.jpg)
.jpg)
.jpg)
פליטת גזים עד 15 פעמים ביום הינה תופעה נורמלית (למרות שזה לא מעודד כשהם מגיעים בזמן הלא נכון), אבל כ-10%-30% מהאוכלוסיה סובלים מבטן נפוחה וריבוי גזים. ממה זה נובע ומהן השיטות לטיפול בגזים?
2. ריח רע מהפה. בראש רשימת החטאים החברתיים הבלתי נסלחים, יחד עם גזים וריחות גוף לא נעימים, מככב גם ריח רע מהפה.
יש להבדיל בין תופעות נורמליות לתופעות כרוניות: ריח רע מהפה בשעות הבוקר הינו נורמלי לחלוטין, התופעה תוגדר ככרונית ותדרוש טיפול רק כאשר לא ניתן לפתור אותה באמצעים קונבנציונליים של שמירה על היגיינה אוראלית, כגון: צחצוח תדיר ושימוש בחוט דנטלי.
ריח רע כרוני עלול לגרום לבעיות חברתיות עד נתק, אבדן בטחון עצמי, בעיה במציאת בן זוג או בעיה בזוגיות וכו'. יש לציין כי רבים מאלו שפנו לרופא אובחנו כ"בריאים", והתופעה שציינו הייתה נורמלית הניתנת לפיתרון קל יחסית. אז מהם הפיתרונות לריח רע מהפה?
3.זיעה. אם אתם רואים בסביבה אנשים שמתרחקים ממכם ברחוב, תדעו שיש מצב שרמת ההיגיינה שלכם לא אי-אי-אי. ואם אחרי שהרחתם את עצמכם הבנתם שבית השחי שלכם לא היה עובר מבחן ניחוחות אפילו במדינה אפריקאית ממוצעת, הגיע הזמן שתטפלו בעצמכם.
הזיעה היא הדרך הטבעית של הגוף להתקרר כאשר החום והלחות עולים. בלוטות הזיעה הפרושות בכל הגוף מפרישות זיעה המתנדפת לאוויר ומקררת את הגוף. על אף שהזעה הינה תהליך חיובי ונחוץ לגוף, היא מלווה בריחות לא נעימים.
באיזה דיאודורנט עדיף להשתמש? איך תזונה משפיעה על ריח הגוף שלנו? איזה בגדים עדיף ללבוש? קבלו את המדריך שיעזור לכם להריח טוב.
4. לה לה לה אפצ'י. איך שהטמפרטורות יורדות לרמה המאפשרת להסתובב בחוץ ולהשאר בחיים כדי לספר על זה, זה קורה: אף אדום ונפוח, צריכת טישו בכמויות שמאיימות להכחיד כמה יערות גשם, עיניים דומעות, עיטושים ונזלת בלתי פוסקת.
אנחנו שותים מיץ תפוזים (בשביל ויטמין C), עוטפים את עצמנו בכל כך הרבה בגדים שאנחנו נראים כמו דובונים, סוגרים חלונות כדי לא להתקרר עוד יותר, ואז מגלים שכל מה שאנחנו עושים רק מזיק לנו עוד יותר. הדרך לצינון רצופה כוונות טובות.
5. נשירת שיער. קמים בבוקר ומוצאים שערות רבות על הכרית שלכם? כנראה שאתם סובלים מנשירה. נשירה של עד 100 שערות ביום הינה נורמלית, וביום שבו אנו חופפים את השיער תיתכן גם נשירה של עד 300 שערות ביום.
מתח ובעיות רפואיות עלולים לגרום לנשירה מוגברת וכך גם חילופי עונות. אבל לפני שאתם נלחצים ומתחילים לתכנן איזו פאה לקנות - יש מספר דברים שאתם יכולים לעשות. כיצד אפשר להתמודד עם נשירה?
6. קשקשים. כל פעם שאתם מזיזים את הראש או מגרדים אותו בהיסח הדעת נהיה שלג? כנראה שיש לכם קשקשים.
קשקשת בעור הראש הינה בעיה נפוצה מאד. מצב זה הינו שילוב של שני תופעות: יצירה מוגברת של תאים קרניים ונטייה ליצירת צברי תאים גדולים מהרגיל הנראים כפתיתים לבנים דקים.
גורמי הקשקשת רבים ומורכבים - גנטיים, תזונתיים, עצביים ומצב הבלוטות השומן - כל אלה יכול ליצור קרקע לזיהום.
מקור תופעת הקשקשים היא ככל הנראה ממשפחת פטריות הקרויה מלסיה (Malassezia). המדובר בפטריות אשר מתרבות על הקרקפת, ניזונות מהשמנים הטבעיים שלה וגורמות להתרבות המואצת של תאי העור. אוקיי. אז יש לנו תאים קרניים ופטריה, הבנו, אבל איך מטפלים בזה? קבלו טיפים למיגור הקשקשים מהשורש
7. כאבי מחזור. כאילו שלא מספיק שאת מחסלת חבילות של שוקולד/במבה (בהתאם להעדפה או לקריזה), חוטפת התקפי ריגשי על החבר האומלל, פניך מתכסים בפריחה רעננה ושום פרסומת בעולם לא תצליח לשכנע אותך שאת מרגישה ורעננה, זה גם כואב!
נשים רבות סובלות מכאבי מחזור, בעיקר נשים צעירות לפני הריון ולידה ראשוניים, נשים בגילאי 40 ומעלה שסיימו את הילודה ומעשנות. כאבי המחזור מופיעים בשכיחות נמוכה יותר אצל נשים שעברו לידה נרתיקית או אצל נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון.
אם את נמנית עם אותן נשים שחיות על 'אדקס פורטה' מדי חודש, דעי שיש עוד דברים שלא חשבת עליהם ויכולים להפחית את הכאב. אז איך אפשר להתמודד עם כאבי מחזור?
8. פטריה וגינלית. כן, כיף גדול להיות אישה. חוץ מכאבי מחזור, רבות מאיתנו מכירות מפגע נשי נפוץ נוסף - פטריה וגינלית. שלוש מכל ארבע נשים נשים יסבלו מבעיה של פטרת וגינלית לפחות פעם אחת בחייהן. מחצית מהנשים שסובלות מהתופעה יסבלו יותר מפעם אחת מהבעיה.
פטרת הנרתיק שכיחה בעיקר אצל נשים בגיל הפוריות, נשים בהריון, אצל נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון, נשים הסובלות מסוכרת וכן בקרב נשים שנטלו טיפול אנטיביוטי. שכיחות הדלקת הפטרייתית עולה בתקופה הטרום וסתית. הפטריה אינה עוברת במגע מיני ואינה מדביקה את בן הזוג.
מי שסבלה מהבעיה וודאי מכירה את הטיפול התרופתי בבעיה ויודעת מה לבקש בבית המרקחת אם אין לה זמן ללכת לרופא. אבל, גם לתזונה, למצב הנפשי ואפילו למה שאנחנו לובשות יש השפעה על הפטריה. מהי פטריה וגינלית ואיך אפשר לטפל בה?
<@ --- IMG_2 --- @>
9. עצירות. עצירות היא בעיה היכולה להשפיע על אורח חיינו במידה ניכרת. הסובלים ממנה באים ממגוון רחב של גילאים, החל מנשים בהריון וילדים קטנים וכלה בזקנים וגברים בגיל העמידה.
המושג עצירות מתייחס לתנועת מעיים לא תכופה, הגורמת לקושי בהתרוקנות. עצירות יכולה להתבטא בצורות שונות אצל אנשים שונים.
אתה רוצה אבל זה לא יוצא? הישיבה בשירותים הופכת למשימה בלתי אפשרית וסבל מתמשך? נמנעים מאכילת אורז ובננות כי מפחדים מה"תוצאות"? יש דרכים להימנע מהעצירות
10.כאבי מחשב. סובלים ממיגרנה, כאבי כתפיים, כאבי עיניים או פריצת דיסק? יכול להיות שהאשם הבלעדי הוא המחשב שלכם, במיוחד אם אתם מבלים מולו שעות רבות במהלך היום.
כיום השימוש במחשב הוא חלק כמעט בלתי נפרד מחיינו, ורובנו מבלים מולו חלק נכבד משעות העבודה שלנו, ופעמים רבות אנו חוזרים הביתה היישר לזרועותיו האוהבות של המחשב הביתי.
סביר להניח שרובנו לא יחליפו את סביבת העבודה הממוחשבת בעבודה בשדה ואת המחשב הביתי בפעילות גופנית באויר הצח, אבל זאת לא סיבה להתייאש ולהשלים עם הכאבים. ארגון נכון של סביבת העבודה יכול להפחית כאבי מחשב.
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
.jpg)
