקה). תגובה זו של הגוף אינה מסוכנת והיא חולפת במהרה. למעשה, עצם קיומה של תגובה כזו הינו חיובי, היות והדבר מצביע על כי תחילתו של תהליך הריפוי בגוף.

טיפול רפלקסולוגי יכול לשמש כפתרון למגוון רחב מאוד של בעיות גופניות ונפשיות, למשל כאבים שונים, בעיות עיכול למיניהן, תשישות, עייפות, בעיות ריכוז, קוצר נשימה ועוד. רבים מהמטופלים שרפלקסולוגיה משמשת להם כמזור, הם כאלה שהבדיקות והרופאים הקונבנציונאליים לא מצאו אצלם כל בעיה למרות תחושתם האישית.

למרות שטיפול רפלקסולוגי מתאים לרובה של האוכלוסייה, רפלקסולוגיה אינה מומלצת לחולים שמצבם אינו יציב, למשל למי שסובל מפציעה קשה או עבר ניתוח זמן קצר לפני כן, חולים בסרטן, וכמובן גם עבור אלה שסובלים מבעיות דרמטולוגיות באחת מכפות הרגליים.

רפלקסולוגיה בהריון


במהלך ההריון גופה של האשה משתנה מאוד והיא עלולה לסבול משלל תופעות לא נעימות שיהפכו את התקופה ללא כל כך נעימה, למשל: צרבות, כאבי גב, עצירות, בחילות והקאות ועוד. למי שנמנעת מטיפולים חודרניים וחומרים כימיים שעלולים להזיק לה ולעובר, יכולה למצוא את מבוקשה בטיפול רפלקסולוגי.

רפלקסולוגיה בהריון אינה מסוכנת לאשה ההרה או לעובר ואף מומלצת מאוד. היא מסייעת לה להתגבר על אי הנעימויות המתלוות לתקופה ותומכת בגופה המשתנה. טיפול רפלקסולוגי בעת הריון יכול לסייע בחידוש כוחות, חיזוק מערכת החיסון, להעניק תחושת רעננות ועוד. בעזרת פעילותה המחזקת והמרגיעה, רפלקסולוגיה אף מסייעת להכין את גופה של האשה ללידה הקרבה.

לעתים בשבועות האחרונים להריו העובר מתהפך למצג עכוז, כך שראשה למעלה ווישבנו מופנה כלפי פתח הלידה. מצב זה עלול להקשות על הלידה ולרוב נהוג לנסות ולסובב את העובר למצג ראש. רפלקסולוגיה יכולה לשמש פתרון גם במקרה זה – תוך כדי מסאז' מרגיע לרגליים, המטפל לוחץ על מספר נקודות וגורם לעובר להתהפך.

בנוסף, כאשר ההריון נמשך יותר מ-40 השבועות הרצויים, רפלקסולוגיה יכולה לשמש כטיפול טבעי לזירוז הלידה. במקרה זה טיפול רפלקסולוגי יפעיל שרשרת של תגובות הורמונאליות שיפתחו בסופו של דבר מחסומים נפשיים וגופניים ויביאו ללידה המיוחלת.

לימודי רפלקסולוגיה


כאמור, רפלקסולוגיה הינה תורה שלמה שדורשת ידע ומיומנות רבים. בארץ, ישנם מוסדות לימוד רבים שמלמדים רפלקסולוגיה. לימודי רפלקסולוגיה נמשכים שנה ונפרשים על פני 70 עד 90 שעות לימוד. הלימודים כוללים חלק עיוני, המתמקד בהכרת הנקודות השונות שבמפת רפלקסולוגיה, וחלק מעשי הקשור ביישום התורה הלכה למעשה על כפות הרגליים. לאחר שנת הלימודים הראשונה תוכלו לקבל תעודה של מטפל מוסמך. אם ברצונכם לקבל תעודת מטפל מומחה, תצטרכו להמשיך לשנת לימודים נוספת.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

גוף נפש, רפואת גוף נפש

פורום זה נועד לתמוך בכם בבעיות רפואיות, מחלות, כאבים באמצעות שילוב של רפואה משלימה ורפואה קונבנציונלית. כאן אפשר להתייעץ על נושאים כמו מחלות, סרטן, כאבים, בעיות נוירולוגיות ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התגברות על לחץ ודיכאון
    כרמית
    18/12/2019

    סבתי חלתה במחלה קשה לפני כמה חודשים ואני מתקשה לקבל את זה. הדבר פוגע בלימודים שלי וגם מול משפחתי. רציתי לדעת אם יש לכם עצות מהתחום גוף נפש מהתחום שלכם ללא תרופות? משהו שיכול להרגיע אותי ולהרגיש יותר טוב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התגברות על לחץ ודיכאון

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לחץ ודכאון

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    23/12/2019

    ראשית, צריך להבין שאין ברירה אלא לקבל את המצב ולקוות תמיד לטוב. שנית טכניקות של הרפיה- מדיטציות, דימיון מודרך יכולים לעזור.
    בנוסף כדאי לקחת צמח רודיולה הוא גם ישפר את מצב הרוח
    בשורות טובות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך אפשר להעלות מצב רוח למרות חוסר עבודה
    חגית
    12/12/2019

    שלום.
    אני בת 50 פלוס מחפשת עבודה הרבה זמן, בין היתר גם התנדבות ולא מוצאת שום דבר. ניסיתי לחפש הרצאות בגיל שלי וחוגים אבל חוגים זה או לילדים קטנים או לגמלאים והרצאות לא מצאתי. זה מכניס אותי לדיכאון אני מרגישה מיואשת ואני רוצה בכל זאת להתמודד ולהרגיש טוב למרות זאת. איך אפשר להרים את המצב רוח בנוסף לטיפולים נפשיים או אחרים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיכאון

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    12/12/2019

    היי,
    לא חסר הרצאות וחוגים למבוגרים- פילאטיס, שחיה, ציור וכו.
    צריך רק למצוא מה שאוהבים ולנסות.
    מעבר לכך כדאי לעשות מדיטציות וטיפולים ברפואה טבעית.
    בשורות טובות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי גיל המעבר
    מירה
    04/12/2019

    שלום רב, רציתי לדעת אם יש לכם המלצה לגבי טיפולים אלטרנטיבים כלשהו ששמעתם שיעיל נגד תופעות גיל המעבר, עייפות, גלי חום קור וכדומה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה לגבי גיל המעבר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גיל מעבר

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    05/12/2019

    בהחלט כן.
    טיפול בדיקור סיני, צמחי מרפא יכול מאד לסייע.
    אשמח לעזור במרפאה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיזוק הגוף באמצע היום - עייפות ותשישות
    שלומית
    04/12/2019

    שלום
    אני עובדת שעות רבות מאוד ומרגישה שגופי חלש מאוד,מרגישה שרוצה לישון בזמן שאני עובדת בזמן האחרון חלה נפילה גדולה אף יותר ואחרי העבודה אני ישר הולכת לישון לא מחזיקה מעמד
    האם אני יכולה משהו כדי לחזק את גופי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עייפות

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    05/12/2019

    היי,
    כדאי לבדוק את התזונה ואם את ישנה מספיק. אם שותה מספיק מים,
    לאכול פירות וירקות. אולי להוסיף מולטי ויטמין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סוכרת עייפות סטרס ודכאון
    דנה
    30/11/2019

    שלום רב.
    אני בת 48, לא מזמן גילו לי סכרת, אני לוקחת שלושה כדורים ביום ובנוסף כדור נגד דיכאון לוסטרל. מאז הסוכרת אני הרבה עייפה ישנה רוב היום, חלשה, זה מביא אותי לסוג של סטרס ודכאון. אשמח בלי המלצה לטיפול כרגע מה בעזרת עצמי ניתן למנוע את הסטרס והדכאון עקב המחלה ואיך להתחזק מבחינה פיזית כי אני מרגישה שאין לי כוח לעשות ספורט.

    תודה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    סוכרת עייפות סטרס ודכאון

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סטרס

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    01/12/2019

    קצת מצחיק לומר בלי טיפול כרגע, כי זה הדבר שהכי יכול לעזור.
    אבל כרגע את גם יכולה לנסות מדיטציות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה עושים אם סטרס בגוף איך מתמודדים
    מיכל
    19/11/2019

    אני לוקחת כדור נגד סכרת וכולסטרול גם המצב הנפשי שלי לא קל ויש לי המון סטרס בגוף זה מתבטא ברעידות, עצבנות,חרדות, איך מתמודדים ואיזה טיפול אלטרנטיבי מתאים לזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפולים

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    20/11/2019

    היי, אפשר לטפל ע"י דיקור סיני ודימיון מודרך.
    הייתי מציע לקחת כדורי מגנזיום בנוסף

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למרות הקושי איך לחזור לשגרה
    דנית
    14/11/2019

    במשך שבוע הייתי חולה בברונכיט ודלקת בגרון ובנוסף שכבתי במיטה תחת אזעקות וטלוויזיה אימא שלי בדיכאון בגלל המחלה של אבא שלי לאבא שלי יש את מחלת הדמנציה ולמרות זאת אני רוצה לחזור לשגרה ולקום בבוקר אופטימית ושמחה אשמח לטיפ ולעצה למרות מה שאני עוברת להיות אופטימית ושמחה אני מודה לך ומאחלת לך יום שקט יום מקסים אשמח למענה תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חזרה לשגרה

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    15/11/2019

    החזרה לשגרה מתחילה בראש.
    מדיטציות, נשימות, חשיבה חיובית.
    לטיפולים ברפואה בבעיות. זו הדרך שאני יכול להציע.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחשבות חרדתיות ושליליות שלא מפסיקות
    לירון
    31/10/2019

    אני קצת לא מרגישה טוב יש לי סכרת,המצב הפיזי שלי לא כל כך טוב הלכתי לרופא משפחה והוא גם שינה לי את התרופות הנפשיות כי אני גם לוקחת תרופות נפשיות אני לא בטיפול או משהו כזה בעבר הייתי ואני לא מתכוונת לחזור לטיפול נפשי אבל אני יודעת שעובר עלי משהו ויש לי מחשבות חרדתיות ושליליות שלא יוצאות לי מהראש שאני יודעת שהם לא נכונות ורחוקות מהמציאות ואני לא מצליחה להוציא אותם בכל זאת. עברתי בעבר פוסט טראומה בטיפול נפשי והרופא משפחה הבטיח לי שאני לא אחזור לטיפול נפשי וגם המשפחה שלי הבטיחה לי אבל בגלל הפוסט טראומה שעברתי יש לי עדיין מחשבות חרדתיות שליליות שגורמות לי להקאה ולכאבי ראש. הרופא אמר שהשינוי של הכדורים הנפשיים יקח קצת זמן עד שזה ישפיע אבל בינתיים רציתי לשאול איך מוציאים את המחשבות מהראש ולחזור לחיות חיים מאושרים בלי כל המחשבות החרדתיות האלה אני ממש מחפשת פתרון? שוב הרופא משפחה סידר לי ושינה לי את הכדורים הנפשיים והוא אמר שזה יקח זמן אבל בינתיים איך להקל על עצמי? איך מתמודדים עם מחשבות כאלה? זה מחשבות על הפוסט טראומה שעברתי בטיפולים נפשיים לפני המון שנים. תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחשבות חרדתיות ושליליות שלא מפסיקות

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    02/11/2019

    שלום לך,
    קשה לתת מענה למשהו מורכב דרך האינטרנט.
    מציע להגיע לקליניקה או למטפל בתחום גוף נפש ולחפש פתרון מתאים עבורך.
    אני סבור ששילוב של דיקור סיני, צמחי מרפא והומאופתיה יוכלו בהחלט לעזור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחפשת חיזוק פיזי ונפשי לעזור לאימא שלי להרגיש טוב
    תמי
    24/10/2019

    אימא שלי התמוטטה נפשית אתמול בגלל מחלה של מישהו קרוב במשפחה. אני כבר מושפעת מהמצב של אימא שלי הרבה זמן ומאוד רוצה לעזור לה. לי בעצמי יש מחלה של סכרת של שומנים בדם אני חלשה כל הדברים האלה מכניסים אותי לחרדות. אני מפחדת ללכת לטיפול נפשי בגלל שעברתי טראומה בעבר מטיפול נפשי ואחרי הבדיקות דם שעשיתי יש לי תור אצל הרופאת משפחה ביום שני. אני מאוד רוצה להיות חזקה כלפי אימא שלי ובכלל לחזק את המשפחה המצב הפיזי משפיע עלי גם נפשית יש לי דפיקות לב מואצות חרדות אני בוכה הרבה אני מחפשת חיזוק איך להקל על עצמי בלי תרופות בינתיים עד הפגישה אצל הרופאת משפחה אני יושבת בבית לא ליד אימא שלי סובלת מחולשה בוכה הרבה מלא חרדות מה יהיה בעתיד אני ממש מבקשת ומתחננת עם אתה יכול לתת לי חיזוק ממש קטן איך להתחזק עד הרופאה לפחות מבחינה נפשית והחרדות. אני רוצה בימים האלה למרות החולשה והמצב הפיזי שלי לחזק את אימא שלי והמשפחה ולהיות חזקה לידם אבל אני רוצה לחזק את עצמי. אני ממש אודה לך עם תוכל לתת לי חיזוק ועצה קטנה איך להתחזק ולהרגיש יותר טוב כדי שאהיה חזקה לפני המשפחה ולפני אימא שלי. אני ממש מודה לך זה יעזור לי מאוד מאחלת לך יום מקסים שוב ממש תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיזוק נפשי

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    25/10/2019

    היי, צר לי לשמוע,
    לצערי אין איזו פורמולות קסם . זה תהליך שצריך לעבור אם בטיפול טבעי או קונוונציונלי. בטיפול הטבעי ניתן לטפל בצמחים מרפא ובדיקור סיני. בינתיים, לנסות טכניקות של נשימות עמוקות, צריכה של תוסף מגנזיום ונקווה ובשורות טובות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להתמודד אם רגשות שליליים
    מלי
    17/10/2019

    אני עוברת תקופה לא פשוטה. אני עוברת סדרת טיפולים בבית חולים בנוסף אני מקבלת תרופות פסיכיאטריות,אך אני לא בטיפול פסיכולוגי או נפשי אחר. עברתי אובדן קשה לפני שנה, ויש לי במשפחה מישהו אם מחלה קשה.כל זה מביא אותי למחשבות לא נעימות,לחולשה פיזית, דיכאון, לחץ נפשי. חשוב לציין שוב שמטפלים בי כרגע. בכל אופן הייתי מאוד מבקשת ושמחה גם לבד אם עצמי בבית כאשר הרגשות השליליות שולטות עלי,במיוחד בחג הקרב גם קשה לי לדבר אם ההורים על הנושא איך אפשר להתמודד אם עצמי לבד ברגשות השליליים והתגובות בגוף שתוקפות אותי,אני מאוד אודה לך אם תוכל לייעץ לי כדי שארגיש אם עצמי יותר טוב. אני אחרי החג עוברת בדיקה לא נעימה ואני ממש בדיכאון. דווקא אני גם בין היתר רוצה להתמודד אם עצמי אם הרגשות השליליים. חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להתמודד אם רגשות שליליים

    ד''ר אורן מזרחי (phd)
    17/10/2019

    שלום רב,
    לפי התיאור נראה שכדאי לשלב את הטיפול ברפואה הטבעית (דיקור סיני, צמחי מרפא, דמיון מודרך וכו)
    וככל שתיכנסי מהר יותר למסגרת טיפולית, כך תרגישי טוב יותר ותחזרי לעצמך.
    מועדים לשמחה ובשורות טובות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום