רעד בשרירים - למה זה קורה?

רעד בשרירים הוא מצב טבעי של העצבים בעקבות גירוי יתר לאחר מאמץ גופני, כתוצאה מעייפות של השריר והעצבים השולטים עליו. ברוב המקרים הרעד לא יתפתח לידי מחלות או הפרעות נוירולוגיות
מאת מערכת BeOK
| 08/02/2016 |
צפיות: 16,087
דירוג: 5.0 מתוך 2 הצבעות
התקבלו 2 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
רעד בשרירים המכונה במונח הרפואי - פסיקולציות הוא תנועה בלתי רצונית קצבית של הגוף הנוצרת על ידי התכווצויות עדינות וקצרות של השרירים. מדובר בתופעה קלינית שכיחה יחסית, אשר יכולה להופיע כמעט בכל שריר ולעתים להיראות על פני העור כתנודות גליות מהירות. התופעה מתרחשת בדרך כלל עקב התפרקות חשמלית בסיבי השריר הגורם לתנועת ההתכווצות.

הסיבות הגורמות לקפיצות שרירים:

החלוקה לסוגי הרעידות מתבצעת על פי קצב הרעד והמצבים הקשורים להופעתו, כמו בזמן מנוחה או בתנועה, בתנוחות מסוימות וכדומה. רעד הנפוץ ביותר הוא של שרירי הידיים הכולל גם את האצבעות, וגם רעד של הרגליים, הראש, הסנטר, העפעפיים, הלסת ומיתרי הקול. ברוב המקרים מדובר במצב נתון של העצבים, ולא בתסמינים של התפתחות מחלה נוירולוגית, כאשר הסיבה לרעד היא גירוי יתר של העצבים, אשר יכול להופיע לאחר מאמץ גופני, בזמן מתח נפשי ועוד. לכן כאשר הרעד מופיע ללא סימנים או הפרעות נוירולוגיות אחרות, מדובר בתופעה טבעית ורגילה, ואין צורך להיכנס ללחץ, אלא להמתין שהתחושה תחלוף מעצמה.

למידע נוסף:
פורום דיכאון חרדה
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום כאב
פורום עיסוי, כאבי גב
פורום רפואה סינית

רעד הנובע ממחלות עצביות:

לעתים נדירות הרעד בשרירים עלול להיגרם עקב מחלות אשר פוגעות בעצבים ההיקפיים, ובעיקר בחלקים שקרובים לחוט השדרה. כמו כן, הוא עלול להתרחש בשל פגיעות שורשיות כמו פריצת דיסק אשר לוחצת על שורשי העצבים בעמוד השדרה, ואף עקב מחלות ניווניות של העצבים המוטורים. במקרה של מחלה ניוונית כמו מחלת ALS, לרעד מתווספים תסמינים כתוצאה מהנזק העצבי, כגון דלדול וחולשת שרירים שגורמים לשריר לאבד מהנפח שלו. כאשר ישנם סימנים מחשידים למחלה מלבד הרעד, חשוב לערוך בירור אצל מומחה לנוירולוגיה על פי הממצאים, ולבדוק ממה הוא נובע ומה הטיפול המתאים.

רעד בשרירים לאחר מאמץ גופני ובזמן מנוחה

הגורם המרכזי לרעד בשרירים הוא פעילות גופנית, כאשר בדרך כלל הקפיצות אינן מופיעות בזמן המאמץ אלא מתרחשות מיד לאחר האימון הפיזי. לעתים קרובות הרעד מתרחש כאשר נמצאים במצב של מנוחה מלאה. הרעד נגרם כתוצאה מהזעת יתר או עקב חוסר איזון אלקטרוליטי של התעייפות השריר, כך שהעצבים אינם שולחים פולסים קבועים לשריר וגורמים לתנודות בלתי רצוניות.

רעד שרירים במצבי חרדה

גורם מרכזי נוסף לרעד בשרירים הוא מתח. כאשר נמצאים במצבי מתח או חרדה הגוף דרוך ומוכן לפעול במהירות, גם כאשר הוא נמצא במצב של מנוחה. כמו כן קפיצות שרירים יכולה להתרחש בעקבות התייבשות ומחסור בסידן ומגנזיום.

אולי יעניין אתכם גם:
כאבי שרירים: שתו קפה לפני האימון
כל מה שרצית לדעת על חרדה ולא העזת לשאול
פרקינסון: מהם הטיפולים הקיימים?
מתיחת שרירים - איך לטפל?
הקלה על כאבי שרירים ללא תרופות

כיצד ניתן להפסיק את קפיצות שרירים?

הדרך הטובה להתמודד עם הרעד היא תנועה של השרירים שמסייעת לגוף להעביר את עודף החומצה הלקטית מתוכם, ועוזרת לנרמל את רמת האלקטרוליטים בשרירים. בנוסף ניתן למתוח את השריר הקופץ כדי להוציא ממנו את המתח. כאשר הגורם לרעד הוא חוסר איזון אלקטרוליטי, מומלץ לאכול בננה או לשתות משקאות אלקטרוליטים טבעיים עשירים במינרלים כמו מי קוקוס.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

דלקת צוואר רחם [Cervicitis]
| 15/04/2018 |
צפיות: 194
דלקת צוואר הרחם היא מחלה דלקתית אשר יכולה להיגרם על ידי חיידקים, טפילים ונגיפים כשהנפוץ שבהם הוא נגיף הפפילומה האנושי
קרא עוד
קונדילומה: כל מה שצריך לדעת על יבלות באיבר המין
| 04/04/2018 |
צפיות: 565
קונדילומה היא מחלת מין הגורמת לגידולים בעור. המחלה מדבקת מאוד וללא טיפול נכון היא יכולה לגרום לסוגים שונים של סרטן
קרא עוד
הפרשות נרתיק – גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
| 27/03/2018 |
צפיות: 606
שינויים במאפיינים של הפרשות מהנרתיק כמו מרקם, צבע וריח, יכולים להעיד על בעיות ועל דלקות כמו זיהום פטרייתי (קנדידה) וזיהום נרתיקי מחיידקים או מטפילים
קרא עוד
מיפוי שומות דיגיטלי: זיהוי מוקדם של מלנומה
| 26/03/2018 |
צפיות: 591
מלנומה הוא הסוג המסוכן ביותר של סרטן העור. מיפוי שומות לזיהוי מוקדם של מלנומה הכרחי להחלמה מהמחלה
קרא עוד
סרטן העין: סוגים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 25/03/2018 |
צפיות: 457
סרטן העין הוא שם כולל של כמה גידולים ממאירים באזורים שונים של העין. סרטן העין משבש את יכולת הראייה ויכול לשלוח גרורות לאיברים אחרים בגוף
קרא עוד
פיסורה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 18/03/2018 |
צפיות: 501
פיסורה היא סדק בעור סביב פי הטבעת. מצב זה מתאפיין בצריבה, בכאבים בזמן יציאה ובתחושת אי נוחות כללית
קרא עוד
רדיוכירורגיה סטריאוטקטית: מטרת הניתוח, הליך הניתוח וגורמי סיכון
מאת מערכת BeOK
| 15/03/2018 |
צפיות: 266
רדיוכירורגיה סטריאוטקטית היא שיטה המטפלת בגידולים סרטניים ממוקדים בעיקר במוח, בראש ובצוואר. שיטה זו אינה כרוכה בחתך של הגוף והיא ידועה ברמות הדיוק שלה
קרא עוד
טיפול בהפרעות בתפקוד המיני אצל גברים – יש לזה פתרון יעיל
| 12/03/2018 |
צפיות: 359
הפרעות בתפקוד המיני יכולות להיגרם בשל מגוון הפרעות גופניות ופסיכולוגיות. בין ההפרעות הגופניות ניתן למנות בין השאר את : עישון טבק, מחלת הסוכרת, בעיות לב וכלי דם ובעיות הורמונליות. ישנן מגוון שיטות לטיפול בבעיה וכך אפשר להמשיך לנהל חיי מין מלאים ומספקים
קרא עוד
HPV: מה הקשר בין נגיף הפפילומה האנושי לסרטן?
| 11/03/2018 |
צפיות: 279
HPV הוא נגיף אשר עובר גם בקיום יחסי מין ולא רק, והוא יכול לגרום להתפתחות של גידולים סרטניים, כמו סרטן צוואר הרחם, סרטן פי הטבעת וסרטן הלוע וחלל הפה
קרא עוד
ביופסיה של בלוטת הרוק: הכנה להליך ופירוש תוצאות
מאת מערכת BeOK
| 06/03/2018 |
צפיות: 276
ביופסיה של בלוטות הרוק הוא הליך רפואי המתבצע במקרים של דלקות או חשד לזיהומים בבלוטת הרוק
קרא עוד