חדר כושר

היכנסו לעדכונים בנושאי חדר כושר, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

על סדר היום - פעילות גופנית לקשישים
ד"ר איתי זיו | 25/06/2014
תופעה - אטרופיה שרירית אצל מדריכי כושר
ד"ר איתי זיו | 22/01/2014
מתאמני חדר כושר שמדריכים פחות מחבבים
ד"ר איתי זיו | 20/11/2013
כיצד להפוך אימון חדר כושר לאפקטיבי?
ד"ר איתי זיו | 03/07/2013
חיטוב הגוף: 10 כללי ברזל
נועם קפלן | 09/01/2013
10 טיפים לבחירת חדר כושר
נועם קפלן | 14/11/2012
חדר כושר: כך תצליחו להתמיד
מערכת BeOK | 11/01/2012
כיצד לפתח גמישות אצל מרימי משקולות?
ד"ר איתי זיו | 02/11/2011

עכשיו בפורומים

קרע בשריר ההמסטרינג באיזור האחיזה
(לפני 1170 ימים, 20 שעות, 5 דקות)
איזה קטלבלס קלאסי או תחרותי
(לפני 1402 ימים, 39 דקות)
איזה משקולת קטלבלס כדאי לרכוש
(לפני 1403 ימים, 18 שעות, 40 דקות)
למנהל האתר
(לפני 1422 ימים, 14 שעות, 17 דקות)
התכווצות שרירים לאחר אימון
(לפני 1435 ימים, 14 שעות, 30 דקות)
התכווציות אחרי כל שחעור
(לפני 1435 ימים, 14 שעות, 50 דקות)

מנהלי פורומים

כך מתאימים משקפיים לפנים

הטיפ היומי

כך מתאימים משקפיים לפנים
לפנים עגולות - מומלצים משקפיים ברוחב שווה או רחב מעט מהחלק הרחב ביותר של הפנים. קימורים למיניהם לא יתאימו, עדיף לבחור משקפיים בעיצוב משולש או זוויתי רך; לפנים במבנה יהלום (עצמות לחיים רחבות וגבוהות ומצח וסנטר צרים) - מומלצים משקפיים אליפטיים שירככו את תווי המתאר של הפנים, וגם משקפיים עם מסגרת ריבועית קמורה יתאימו; לפנים ריבועיות - מומלצים משקפיים מעוגלים, שיעניקו לפנים צללית רכה יותר; לפנים אובאליות מוארכות - כל המשקפיים מתאימים.

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד

ערוץ הבריאות

כושר בכל גיל