שישה מיתוסים נפוצים על מחלות לב

מרבית האנשים חושבים שהם יידעו לזהות בזמן אמת התקף לב, אולם המציאות היא שלא תמיד ניתן לדעת מראש שאנו עומדים בפני התקף. לעיתים הסימנים להתקף לב הם עדינים ביותר ואף מזכירים מחלות אחרות, דבר אשר מקשה על זיהוי ההתקף.

מרבית התקפי הלב ניתנים לזיהוי מכיוון שהם מלווים בסימפטומים אופייניים, כמו הזעה, כאב בזרוע שמאל, כאב פתאומי בחזה ועוד. כמו בכל דבר, ידע פירושו כוח (וגם בריאות), לכן כדאי לכם להכיר את ששת המיתוסים המרכזיים בנושא מחלות לב:

למידע נוסף בנושא מחלות לב היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קצב הלב, הפרעות לב
פורום ניתוחי לב, השתלות לב, ניתוח מעקפים, התקף לב
פורום צינתור, צינתור לב, צינתורים
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום שומנים בדם, מחלות לב

מיתוס מספר אחת: ניתן לדעת לבד אם סובלים מלחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה.
בדיקת לחץ דם או בדיקת כולסטרול הן הדרכים היחידות לדעת האם יש לכם לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם), או רמות כולסטרול גבוהות. גורמי הסיכון הם בדרך כלל בלתי מורגשים, כלומר אין להם תסמינים קשים. "יתר לחץ דם הוא הרוצח השקט, אתה לא יכול לדעת שאתה סובל מהבעיה", אומרת ג'ניפר מאיירס, קרדיולוגית בכירה מלונג איילנד, ארצות הברית.

"כאשר לחץ דם גבוה גורר סימפטומים כמו כאבי ראש או אי ספיקת כליות, קשה יותר לשלוט בו באותו שלב. טיפול מוקדם חיוני כדי למנוע נזק סופי, אשר לעיתים קרובות הוא בלתי הפיך". כנ"ל גם לגבי כולסטרול גבוה. אדם יכול להיות רזה, בכושר טוב ועדיין עשויות להימצא בגופו רמות כולסטרול גבוהות. "כל אלה יכולים להישאר במצב שקט ועדיין לעשות נזק למרות שאנו עשויים לחשוב שבריאותנו טובה", הוסיפה מאיירס.

מיתוס מספר שתיים: מחלת לב תוקפת גברים ונשים באופן זהה.
מחלות לב משפיעות על שני המינים בצורה שונה מאוד. זה מתחיל עם סימפטומים, למרות שאנשים רבים חווים את תחושת הכאב קלאסית בחזה בזמן התקף, ישנם גם תסמינים פחות מוכרים, והם דווקא שכיחים יותר בקרב נשים.

מחקר שפורסם בכתב העת Circulation בחן את הסימפטומים בקרב 515 נשים (בגיל ממוצע 66) שחוו התקף לב. החוקרים מצאו כי חודש אחד לפחות לפני ההתקף 70% מהנשים חוו עייפות יוצאת דופן, וכמעט 50% סבלו מחולשה, הפרעות שינה או קוצר נשימה. כמו כן 43% מהנשים לא חשו כאבים בחזה בזמן שחוו את התקף הלב. גם בחילות או בעיות עיכול הן תופעות המהוות התראה מוקדמת להתקף לב, אולם הן נדירות.

"נשים מבוגרות נוטות יותר להרגיש כמו הגברים את אותו הכאב הקלאסי בחזה, שהוא עדיין הסימפטום המכריע של התקף לב", לדברי מאיירס.

מיתוס מספר שלוש: נשים צעירות אינן נמצאות בסיכון
"אני חושבת שאחד המיתוסים הנפוצים ביותר הוא בקרב נשים צעירות, הנוטות לחשוב שהן אינן פגיעות בפני מחלות לב", אומרת ד"ר מאיירס. "הן חושבות שזו מחלה של אנשים מבוגרים. נשים בשנות ה-40 וה-50 לחייהן עדיין מאמינות שהן בטוחות".

מחלות לב הן הרוצח מספר אחת של נשים בארצות הברית. מחלות לב גורמות ללמעלה מ-460,000 מקרי מוות בשנה, לא רק בקרב נשים מבוגרות. גורמי הסיכון התורמים למחלות לב כוללים השמנת יתר, סוכרת מסוג 2, יתר לחץ דם ועוד.

"בממוצע, ישנו פער של 10 שנים בהתרחשות התקפי לב אצל גברים ונשים", טוענת ריטה רידברג, פרופסור לרפואה באוניברסיטת קליפורניה. גברים נוטים יותר לקבל התקפי לב באמצע שנות ה-50, ונשים באמצע שנות ה-60 לחייהן. הבדל זה עשוי להיות קשור לאסטרוגן, הורמון אשר יש לו תפקיד חשוב במניעת מחלות לב, ודרך פעילותו עדיין לא לגמרי ברורה.

מיתוס מספר ארבע: פעילות גופנית מסוכנת לחולי לב
מדובר כמעט תמיד בשקר. לאחר אירוע לב כגון התקף לב, בדרך כלל רופאים דווקא מעודדים חולי לב להתחיל שיקום ולחזור להתאמן בתוך תקופה של שבועיים. ישנם מעט מאוד אנשים אשר יידרשו לא לבצע יותר פעילות גופנית לעולם.

התעמלות מפחיתה התקדמות מחלות לב, וגורמת לאנשים עם מחלות לב לסיכוי נמוך יותר לסבול מהתקף לב ראשון או חוזר. מומלץ להתחיל עם 10 דקות של פעילות גופנית יומית ולהגדיל אותה מדי שבוע ב-10 דקות, עד שמגיעים ל-30 דקות של פעילות מתונה במרבית הימים. הרופא צריך לתת הנחיות המותאמות לכל מקרה.

מיתוס מספר חמש: אספירין ואומגה 3 טובות ללב
מרבית האנשים שמעו ודאי שאספירין ואומגה 3 טובות במניעת מחלות לב. לרוב, זה נכון אבל ישנן מספר אזהרות שחשוב לשים לב אליהן. תרופת האספירין יכולה להחמיר בעיות קיבה וישנם אנשים היכולים להיות אלרגיים לה. הסיכון של אישה צעירה לפתח דימום יתר מלקיחת אספירין עשוי להיות גדול יותר מהיתרונות הפוטנציאליים להגנה על הלב.

חומצת שומן אומגה 3 מועילה במיוחד עבור אנשים שיש להם כבר מחלות לב והם מנסים למנוע התקף נוסף או כאבים חוזרים. מומלץ לאכול דגים לפחות פעמיים בשבוע או ליטול עד שלושה גרם של אומגה 3 בצורה של תוסף יומי. במינונים גבוהים עלול להיגרם דימום יתר אצל אנשים מסוימים.

לכתבות נוספות בנושא מחלות לב:
מחקר חדש קובע: הפסקת אספירין מסוכנת ללב
ניתוח בריאטרי מוריד את הסיכון למחלות לב
כולסטרול: 10 מיתוסים נפוצים
אימוני אירובי מחסנים כנגד הפרעות קצב לב
כולסטרול אולטרה-רע: מה מסוכן בו?

אספירין ואומגה 3 יכולות להוריד את הסיכון לקרישי דם העלולים להוביל להתקף לב. אתם גם עשויים להפחית בצורה מוגזמת את יכולת הקרישה שלכם, או שאתם עלולים להיות בסיכון לדימום יתר. התייעצו עם הרופא שלכם לפני נטילת כל תרופה או תוסף. אם אתם כבר לוקחים משהו יש לדווח על כך לרופא ועליו לציין זאת בתיק הרפואי שלכם. במידה ותעברו ניתוח יתכן ויהיה עליכם להפסיק ליטול את התרופות.

מיתוס מספר שש: ברגע שחליתם במחלת לב, היא תישאר איתכם תמיד
בהחלט לא. ישנם כבר מחקרים המראים כי במקרים מסוימים יתכן שתוכלו לתקן את הנזק, וכי אורח החיים שלכם הוא חלק חיוני המאפשר להפוך את הקערה על פיה. פעילות גופנית, תזונה בריאה המכילה פירות וירקות, הגבלת מזונות מעובדים והימנעות מעישון אקטיבי ופסיבי, יכולים לעזור במניעת מחלות לב. "זה לעולם לא מאוחר מדי לטיפל במחלות לב" אומרת ד"ר מאיירס. "שינויים קטנים באורח החיים הם גורמי מפתח במניעת מחלות לב ושליטה בגורמי הסיכון".

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר