אירובי

היכנסו לעדכונים בנושאי אירובי, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

הליכה נורדית כבר ניסיתם?
מערכת BeOK | 02/04/2014
למה לי אירובי עכשיו?
מערכת BeOK | 12/03/2014
טיפים לריצה עבור סוכרתיים
מרכז DMC | 25/02/2014
9 דרכים להתחיל לאהוב ריצה
מערכת BeOK | 25/12/2013
90 דקות פעילות אירובית בשבוע ללב בריא
מערכת BeOK | 12/06/2013
להתכונן לקראת מרתון: 8 טיפים שימושיים
רונה זמיר | 13/02/2013
6 דרכים לשפר אימון אירובי
נועם קפלן | 02/01/2013
מה גורם לנו להתמכר לאימוני אירובי?
ד"ר איתי זיו | 07/11/2012

עכשיו בפורומים

קרע בשריר ההמסטרינג באיזור האחיזה
(לפני 1073 ימים, 5 שעות, 56 דקות)
איזה קטלבלס קלאסי או תחרותי
(לפני 1304 ימים, 10 שעות, 30 דקות)
איזה משקולת קטלבלס כדאי לרכוש
(לפני 1306 ימים, 4 שעות, 31 דקות)
למנהל האתר
(לפני 1325 ימים, 8 דקות)
התכווצות שרירים לאחר אימון
(לפני 1338 ימים, 21 דקות)
התכווציות אחרי כל שחעור
(לפני 1338 ימים, 41 דקות)

מנהלי פורומים

איך לשמור על הגשר במהל טיפול ליישור שיניים?

הטיפ היומי

איך לשמור על הגשר במהל טיפול ליישור שיניים?
אם אתם מתכוונים לעבור יישור שיניים או נמצאים בעיצומו של התהליך, חשוב לדעת כי עליכם להקפיד על ניקיון השיניים והחניכיים יותר מהרגיל. לפני כל צחצוח שיניים חשוב לנקות את הגשר והשיניים באמצעות חוט דנטלי. את השיניים מומלץ לצחצח באמצעות מברשת שיניים מיוחדת המיועדת למטופלים שעוברים יישור שיניים. מומלץ לא לאכול מזונות שאוהבים להשתכן על השיניים לתקופה ארוכה כמו בייגלה, סוכריות טופי, סוכריות גומי, קרמל, תירס, פופקורן ואגוזים. אם אתם מרכיבים רסן לשיניים חשוב לנקות אותו מידי יום לפני ואחרי שאתם מרכיבים אותו. אם אתם עוסקים בספורט הרכיבו מגן פה מיוחד העשוי מפלסטיק עמיד. אם הגשר בכל זאת נשבר מומלץ להגיע לאורתודנט בדחיפות כדי לא לפצוע את הרקמות הרכות בחלל הפה. גומיות שהשתחררו יש להחליף בגומיות אחרות או להצמיד חזרה למקומן. שמרו את הגומיה המקורית עד לתור אצל האורתודנט.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד