10 טיפים לסקס אחרי התקף לב

להתקף לב יש השלכות רבות על החיים - צריך לשנות את אורח החיים, התזונה, הפעילות הגופנית.

בנוסף, אחרי התקף לב, לפעמים מפחיד לעשות פעולות שהיו פעולות שגרתיות קודם לכן. איך נדע אם אנחנו לא מביאים על עצמנו התקף נוסף?

חולה לב הוא לא היחיד שמבצע שינויים וחש חרדה. גם הקרובים לו לא תמיד יודעים מה מותר ומה אסור ומטפלים בחולה הלב בכפפות של משי.

הדאגה של חולה הלב והקרובים לו גורמת לכך שחולה הלב מוותר לעיתים על תחומים חושבים מאוד בחייו - למשל על מין, למרות שלמעשה אין צורך בכך.

ארגון הבריאות העולמי קבע כי ניתן לחזור ולקיים פעילות מינית מתונה בתום החלמה מלאה מאירוע לב כזה או אחר, כשחזרה בטוחה למיניות בריאה עשויה לקחת בין שלושה-שמונה שבועות.

אלא שהנתונים בשטח קצת שונים, רק 25% מן המטופלים שבים לפעילות מלאה, וזאת בעיקר בשל חשש המטופל ובן/בת הזוג מפני התקף נוסף.

ההימנעות ממין אינה מבוססת על המציאות. בפועל, פעילות מינית איננה מסוכנת יותר מטיפוס שלושה גרמי מדרגות.

עברתם התקף לב? הפורומים שלנו יעזרו לכם לחיות חיים בריאים, וליהנות מהם:
ד"ר פולק ילמד אותכם לאכול בריא וטעים, בפורום בישול גורמה בריאותי
לא צריך לוותר על סקס! התייעצו עם המומחים בפורום מין וסקסולוגיה
צריכים תמיכה בהתמודדות נפשית עם המחלה? הפסיכולוגית עומדת לשירותכם
רוצים להתייעץ בנוגע למצב הלב? היכנסו לפורום קרדיולוגיה

בדו"ח שנתי של ה-American Heart Association מ-2006, נרשמו מספר הצעות עדכניות לשיפור איכות החיים לאחר התקף לב, המתבססות על שלושה מחקרים עדכניים וספרים שהתפרסמו בנושא בשנה האחרונה. להלן עשרה תנאים שיש לקיים לשם חזרה מושלמת ומתונה לחיי מין מהנים, לאחר התקף לב:

1. אישור רופא. קיימת חשיבות עליונה לכך שמטופל שעבר התקף לב והחלים, יוועץ ברופא המטפל לפני כל שינוי בחייו, ובפרט בנושאים העשויים להשפיע על פעילות הלב.

2. סממנים. תשומת לב יתרה לסממנים גופניים העשויים להעיד על בעיה, כדוגמת: עייפות, בחילה, קשיי נשימה וכדומה, יסייעו בשמירה על בריאות תקינה ומניעת הידרדרות.

3. רגיעה. יש להימנע לחלוטין ממצבים פסיכולוגיים מלחיצים. רגיעה בעזרת תרגילי נשימה ודמיון מודרך יסייעו בשמירה על חשיבה חיובית.

4. פעילות מתונה. חזרה לפעילות מינית איננה השתתפות ב"אולימפיאדת הקאמה סוטרא השנתית". יש להקפיד על פעילות מתונה והדרגתית.

5. קח אוויר. חשוב שהחדר שבו מתקיימים יחסי המין יהיה מאוורר. שמירה על טמפרטורה הגיונית, לא חמה או קרה מדי, חשובה גם כן.

6.שתייה ומזון. רצוי להימנע ממשגל לפחות שעתיים-שלוש לאחר אכילה או צריכת אלכוהול.

7. ארגון וסדר. הקפדה על נטילת תרופות בשעות מדוייקות וסדירות תסייע בחזרה לשגרה בכלל, ולשגרת המין בפרט.

8. קשב. היו קשובים לבן/בת הזוג המחלים. לעתים שפת גוף חשובה יותר ממילים ועשויה לספק מידע מספק בשעת חירום.

9. גיוון. מין איננו מסתכם במשגל. במקרה וקיים קושי בהשגת זיקפה (או סתם לשם גיוון), עינוג בן/בת הזוג בעזרת מגע, ליטוף או מין אוראלי יתקבלו בברכה ועשויים להיות מהנים אף יותר. הקפידו על משחק מקדים.

עוד על הלב:
פסיבי או אקטיבי, העישון הורג
מוסיקה, ללב היא חודרת
הטיפול ההורמונלי טוב לנשים
טיפול מניעתי בדלקת כפורת הלב
צנתור לב והיום שאחריו

10. הומור. מין עלול לשעמם אותנו עד כאב, או להלחיץ עד לאיבוד ליבידו טוטאלי, אם מתייחסים אליו ברצינות רבה מדי או באופן יבש וקליני. השתשעשעו ושלבו הומור בריא במפגש המיני שלכם, העונג כולו שלכם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר