אירובי

היכנסו לעדכונים בנושאי אירובי, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

הליכה נורדית כבר ניסיתם?
מערכת BeOK | 02/04/2014
למה לי אירובי עכשיו?
מערכת BeOK | 12/03/2014
טיפים לריצה עבור סוכרתיים
מרכז DMC | 25/02/2014
9 דרכים להתחיל לאהוב ריצה
מערכת BeOK | 25/12/2013
90 דקות פעילות אירובית בשבוע ללב בריא
מערכת BeOK | 12/06/2013
להתכונן לקראת מרתון: 8 טיפים שימושיים
רונה זמיר | 13/02/2013
6 דרכים לשפר אימון אירובי
נועם קפלן | 02/01/2013
מה גורם לנו להתמכר לאימוני אירובי?
ד"ר איתי זיו | 07/11/2012

עכשיו בפורומים

קרע בשריר ההמסטרינג באיזור האחיזה
(לפני 664 ימים, 4 שעות, 50 דקות)
איזה קטלבלס קלאסי או תחרותי
(לפני 895 ימים, 9 שעות, 24 דקות)
איזה משקולת קטלבלס כדאי לרכוש
(לפני 897 ימים, 3 שעות, 25 דקות)
למנהל האתר
(לפני 915 ימים, 23 שעות, 2 דקות)
התכווצות שרירים לאחר אימון
(לפני 928 ימים, 23 שעות, 15 דקות)
התכווציות אחרי כל שחעור
(לפני 928 ימים, 23 שעות, 35 דקות)

מנהלי פורומים

כך מטפלים בטחורים

הטיפ היומי

כך מטפלים בטחורים
כ-25% מהאוכלוסייה סובלים מטחורים המפריעים להם ביום יום ואפילו מסכנים אותם רפואית. להלן כמה המלצות לטיפול והקלה לפני שרצים לניתוח: 1. נטילת צמחי מרפא עשירים בפלבנואידים (תרכובות המצויות בפירות וירקות) ואכילה של פירות עשירים בפלבנואידים. 2. שימוש במשחות או נרות המיועדים להקלה על אי הנוחות ולהפחתת הכאבים והגירוי המקומי. 3. אכילת מזון עתיר סיבים. מרכיבים סיביים רבים במזון יוצרים צואה רכה. 4. ביצוע אמבט ישיבה. 5. מריחת משחת ההממליס, צמח מרפא שהוכח מחקרית כיעיל בכיווץ כלי דם וחיטוי הטחורים.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד