רעד בשרירים - למה זה קורה?

רעד בשרירים הוא מצב טבעי של העצבים בעקבות גירוי יתר לאחר מאמץ גופני, כתוצאה מעייפות של השריר והעצבים השולטים עליו. ברוב המקרים הרעד לא יתפתח לידי מחלות או הפרעות נוירולוגיות
מאת מערכת BeOK
| 08/02/2016 |
צפיות: 16,832
דירוג: 4.5 מתוך 6 הצבעות
התקבלו 6 דירוגים בציון ממוצע 4.5 מתוך 5
רעד בשרירים המכונה במונח הרפואי - פסיקולציות הוא תנועה בלתי רצונית קצבית של הגוף הנוצרת על ידי התכווצויות עדינות וקצרות של השרירים. מדובר בתופעה קלינית שכיחה יחסית, אשר יכולה להופיע כמעט בכל שריר ולעתים להיראות על פני העור כתנודות גליות מהירות. התופעה מתרחשת בדרך כלל עקב התפרקות חשמלית בסיבי השריר הגורם לתנועת ההתכווצות.

הסיבות הגורמות לקפיצות שרירים:

החלוקה לסוגי הרעידות מתבצעת על פי קצב הרעד והמצבים הקשורים להופעתו, כמו בזמן מנוחה או בתנועה, בתנוחות מסוימות וכדומה. רעד הנפוץ ביותר הוא של שרירי הידיים הכולל גם את האצבעות, וגם רעד של הרגליים, הראש, הסנטר, העפעפיים, הלסת ומיתרי הקול. ברוב המקרים מדובר במצב נתון של העצבים, ולא בתסמינים של התפתחות מחלה נוירולוגית, כאשר הסיבה לרעד היא גירוי יתר של העצבים, אשר יכול להופיע לאחר מאמץ גופני, בזמן מתח נפשי ועוד. לכן כאשר הרעד מופיע ללא סימנים או הפרעות נוירולוגיות אחרות, מדובר בתופעה טבעית ורגילה, ואין צורך להיכנס ללחץ, אלא להמתין שהתחושה תחלוף מעצמה.

למידע נוסף:
פורום דיכאון חרדה
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום כאב
פורום עיסוי, כאבי גב
פורום רפואה סינית

רעד הנובע ממחלות עצביות:

לעתים נדירות הרעד בשרירים עלול להיגרם עקב מחלות אשר פוגעות בעצבים ההיקפיים, ובעיקר בחלקים שקרובים לחוט השדרה. כמו כן, הוא עלול להתרחש בשל פגיעות שורשיות כמו פריצת דיסק אשר לוחצת על שורשי העצבים בעמוד השדרה, ואף עקב מחלות ניווניות של העצבים המוטורים. במקרה של מחלה ניוונית כמו מחלת ALS, לרעד מתווספים תסמינים כתוצאה מהנזק העצבי, כגון דלדול וחולשת שרירים שגורמים לשריר לאבד מהנפח שלו. כאשר ישנם סימנים מחשידים למחלה מלבד הרעד, חשוב לערוך בירור אצל מומחה לנוירולוגיה על פי הממצאים, ולבדוק ממה הוא נובע ומה הטיפול המתאים.

רעד בשרירים לאחר מאמץ גופני ובזמן מנוחה

הגורם המרכזי לרעד בשרירים הוא פעילות גופנית, כאשר בדרך כלל הקפיצות אינן מופיעות בזמן המאמץ אלא מתרחשות מיד לאחר האימון הפיזי. לעתים קרובות הרעד מתרחש כאשר נמצאים במצב של מנוחה מלאה. הרעד נגרם כתוצאה מהזעת יתר או עקב חוסר איזון אלקטרוליטי של התעייפות השריר, כך שהעצבים אינם שולחים פולסים קבועים לשריר וגורמים לתנודות בלתי רצוניות.

רעד שרירים במצבי חרדה

גורם מרכזי נוסף לרעד בשרירים הוא מתח. כאשר נמצאים במצבי מתח או חרדה הגוף דרוך ומוכן לפעול במהירות, גם כאשר הוא נמצא במצב של מנוחה. כמו כן קפיצות שרירים יכולה להתרחש בעקבות התייבשות ומחסור בסידן ומגנזיום.

אולי יעניין אתכם גם:
כאבי שרירים: שתו קפה לפני האימון
כל מה שרצית לדעת על חרדה ולא העזת לשאול
פרקינסון: מהם הטיפולים הקיימים?
מתיחת שרירים - איך לטפל?
הקלה על כאבי שרירים ללא תרופות

כיצד ניתן להפסיק את קפיצות שרירים?

הדרך הטובה להתמודד עם הרעד היא תנועה של השרירים שמסייעת לגוף להעביר את עודף החומצה הלקטית מתוכם, ועוזרת לנרמל את רמת האלקטרוליטים בשרירים. בנוסף ניתן למתוח את השריר הקופץ כדי להוציא ממנו את המתח. כאשר הגורם לרעד הוא חוסר איזון אלקטרוליטי, מומלץ לאכול בננה או לשתות משקאות אלקטרוליטים טבעיים עשירים במינרלים כמו מי קוקוס.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

וגינוזיס חיידקית: גורמים תסמינים ודרכי טיפול
| 17/06/2018 |
צפיות: 101
וגינוזיס חיידקית היא זיהום נרתיקי הנגרם בשל חוסר איזון בחיידקים בנרתיק האישה. הזיהום שכיח אצל נשים בגיל הפריון ועלול להיות מסוכן לנשים בהריון
קרא עוד
רופא אלרגיה – מה עושה האלרגולוג?
| 10/06/2018 |
צפיות: 120
במקרים של חשד לאלרגיה יש לפנות לאלרגולוג, הוא הרופא אשר יש לו הידע והמיומנות לאבחן את מקור האלרגיה ולמצוא לה תרופה בהתאם
קרא עוד
חיסונים למטיילים: טיפים לפני הטיול הגדול
| 06/06/2018 |
צפיות: 189
הכנה לטיול אחרי צבא אינה כוללת רק רכישת ציוד ותכנון מסלול, חלק חשוב מההכנות הוא ייעוץ רפואי וקבלת החיסונים הנדרשים למניעת מחלות בעת השהייה בחו"ל
קרא עוד
פריחה של העור: סוגי פריחות ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 05/06/2018 |
צפיות: 280
פריחה היא תגובה של העור למחלה או למקור אלרגני. רוב הפריחות חולפות מעצמן בעזרת טיפול ביתי אך לעתים הן תסמין של בעיה בריאותית חמורה הכרוכה בטיפול רפואי
קרא עוד
כיצד להקל על גרד טורדני בפות?
| 04/06/2018 |
צפיות: 502
גרד בפות הוא תופעה נפוצה שיכולה להיגרם בשל סיבות שונות. הטיפול בגרד תלוי בגורם שלו, אך ישנן כמה הנחיות כלליות שיכולות להקל על המצב
קרא עוד
טיפול רדיוכירורגי בגידולים תוך-גולגלתיים
| 03/06/2018 |
צפיות: 484
רדיוכירורגיה היא טיפול העוסק בהקטנה של גידולים תוך-גולגולתיים והגנה על רקמות בריאות סביב הגידול. התחום נמצא בהתפתחות מתמקדת ואפשרויות טיפוליות רבות ובטוחות למטופל
קרא עוד
נקודת חן: אבחון מוקדם של מלנומה
| 30/05/2018 |
צפיות: 377
ריבוי של נקודות חן הוא גורם הסיכון הגבוה ביותר למלנומה, מעקב אחר השינויים בנקודת החן ובדיקות תקופתיות יכולות להציל חיים
קרא עוד
אפילפסיה: טיפול לא תרופתי בעזרת נוירופידבק
| 23/05/2018 |
צפיות: 313
אפילפסיה היא הפרעה נוירולוגית הגורמת להתקפים ולפרכוסים. הטיפול התרופתי במחלה לא מתאים לכל החולים, אך בעזרת טיפול בנוירופידבק אפשר להקל על התסמינים של המחלה ואף למנוע את ההתקפים
קרא עוד
פסוריאזיס של הציפורניים: תסמינים ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 15/05/2018 |
צפיות: 485
פסוריאזיס היא מחלת עור שיכולה לפגוע גם בציפורניים. פסוריאזיס של הציפורן מתאפיינת בשקעים בציפורן, בשינויי צבע הציפורן ובחריצים עמוקים בתחתית הציפורן
קרא עוד
נוירופידבק לטיפול באוטיזם ו-PDD
| 02/05/2018 |
צפיות: 1,113
קרא עוד