.jpg)
.jpg)
.jpg)
הסקר בדק גורמים נוספים ללחץ ולחרדה בקרב המנכ"לים, והעלה כי הפחד השני בעוצמתו הוא מכך שיציגו את המנהל באופן שגוי בתקשורת, כך על פי 36% מהמנהלים. את הפחד מהפרישה, שלאחריה ירגישו המנהלים לא נחוצים, ציינו 26% מהמנהלים. לעומת זאת, 49% מהמנהלים הצהירו שהם אינם חוששים מפיטורים, ו-54% העידו כי הם אינם חוששים מכוכבים עולים בארגון שיאפילו עליהם ויתפסו את מקומם בחברה. בבחינת השפעתם של הלחצים והחרדה איתם מתמודדים המנכ"לים בעבודתם נמצא, כי 9% מהמנהלים מתקשים לתפקד בעבודה במהלך אירועים שגורמים להם למתח או לחרדה, ואילו 7% אף נוטים להימנע מאירועים או ממשימות שגורמים להם לתחושות אלה. 4% העידו, כי הם מתקשים לתפקד בעבודה לאחר האירוע והם חוזרים והופכים בו. רוב המנהלים, 21%, מדווחים כי הם נוטים לדחות משימות או אירועים שגורמים להם לתחושות לחץ ופחד.
למידע נוסף בנושא חרדה ועוד היכנסו לפורומים:
פורום דיכאון חרדה
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום פסיכולוגיה
מנתוני הסקר עולה כי בכל הנוגע לאופן ההשפעה של לחצי העבודה קיים הבדל ברור בין מנהלים למנהלות. בעוד 25% מהמנהלות העידו כי הן מתקשות לתפקד לאחר אירוע הגורם ללחץ או לחרדה, וכי הן ממשיכות להפוך בו, רק 4% מהמנהלים דיווחו על תופעה זו. עם זאת, נראה כי למרות הלחץ שהן נאלצות לעמוד בו, בזמן אמת נשים מתמודדות טוב יותר מגברים עם מצבי לחץ וחרדה - 37% מהמנהלות בלבד נוטות לדחות משימות שגורמות להן ללחץ או לפחד, לעומת כמחצית (52%) מהמנהלים. בקרב המנהלים אשר מנסים להתמודד עם תופעות הלחצים והחרדה, 29% בוחרים בפעילות גופנית ו- 21% פונים לחבר קרוב. היתר מתמודדים עם הבעיה באמצעות טיפול תרופתי נגד חרדה (8%), עישון סיגריות (5%) או שתיה ואכילה של קפה, תה או שוקולד (3%). עוד בחן הסקר האם המנהלים פונים לעזרה, וגילה כי 34% מהנשאלים פנו לעזרה רפואית בנוגע ללחצים ולחרדה שהם חווים בעבודתם או שקלו לעשות זאת. לעומת זאת, לדברי 28% מהם הלחצים והחרדה שהם חווים אינם נתפסים כבעיה, ולכן מעולם לא שקלו לפנות לרופא.
חוסר הטיפול בחרדה ככל הנראה גובה את מחירו מהמנהלים. מהסקר עולה כי 41% מהמנהלים מתמודדים עם תופעות שונות בעקבות הלחצים והפחדים בעבודה: 21% מהם העידו שהם מתמודדים עם נדודי שינה, כאשר התסמין השני הכי נפוץ הוא שינויי תאבון, אותו חוו 13% מהמנהלים. תסמינים נוספים איתם התמודדו המנהלים הם נשימה מואצת (9%) והזעה (7%). ההבדלים בין התסמינים מהם סובלים גברים לעומת נשים, תואמים את הנתון לפיו נשים מתפקדות טוב יותר בזמן האירוע המלחיץ אך מושפעות ממנו לאחריו: בעוד 51% מהנשים מעידות על נדודי שינה בעקבות הלחצים, רק 31% מהגברים מעידים על תופעה זו, וניתן לראות הבדל זה גם בתסמינים של שינויי תאבון (30% אצל הנשים, 22% אצל הגברים). לעומת זאת, כאשר מדובר בתופעות מיידיות שיעור הגברים הסובלים מהן גבוה יותר מנשים, כגון נשימה מואצת (24% לעומת 6%) והזעה (15% לעומת 6%).
למאמרים נוספים בנושא מתח וחרדה:
חרדת נהיגה: הגיע הזמן לשים סוף לבעיה
התקף חרדה: 10 טיפים יעילים להתמודדות
חרדה חברתית, חשיבות הזיהוי המוקדם
חרדה אקדמית - עצות שימושיות לסטודנטים
טכנולוגיית מידע מפחיתה תחושת חרדה
לדברי ד"ר אילן טל, פסיכיאטר ומנהל הקליניקה לתמיכה רגשית ונפשית, "הנתונים בסקר אינם מפתיעים, לאור העובדה שסביבת העבודה העסקית היא סביבה תחרותית, המוגדרת על ידי דד ליין והדוחקת באופן מתמיד להשגים ולהספקים. במצב כזה מתפתחים לחצים רבים סביב התפקוד המקצועי, והפחד והחרדה שלא להצליח או שלא להספיק הם גדולים. לחץ מדוד הינו גורם חיובי, המדרבן לעשיה, אך כאשר הוא כה חזק הוא עלול להתפתח להפרעת חרדה ולפגוע בתפקוד, לעיתים משמעותית. בסקר, כ-41% מהמנהלים העידו על כך שהפחדים והחרדה איתם הם מתמודדים משפיעים ולעיתים אף משבשים את תפקודם".
"מנהלים נוספים מעידים על תסמינים של הפרעות חרדה כגון דפיקות לב, הזעה בכפות הידיים, נדודי שינה ועוד. יחד עם זאת, מהסקר עולה כי 28% מהמנהלים לא רואים בחרדה בעיה או גורם מפריע ואינם פונים לסיוע. חשוב לציין כי חרדה שאינה מקבלת מענה עלולה להשפיע לרעה על תפקודו של המנהל ובסופו של דבר - על ביצועי החברה. ישנן מספר דרכים להקל על חרדה, ביניהן לימוד התמודדות נכונה באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי לסוגיו וטיפול תרופתי בנוגדי חרדה ודיכאו כגון פרוזק או ציפרלקס, או קומבינציה של טיפול קוגניטיבי וטיפול תרופתי. חרדה אינה כורח המציאות, טיפול בה יכול לשפר את איכות חיי המנהל ולשפר את ביצועיו בעבודה."
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
.jpg)
