בדיקת דם פשוטה תאתר לחץ או שחיקה בעבודה

בדיקות דם ורמת ההורמונים בדגימת הרוק שלכם יוכלו לבדוק אם הגעתם לנקודה של שחיקה בעבודה, על פי מחקר שנערך על ידי סוניה לופין ורוברט פול ג'סטר במרכז לחקר הלחץ האנושי בבית החולים לפונטיין ובאוניברסיטת מונטריאול שבקנדה. בנוסף לאי נוחות האישית והמקצועית, שחיקה בעבודה עלולה להביא עובדים לסיכונים נוספים של בעיות נפשיות ופסיכולוגיות, במידה שהיא לא מטופלת נכון.

שחיקה בעבודה נגרמת ממצב של מצבי לחץ מתמשכים ועשויה להתבטא בתחושת תשישות כללית ותחושה של חוסר עניין במתרחש. השחיקה לעתים רבות מלווה בירידה בהישגים בעבודה, דימוי עצמי נמוך והתרחקות מקשר עם עובדים אחרים. הדבר משמעותי מכיוון ששחיקה במקום העבודה משפיעה לפחות ב-10% על חרדה או דיכאון קליני, על פי נתונים והערכות של מרכז העבודה הבינלאומי (International Labor Organization).

למידע נוסף בנושא בדיקות דם, לחץ ועוד היכנסו לפורומים:
פורום ארגונומיה, סביבת עבודה
פורום בדיקות רפואיות, בדיקות דם
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה
פורום פסיכולוגיה

"עקב מצבי לחץ קבועים, אנו מניחים שעובדים עם סימני שחיקה כרונים יהיו עם בעיות גופניות משמעותיות ורמות קורטיזול נמוכות – דבר שניתן לראות בקרב עובדים הסובלים משחיקה", מסביר ג'סטר. קורטיזול הוא הורמון שרמתו עולה כתוצאה ממתח, כתגובה של הגוף למצבי לחץ, זאת בנוסף לשינויים ברמתו באופן טבעי לפעולות שונות ביום כגון ביקיצה ולקראת השינה. הקורטיזול משפיע על חילוף החומרים בגוף, על צריכת הסוכרים, על פעולות במוח ועוד.

רמות הקורטיזול גבוהות בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מדיכאון, בעוד שהוא נמוך בקרב אנשים הסובלים משחיקה. חוסר איזון המתבטא ברמות גבוהות מדי או נמוכות מדי של קורטיזול עלול להיות מזיק הן לבריאות הנפשית והן לבריאות הגופנית. לחץ כרוני ורמות קורטיזול לא מאוזנות יכולים לייצר "אפקט דומינו" על המערכות הגופניות. לחץ מתמשך והבעיות הפיזיולוגיות שנוצרות בעקבותיו עשויים למצב של "עומס אלוסטטי" – מצב של לחץ כרוני המתבטא בנזק למערכות שונות בגוף ועשוי לגרום לבעיות קרדיו-וסקולריות, פגיעה במערכת החיסונית, מאפייני סכרת, חוסר איזון ברמת הכולסטרול ועוד.

על ידי בדיקה של מספר גורמים כגון אינסולין, סוכר, לחץ דם, ורמת הדלקתיות בגוף אפשר לבדוק את העומס האלוסטטי, וכך לאתר בעיות לפני שהן מחמירות. "הכוח שבמודל של העומס האלוסטטי הוא היכולת שלו לשקלל נתונים של מספר מערכות גופניות שמושפעות שלילית ממצב של לחץ כרוני. בדיקה משולבת של בדיקת רוק, בדיקות דם ושאלונים יכולים לאפשר לנו בדיקות שלא רק רגישות לבעיות לב או תסמונות מטבוליות, אלא גם לבריאות הנפשית" אומר ג'סטר.

התוצאות של מחקר הפיילוט נבדקו על 30 משתתפים בגיל העמידה. בנוסף לבדיקות הדם השגרתיות, שעזרו להעריך את העומס האלוסטטי, המשתתפים התבקשו לקחת דגימת רוק בביתם ובמעבדה. הם מילאו שאלונים הבודקים את רמות הלחץ שלהם וכן סימפטומים של דיכאון או שחיקה. החוקרים מצאו שבדיקת דגימת הרוק הייתה דרך מהימנה לבדוק את רמות הקורטיזול, סימן אזהרה לשחיקה מתקרבת.

למאמרים נוספים בנושא לחץ, בדיקות דם ועוד:
יושבים בעבודה? בצעו פעילות גופנית
41% מהבכירים במשק חשים חרדה
סטרס והשפעתו הקריטית על חיינו
בדיקות דם לגילוי דיכאון אפשריות בעתיד
בדיקת דם פשוטה מגלה הריון בסיכון

המחקר הוא חלק מניסיון גדול יותר לפתח תרופה מותאמת לתחום זה, שמטרתה היא להתאים לצרכים של האדם באופן אינדיבידואלי. "במאמץ לקדם גישה מותאמת אישית באסטרטגיות מניעה וטיפול, עלינו לחקור את הסימנים הביו-פיזיים של מחלות מסוימות" אומרת לופיין. "למצבים כמו שחיקה יש התאמה לסימפטומים של דיכאון, ולכן זה חיוני להשתמש בכמה גישות של מחקר".

במצבים מסוימים, אנשים שסובלים משחיקה בדרך כלל מטופלים בתרופות נוגדות דיכאון שמורידות את רמות הקורטיזול. אם הקורטיזול כבר נמצא ברמה נמוכה יותר ממה שהוא אמור להיות, שיטת הטיפול הזו יכולה להיות טעות. "השימוש בבדיקת העומס האלוסטטי נותן לחוקרים ולמטפלים חלון לראות כיצד לחץ כרוני משפיע על מערכות הגוף של האדם. בעתיד, נצטרך מחקרים שיבדקו אנשים לטווח ארוך יותר, על מנת לקבוע אם הפרופיל של קורטיזול נמוך ואי סדירות במערכות הגוף הוא אכן סימן לשחיקה. אם כך, המחקר יהיה צעד אחד קרוב יותר לעזרה לעובדים במצבי לחץ לפני שהם מגיעים לשחיקה", אומר ג'סטר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר