התכווציות אחרי כל שחעור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התכווציות אחרי כל שחעור
    כרמלה
    30/11/2022

    שלום
    אני מתאמנת חדשה בפילאטיס
    התרשמתי מהמאמנת שהיא מיקצועית
    מקפידה על הדרכת החדשות כמוני
    מתאמנת רק חודש
    בת 63. עלי לציין שמקפידה על צעידה 3 פעמים בשבוע לפחות 5 קמ
    בתוך ביתי יש 20 מדרגות עולה לפחות 10 עד 15
    השאלה אם יש לי התכוציות בגוף למחרת הפילטיס זה תקין
    מה הסיבה
    לפעמים זה בעכוז הפעם זה בירכיים יומיים לאחר פילאטיס
    איך לשחרר
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התכווציות אחרי כל שחעור

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התכווצות שרירים לאחר אימון

    שירלי טאו זימברג
    30/11/2022

    שלום רב,הגיוני לחלוטין תופעה של התכווצות שרירים לאחר אימון פילאטיס.בכל סגנון של פעילות גופנית השרירים מתפקדים באופן שונה.כל הפעילויות שאת מבצעת(הליכה,עלית מדרגות,פילאטיס) הן נפלאות.לכל פעילות התפקיד שלה.המשיכי כך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו