טיסות ארוכות לחו"ל? טרומבוזה בדרך

הקיץ מגיע, ורבים מאיתנו אורזים את הפקלאות ונוסעים לנופש בחו"ל. מסתבר שטיסות ארוכות הן לא רק מעצבנות, הן גם מסוכנות. אם אתם נוסעים לתורכיה, אתם לא בסיכון, אבל טיסה ארוכה? לפי ארגון הבריאות העולמי, זה כבר סיפור אחר.

הסיכון לפיתוח טרומבוזה (פקקת) בכלי דם עמוקים הוא כפול לאחר טיסה בת ארבע שעות או יותר, כך הכריז ארגון הבריאות העולמי (WHO) בעקבות מחקר שבדק את הסיכון.

כשני ביליון אנשים טסים מדי שנה, רבים מהם בטיסות ארוכות בהן הם יושבים ללא תנועה במשך כל הטיסה. בעקבות המחקר, ההערכה היא שאחד מ-6,000 נוסעים בטיסות ארוכות נמצא בסיכון.

משמעות הדבר היא שבכל 20 טיסות ארוכות טווח, אדם אחד נמצא בסיכון. עם זאת, הסיכון הוא להיווצרות קרישי דם כלשהם, גם כאלה שאינם גורמים נזק. ארגון הבריאות העולמי מפרט כי חלק מהאנשים נמצאים בסיכון גדול יותר מהאחרים. מהן קבוצות הסיכון?

1. גובה. אנשים גבוהים שרגליהם דחוסות בין המושבים במחלקת הנוסעים, ואנשים נמוכים מאוד, שרגליהם אינן נוגעות ברצפה, הם הפגיעים ביותר לקרישי דם הקשורים לחוסר תנועה בזמן הטיסה.

2. משקל. אנשים הסובלים מהשמנת יתר.

3. גלולות. נשים הלוקחות גלולות למניעת הריון.

4. מחלות קרישת דם. אנשים הנמצאים מראש בסכנה לקרישת יתר בשל מחלות שונות.

5. נוסעים מתמידים. נוסעים מתמידים הטסים לעיתים תכופות בטיסות ארוכות.

פקקת? בעיות בכלי הדם? התייעצו עם ד"ר קורן בפורום כירורגית כלי דם וורידים
לא נוח לכם בעבודה, בטיסה? היכנסו לפורום ארגונומיה

אולם הסכנה אורבת לנו במקומות נוספים, לא רק במטוס "בנסיעה הארוכה מארבע שעות, בה הנוסעים נמצאים ללא תנועה, קיים סיכון מוגבר ליצירת קרישי דם ותסחיפים".

לא משנה אם הנסיעה היא במטוס, מכונית, אוטובוס או רכבת" אומרת קתרין לה גלס-קמוס, מנהלת משנה בתחום מחלות לא מדבקות ובריאות נפשית בארגון הבריאות העולמי. "מה שגורם לסיכון הוא חוסר התנועה. סיכון זה אינו מוגבל לאנשים בטיסות".

ללא התכווצות שרירים רגילה, הדם מתחיל להצבר ברגליים ועשויים להיווצר קרישי דם או תסחיפים העשויים לגרום לחסימת כלי דם. הטרומבוזה עשויה להתרחש ללא סימפטומים, או לגרום להתכווצויות, כאבים והתנפחות האזורים הפגועים.

המצב המסוכן ביותר הוא כשקרישי דם נעים מהגוף אל הריאות וחוסמים את זרם הדם אליהן. תסחיף ריאתי מעין זה מאופיין בכאבי חזה וקשיי נשימה, ועשוי להיות קטלני אם אינו מטופל.

עוד מידע חשוב לטסים לחו"ל:
מי סובל מכאב ראש בטיסות?
טיפים לקראת עונת הנסיעות
בנות, כך תתכוננו לטיול אקזוטי
למנוע את תסמונת הטיסות
ויאגרה נותנת לכם כנפיים

על מנת להפחית את הסיכון לפיתוח קרישי דם, שאנטי מנדיס, יועצת בארגון הבריאות העולמי אומרת כי נוסעים צריכים לעשות התעמלות לשרירי השוק, בה יזיזו את הרגל והקרסול למעלה ולמטה, ויקומו מהמושב לכמה דקות מתי שאפשר.

מנדיס מוסיפה כי יש להימנע מנטילת גלולות שתייה או צריכת כמויות אלכוהול מופרזות. כמו כן, אין ללבוש בגדים צמודים אשר עשויים לפגוע בזרימת הדם התקינה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר