פדלאות, עדיין יש לכם סיכוי

פעילות גופנית, גם אם מתחילים לעסוק בה בשלב מאוחר יותר בחיים, מביאה להפחתת הסיכון למחלות לב יופחת באופן משמעותי, קובע מחקר שנערך לאחרונה. המחקר, שפורסם במגזין Heart, נערך על ידי מדענים מאוניברסיטת אולם ומאוניברסיטת הינדנברג, בגרמניה.

עורכי המחקר בחנו את הסיכון ל"פקקת כלילית" - מחלת לב הנובעת מטרומבוזה בעורק כלילי, הפוגעת בזרימת הדם אל הלב ובהמשך אף להתקפי לב.

במסגרת המחקר, רואיינו 312 אנשים החולים בפקקת כלילית ו-479 אנשים שאינם חולים במחלה זו, בגילאי 40 עד 68. הנחקרים נשאלו על הרגלי הפעילות הגופנית שלהם, בכל שלב ושלב במהלך חייהם.

החוקרים מצאו כי המרואיינים שניהלו אורח חיים פעיל יותר, היו בעלי סיכון נמוך יותר ב-60 אחוזים לחלות בפקקת כלילית, לעומת אלו שבחרו להימנע מפעילות גופנית.

ממצא מעניין נוסף שהעלה המחקר, הוא שעדיין יש תקווה עבור אנשים שעשו מעט מאוד פעילות גופנית בשנות ה-20 וה-30 לחייהם.

הנחקרים שהחלו בפעילות גופנית בגיל 40, לאחר שלא היו פעילים עד לגיל זה, היו בעלי סיכון נמוך יותר ב-55 אחוזים לחלות בפקקת כלילית, לעומת אלו שלא שינו את סגנון החיים שלהם.

נתון זה מצביע על כך שהמעבר לאורח חיים פעיל, גם אם נעשה בגיל יחסית מבוגר, מפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב.

"ככל שתאמצו סגנון חיים פעיל בשלב מוקדם יותר, כך תפחיתו את הסיכון לחלות במחלות לב, אין גיל שהוא מבוגר מדי כדי להתחיל בפעילות גופנית", אמרה אליסון שואו, דוברת הקרן הבריטית ללב.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר