חולי דלקת מפרקים וקיום יחסי מין

אם יש לכם דלקת מפרקים, יש לכם הרבה סיבות שבגללן אתם עשויים לא להיות מעוניינים לקיים יחסי מין; המפרקים שלכם כואבים או נוקשים, הניידות מוגבלת, ובאופן כללי סקס בשבילכם הוא יותר כמו מטלה מאשר הנאה. בנוסף, אתם עשויים להרגיש בשינויים בגוף, בעייפות רבה שלא מאפשרת לכם לחשוב על שום דבר אחר מלבד שינה וכן עשויים להיות גורמים נוספים הקשורים למחלה אשר מרחיקים אתכם מקיום יחסי מין.

למידע נוסף בנושא דלקת מפרקים ויחסי מין היכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה
פורום אורטופדיה אונקולוגית, גרורות בעצמות
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
פורום דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי

דלקת מפרקים אין פירושה קץ לחיי המין שלכם. סקס הוא חלק חשוב מהזהות שלנו; הוא מאפשר לנו להתחבר בצורה אינטימית לבני הזוג, להפגין רגשות אהבה ועוזר לנו להרגיש טוב עם עצמנו - פיזית ונפשית. עם קצת סבלנות, תקשורת טובה ויצירתיות, ניתן להמשיך לקיים חיי מין פעילים ומהנים גם עם דלקת מפרקים. לפניכם חמש דרכים לשפר את חיי המין לסובלים מדלקת מפרקים:

1. תכננו וקבעו זמן
אם אתם עייפים וכואבים בסוף היום, זה כנראה לא הזמן הטוב ביותר עבורכם לקיים יחסי מין. במקום זאת, קבעו זמן לקיום יחסי מין כאשר אתם מרגישים הכי טוב; אנשים רבים עם דלקת מפרקים מרגישים טוב יותר בבוקר או בשעות אחר הצהריים המאוחרות. בחרו בכל שעה של היום אשר הכי טובה עבורכם.

ניתן גם לתכנן פעילויות שונות לפני הסקס כדי לוודא שאתם מרגישים בנוח וללא כאבים עד כמה שאפשר; לדוגמה, ייתכן שמקלחת או אמבטיה חמה לפני קיום יחסי מין עשויים להקל על כאב ונוקשות במפרקים. נטילת התרופות שלכם כ-30 דקות לפני פעילות מינית גם כן עשויה לעזור להפוך את החוויה למהנה יותר.

2. יצירת סביבה מרעננת לקיום יחסי מין
עבור אנשים רבים, סקס קורה רק בחדר השינה, אבל דווקא קיום יחסי מין מחוץ למיטה יכול ליצור עניין רב יותר וגיוון. חדר השינה הוא לא תמיד המקום הכי סקסי; המיטה היא לרוב מקום מקלט כדי לנוח, וזה יכול להיות קשה להגיע למצב רוח מתאים לסקס כשאתם נמצאים במקום שמתחבר גם לשינה ומנוחה.

במקום זאת, צרו לכם מקום חדש בבית שירענן וישדרג את החוויה המינית שלכם. בחרו פינה וקשטו אותה עם כריות, פופים וכל דבר שיגרום לכם להרגיש נוח ונעים. אם אין לכם חדר נוסף, פנו נישה או אזור מסוים בסלון או בכל חדר אחר. אתם עשוי לחוש כי שינוי המקום מרגש אתכם וגורם לכם להרגיש טוב יותר בזמן קיום יחסי מין.

3. נסו למצוא תנוחות נוחות
לאנשים רבים עם דלקת מפרקים יש בעיה ביכולת לבצע תנועות מסוימות. כתוצאה מכך תנוחות מיניות מסוימות עשויות להיות קשות לביצוע ואף בלתי אפשריות עבורם, במיוחד אם יש להם דלקת פרקים של הירכיים, הברכיים או בעמוד השדרה. כתוצאה מכך, קיום יחסי מין באחת המתנוחות שמערבות אזורים אלו עלול 'להיתקע' והרבה פעמים זה מוביל לויתור על האקט. אבל, זה לא אומר שאי אפשר לקיים יחסי מין בכלל. במקום זאת, הפכו חיסרון ליתרון ונצלו את קיום המחלה בכדי לחשוב על תנוחות חדשות ונוחות.

נסו לדבר בפתיחות עם בני הזוג ולומר להם מה גורם לכם להרגיש טוב יותר ומה כואב. אם אתם מתביישים או מתקשים לדבר על הנושא הזה עם בני הזוג, אתם יכולים לכתוב על פתק תנוחות שאתם רוצים לנסות ולהשאיר אותו לבני הזוג במקומות אסטרטגיים. ישנם ספרים רבים שיכולים לעזור לכם למצוא תנוחות שונות שעשויות להתאים לכם.

אם המפרקים כואבים במיוחד, ניתן להסתייע בעת קיום יחסי מין בכריות או אביזרים אחרים היכולים לספק תמיכה. צעצועי מין, כגון ויברטורים וחומרי סיכה, יכולים לסייע מאוד, במיוחד עבור אנשים שיש להם דלקת פרקים בידיים. המשחק עם אותם צעצועים יכול להיות מרגש מאוד לשני הצדדים.

4. בחנו דרכים חדשות להתחבר
חשוב לזכור כי אינטימיות אינה קשורה רק ליחסי מין או לאורגזמה. החלק החשוב ביותר של המין הוא מגע של עור בעור, נפש בנפש, והנכונות שלכם להתחבר עם בני זוגכם ברמה האינטימית. להעניק לאדם אחר את מלוא תשומת הלב שלכם זה אחד הדברים הסקסיים ביותר שאתם יכולים לעשות.

אם יחסי מין אינם אפשריים כלל או באופן זמני בשל דלקת מפרקים, ניתן לבחון דרכים אחרות לאינטימיות ולבחור באופציות אחרות כדי להתחבר פיזית. למשל, לעשות עיסוי אחד לשני, להתלטף ולהתחבק, לצפות יחד בסרטים ארוטיים ועוד.

5. קבלו את השינויים הפיזיולוגיים ואת מערכת היחסים שלכם
בדיוק כמו שהגוף שלנו עשוי להשתנות, כך גם המיניות שלנו. המיניות שלנו מתפתחת בהתאם אלינו. אולי נהניתם יותר בצעיורתכם או לפני התפרצות המחלה, אבל קיומה לא חייב להיות דבר שלילי. ניתן לחשוב על השינויים בחיי המין שלכם כהזדמנות לרענן, להיות יצירתיים ולחוות אינטימיות חדשה.

לכתבות נוספות בנושא דלקת מפרקים ויחסי מין:
דלקת מפרקים שגרונית: נשים בסיכון
שמונה שאלות על דלקת מפרקים שגרונית
חולי דלקת מפרקים שגרונית, שיאצו עשיתם?
דלקת מפרקים שגרונית: יש תרופה יעילה
דלקת מפרקים שגרונית: נשים בסיכון

כל האמור לעיל רלוונטי גם למי שמתבגר וכבר לא חש צעיר כבעבר. גם לכם מומלץ לחפש דרכים להמשיך להרגיש חיוניים מבחינה מינית. ובכלל, העצות תופסות לגבי כולם, בין אם יש לכם מחלות כרוניות כמו דלקת פרקים ובין אם לא. השורה התחתונה היא: היו סבלניים עם עצמכם ועם בני הזוג, וחקרו ביחד גישות שונות למין ואינטימיות. זה עלול לקחת קצת זמן ללמוד מה עושה טוב לשניכם, אך אתם עשויים להיות מופתעים ממה שתגלו.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר