פילאטיס

היכנסו לעדכונים בנושאי פילאטיס, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

יוגה ופילאטיס לשיפור יכולות ספורטיביות
ד"ר איתי זיו | 27/06/2012
התשיעית של פילאטיס: מוסיקה באימונים
מערכת BeOK | 22/03/2011
פילאטיס עוזר לסובלים מבעיות גב
מערכת BeOK | 20/02/2011
פילאטיס למתקדמים: תרגיל עמידת ברכיים
הדר שוורץ | 17/01/2011
חיזוק שרירי הגב בעזרת פילאטיס
הדר שוורץ | 21/12/2010
פילאטיס, התמכרות בריאה
עדי דוקס הראל | 28/11/2010
פילאטיס, חשוב לשלב עם שיטת פאולה
סמדר נבו | 05/08/2010
פילאטיס, כך תבצעו את תרגיל המאה
הדר שוורץ | 18/07/2010
טיפ למניעת עיניים יבשות

הטיפ היומי

טיפ למניעת עיניים יבשות
למניעת יובש בעיניים, יש כל 20 דקות לעשות הפסקה של 20 שניות, להסתכל למרחק של 6 מטרים ולמצמץ כמה שיותר. המצמוץ מפעיל את בלוטות המיבומיאן (בלוטות החלב) שמייצרות את השומן לשכבת הדמעות ומונעת את היובש בעיניים. אי תפקוד של בלוטות מיבומיאן גורם לתהליך התנוונות הבלוטות. חשוב לטפל בתחילת הסימפטומים למניעת תלות בטיפות עיניים.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול רב תחומי בהשמנה והמקימה והמנהלת הרפואית של מלב"י - המרכז לטיפול בהשמנת יתר. תחומי התמחות: שרוול קיבה, מעקף קיבה, מעקף תריסריון, הצרת קיבה עם טבעת... קרא עוד

ערוץ הבריאות

שיפור קואורדינציה על ידי תרגילי פילאטיס