והלב, הוא רוצה לנוח

בעיות לחץ דם, או בשמן הידוע יותר "הרוצח השקט". הבעיה הבריאותית הקטלנית ביותר נחקרת, נלמדת ומדוברת, אך היקף פגיעתה נותר רחב כתמיד. כחלק מהמלחמה בתופעה החליטה מערכת BeOK לנסות להציג בפניכם צדדים מעט פחות שגרתיים של השגרה והטיפול בבעיות הלב ולחץ הדם. ורק שתהיו בריאים.

באיזה גיל להתחיל? פעילות גופנית באופן סדיר מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב, את זה כולנו כבר יודעים. מחקר חדש מגלה כי לעולם לא מאוחר מידי להתחיל להתאמן וגם אם תתחילו בגיל 40, הסיכון שלכם לחלות במחלות לב יפחת משמעותית. בקיצור, פדלאות, עדיין יש לכם סיכוי

קיץ חם גורם ללחץ דם גבוה אצל תינוקות. הנה פרט שכל מי שמנסה לשמור על הלב של בני משפחתו חייב לדעת: מחקר טוען כי תינוקות שחוו קייצים חמים במיוחד בשנה הראשונה לחייהם, יסבלו מלחץ דם גבוה כשיתבגרו. אנשים שנולדים בשנים בהן מזג האוויר חם ויבש יותר נוטים לסבול מלחץ דם גבוה, יותר מאנשים שנולדים בתקופות בעלות מזג אוויר ממוזג ונעים יותר. ולא, זאת לא בדיחה, זה רק שתבינו - החום שבחוץ באמת הורג

דבר חלש, זה עוזר ללב. מה לא תעשו מתוך דאגה לבריאות הלב שלכם? תפסיקו (או לפחות תנסו להפסיק) לעשן, תשתדלו לסגל לעצמכם הרגלי תזונה בריאים ותנסו לשמור על כושר גופני. אז אם אתם עדיין חוששים שכל זה לא מספיק, אולי תנסו לדבר אל בן/בת זוגכם/ן בצורה יותר נעימה, כי נראה שזה יעזור ללבכם. מחקר מאוניברסיטת יוטה מצביע על כך שהאופן שבו זוגות מתקשרים ביניהם משמש כגורם סיכון למחלת טרשת העורקים: נשים שבעליהן עוינים כלפיהן וגברים שנשיהן משתלטות עליהם, נוטים לסבול מבעיות לב. אז תורידו ת'ווליום, זה יציל אתכם

האופטימיות טובה ללב. דומה שבעיות הלב ולחץ הדם הינם מנת חלקם של רבים בארץ בעולם ולא לחינם מכונות מחלות הלב "הרוצח השקט". מחקר חדש מציע למעוניינים למנוע בעיות לב כי מעבר לכל הדיאטות, הגלולות, הפעילות הספורטיבית וההימנעות מעישון, להיעזר במעט אופטימיות. גישה חיובית לחיים ודאי שלא תזיק, להיפך, היא כנראה תועיל. חוקרים הולנדים מציעים לנו לשמור על אופטימיות לאחר שמצאו כי לאנשים אופטימיים סיכוי נמוך יותר ללקות בליבם
<@ --- IMG_2 --- @>
מה לעשות ביום שאחרי הצנתור? הצנתור הוא פעולה כירורגית חשובה, אבל מדובר רק בתחילתו של תהליך. ציפי רוטשילד, דיאטנית קלינית מקופת חולים מכבי, ריכזה מספר עצות על כיצד לשמור ולהקפיד על תזונה נכונה לאחר פעילות כירורגית פולשנית כדוגמת צנתור. אז הנה אנחנו אומרים לכם: תשכחו את השומן, תתרכזו בגזר

גראס יוריד לחץ דם? חוקר צעיר מהאוניברסיטה העברית פיתח שיטה להורדת לחץ דם באמצעות תרכובת סינתטית המקבילה לאחת הנגזרות של צמח הקנביס (ממנו מופקים סמי המריחואנה והחשיש). התרכובת גם נמצאה כבעלת תכונות אנטי-דלקתיות. האם קרוב היום שבו תשמש המריחאונה לטיפול בסובלים מלחץ דם גבוה?

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר