רוצים לב בריא? אמצו חיות מחמד

מי מאיתנו, בעלי החתול או הכלב האהוב, לא יודע כמה נעים זה לגדל חיות מחמד? הם אסירי תודה על קורת הגג, המזון והמשקה, אוהבים להתרפק בין זרועותינו, ופעמים רבות מוציאים אותנו ממשברים קטנים או גדולים מבלי שאפילו נשים לב לכך. אהבה ללא תנאים וללא גבולות. ובכן, ההצהרה שפסם איגוד הקרדיולוגים האמריקאים בשבוע שעבר, המבוססת על עשרות מחקרים בנושא, מדווח כי אהבה אינה תרומתם היחידה של מיצי או מייקי לליבנו, הם גם תורמים לבריאותו הפיזיולוגית של הלב.

למידע נוסף בנושא מחלות לב הכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קצב הלב, הפרעות לב
פורום ניתוחי לב, השתלות לב, ניתוח מעקפים, התקף לב
פורום צינתור, צינתור לב, צינתורים
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום שומנים בדם, מחלות לב

בשבוע שעבר, שחרר איגוד הלב האמריקאי הצהרה רשמית כי קיימות הוכחות חותכות לכך שגידול חיית מחמד, בעיקר כלב, מוריד את הסיכון לחלות במחלת לב. קרדיולוגים מומחים לא הופתעו במיוחד מההצהרה. "חיות מחמד הן באמת חבריהם הטובים ביותר של בני האדם" אומרת ברברה ג'ורג', מנהלת המכון לחקר הלב בבית החולים האוניברסיטאי ווינטרופ, בניו יורק. "מחקרים הראו שאנשים שבבעלותם חיות מחמד, בעיקר כלבים, הם בעלי לחץ דם נמוך יותר, מוחם משחרר יותר כימיקלים המעודדים את מצב הרוח, הכולסטרול שלהם טוב יותר, משקלם נמוך לעומת אחרים ויש להם תגובות משופרות למצבי לחץ וחרדה", אומרת ג'ורג'.

ההצהרה שוחררה על ידי חברי וועדת איגוד הלב האמריקאי (AHA) לאחר סקירת ספרות נרחבת ואיסוף נתונים ממחקרים שנערכו בנושא. מהנתונים עולה כי בקרב בעלי חיות מחמד הייתה ירידה בגורמי הסיכון למחלת לב, כמו לחץ דם גבוה, רמות כולסטרול גבוהות בדם והשמנת יתר. כמו כן, כושר ההישרדות של בעלי חיות מחמד שכבר סבלו ממחלת לב, היה גבוה יותר לעומת אנשים ללא חיית מחמד שסבלו מאותה מחלה.


ההצהרה התייחסה לבעלי כלבים וחתולים, ונמצא כי בעלות על כלב תורמת במיוחד להפחתת הסיכון לבעיות לב. הסיבה לכך היא הצורך להוציא את הכלב לעשות את צרכיו מחוץ לבית פעמיים או שלוש מדי יום. מחקר שכלל יותר מ-5,200 מבוגרים מצא כי בעלי הכלבים עשו יותר פעילות גופנית וצעדו יותר צעדים ביום, לעומת אנשים ללא כלבים. לבעלי הכלבים היה סיכוי גבוה ב-54% מאשר לאנשים ללא כלבים, לבצע את כמות הפעילות הגופנית המומלצת ליום.

ההליכה עם הכלב היא מטלה בריאה, זו דרך מצויינת להגיע ליעד 10,000 הצעדים ליום, המומלץ על ידי איגודי הבריאות, מבלי באמת לחשוב על כך. בעלי חיות מחמד יכולים להגדיל את כמות הפעילות הגופנית שהם מבצעים, פשוט על ידי הליכה הכלבים שלהם.

לחיות מחמד יכולה להיות גם, כאמור, השפעה חיובית על תגובות הגוף ללחץ וסטרס, כך על פי הצהרת ה-AHA. נמצא כי החיברות עם חיית המחמד, הדאגה לה והחום שהיא מרעיפה עלינו, הם כלים מצויינים לירידה במשקל, סוציאליזציה, הרגעה במצבי לחץ והקלה על חרדה ודיכאון. כל אלו יתרמו לאורח חיים בריא יותר, להגברת תחושת האושר והחיוניות ולאריכות ימים.

יש לציין כי ה-AHA הדגיש כי המחקרים שהם בדקו לא הוכיחו באופן מובהק שהבעלות על חיות מחמד משפיעה ישירות על הורדת הסיכון למחלות לב. השערה שהועלת היא כי ייתכן שאנשים בריאים יותר בוחרים לאמץ בעל חים, ולא שהבעלות על בעל חיים מובילה לירידה בגורמי הסיכון למחלות לב.

לכתבות נוספות בנושא מחלות לב:
עוד 5 מיתוסים על מחלות לב
עובדות מפתיעות על מחלות לב אצל נשים
טיפול קלאציה כנגד מחלות לב: יעיל או לא?
5 מחלות לב שחשוב להכיר
ויטמינים נגד מחלות לב וכולסטרול גבוה

יש צורך במחקרים נוספים על מנת לאתר את הקשר בין אימוץ בעלי חיים להורדת הסיכונים למחלות לב, אולם בינתיים, אנו יכולים להמשיך להנות מנוכחות היצורים הפרוותיים בחיינו. כבר מוכח מעבר לכל ספק שהם משפרים את בריאותנו הנפשית ועתה אנו יודעים כי גם בריאותנו הפיזית מושפעת לטובה וכי הם מסייעים לנו לחיות חיים ארוכים יותר ומאושרים יותר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר