פיתוח גוף

היכנסו לעדכונים בנושאי פיתוח גוף, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

אחוז שומן נמוך יבטיח גוף חטוב? לא בהכרח
ד"ר איתי זיו | 04/06/2014
הרמת משקולות - מתאימה לכולם?
ד"ר איתי זיו | 27/02/2013
הסכנות של פיתוח גוף עבור נשים
ד"ר איתי זיו | 20/02/2013
פיתוח גוף – איך להעלות את מסת השריר?
נועם קפלן | 21/11/2012
כל המידע על סטרואידים והורמון גדילה
מערכת BeOK | 18/07/2012
5 מיתוסים על שרירים
מערכת BeOK | 06/06/2012
תכנון אימון פיתוח גוף למתחילים
מערכת BeOK | 01/08/2010
פיתוח גוף: טיפים לאימון נכון
מערכת BeOK | 30/05/2010

עכשיו בפורומים

קרע בשריר ההמסטרינג באיזור האחיזה
(לפני 1170 ימים, 20 שעות, 5 דקות)
איזה קטלבלס קלאסי או תחרותי
(לפני 1402 ימים, 39 דקות)
איזה משקולת קטלבלס כדאי לרכוש
(לפני 1403 ימים, 18 שעות, 40 דקות)
למנהל האתר
(לפני 1422 ימים, 14 שעות, 17 דקות)
התכווצות שרירים לאחר אימון
(לפני 1435 ימים, 14 שעות, 30 דקות)
התכווציות אחרי כל שחעור
(לפני 1435 ימים, 14 שעות, 50 דקות)

מנהלי פורומים

כיצד לשבת נכון במשרד?

הטיפ היומי

כיצד לשבת נכון במשרד?
שנו תנוחות ישיבה לעתים קרובות. ילדים עושים זאת באופן טבעי כי יש להם "קוצים בישבן". לכן, גם ילדים המרבים בישיבה מול המחשב אינם סובלים מההפרעות המופיעות אצל מבוגרים. החליפו מדי פעם את הישיבה הזקופה בישיבה על קדמת הכסא תוך פשיטת הרגליים קדימה והישענות לאחור.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד