טיפולים טבעיים נגד בחילות

בחילה היא תחושה לא נעימה שיכולה להיגרם בגלל שתיה מרובה, בעת בנסיעה או בגלל אכילה מופרזת. תרופות טבעיות שונות יכולות להקל על בחילות ולמנוע אותן מלכתחילה
מאת מערכת BeOK
| 25/09/2017 |
צפיות: 880
דירוג: 5.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
אין מי שלא יודע מה זה בחילה ולא מכיר את התחושה שלה בוושט ובמעלה הגרון. ישנם גורמים שונים שתורמים לתחושת הבחילה, זה יכול להיות בגלל שתייה מרובה של אלכוהול, בגלל צריכה של כמות גדולה מדי של אוכל וכמובן בחילות הריון ובחילות בזמן נסיעה.

תרופות נגד בחילה יכולות להיות מאוד יעילות, אך יש להן תופעות לוואי שונות וכן יש אנשים אשר מנסים להימנע מנטילת תרופות שלא לצורך. למרבה המזל יש לא מעט דרכים להיפטר מבחילה בדרכים טבעיות שאינן דורשות נסיעה לבית המרקחת.

סובלים מבחילות? התייעצו עם המומחים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום הריון ולידה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום גסטרואנטרולוגיה ילדים, מחלות כבד ילדים
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

ג'ינג'ר מקל על תחושת בחילה

ג'ינג'ר הוא תרופה טבעית נגד בחילות וזאת מכיוון שהמרכיבים של השורש פועלים בצורה דומה למרכיבים המצויים בתרופות הקונבנציונליות נגד בחילה. ראיה לכך היא שג'ינג'ר פועל נגד סוגים שונים של בחילה, כמו בחילות הריון ובחילות לאחר טיפולים כימותרפיים. רוב האנשים יכולים לצרוך ג'ינג'ר ללא חשש, אך לאנשים עם לחץ דם נמוך עדיף להגביל את הכמות שצורכים וכך גם אנשים עם סוכר נמוך וכאלה שנוטלים תרופות לדילול הדם.

שמן מנתה משמש גם כן כתרופה נגד בחילה וחוקרים גילו שהוא יעיל במיוחד בקרב נשים לאחר ניתוח קיסרי. ממחקר אחר עלה כי שאיפה של שמן מנתה יעילה יותר מנטילה של תרופות נגד בחילות וכי הוא הפחית את התחושה אצל כ-57% מהמשתתפים. אחרים טוענים כי אפשר להעביר את הבחילה בשתייה של תה מנתה, אך עוד אין מספיק מחקרים כדי לאשש את הטענה.

פלח לימון למניעת בחילה בנסיעה

חובבי האלכוהול מכירים את מציצת הלימון ככלי עזר למניעת בחילות, אך הטריק הזה אינו שמור להם בלבד. מציצה של פרוסת לימון מסייעת גם לבחילות נסיעה ולבחילות הריון. במחקר אחד חילקו מאה נשים בהריון לשתי קבוצות, הנשים בקבוצה הראשונה התבקשו לשאוף שמן לימון ברגע שהן חשות בחילה ומהנשים בקבוצה השנייה ביקשו לשאוף שמן שקדים. לאחר ארבעה ימים גילו הנשים מקבוצת הלימון דיווחו על ירידה של כ-9% בתחושת הבחילה.

במקרים שונים גם תבלינים מסוימים יכולים להקל באופן משמעותי על תחושת הבחילה. אבקת זרעי שומר מפחיתה את התסמינים האופייניים למחזור החודשי, לרבות בחילות, והם גם יכולים לקצר את זמן המחזור. קינמון מקל גם כן על בחילות הנלוות לזמן המחזור ותמצית כמון משפרת את התסמינים של תסמונת המעי הרגיז, כמו כאבי בטן, עצירות, שלשולים ובחילות.

ויטמין B6 נגד בחילות הריון

רופאים ממליצים לנשים בהריון ליטול ויטמין B6 כדי לעזור נגד בחילות הריון. הכמות היומית המומלצת היא עד 200 גרם ביום ונטילה קבועה של הוויטמין יכולה למנוע את התופעה בחודשים הראשונים של ההריון.

דרך נוספת להתמודד עם בחילות כשהן מופיעות היא לשלוט בנשימות. לשם כך יש לשאוף אוויר דרך האף בספירה עד שלוש, להחזיק את הנשימה בספירה עד שלוש ואז לנשוף את האוויר דרך הפה בספירה עד שלוש. יש לחזור על סדר פעולות זה כמה פעמים, עד שתחושת הבחילה נרגעת.

אולי יעניין אתכם גם:
מקיאים? כך תזהו אם יש לכם הרעלת מזון
איך להקל על בחילות בעקבות כימותרפיה?
כיצד לטפל בהקאות אצל ילדים
היפרמזיס גרבידרום: תסמינים ודרכי טיפול

אנשים שסובלים מבחילות באופן קבוע וללא קשר לשתיית אלכוהול, לנסיעה או להריון צריכים לשנות את אורח החיים ואת הרגלי התזונה שלהם. זאת אומרת שעליהם להימנע מאוכל חריף ומאכילה של מנות גדולות. ריבוי בחילות יכול להעיד גם על מחסור בחלבונים או על התייבשות של הגוף. כמו כן, מומלץ לא לשתות בזמן האוכל ולא לשכב מיד בתום הארוחה.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

היפותירואידיזם: טיפול טבעי בתת פעילות של בלוטת התריס
| 18/07/2018 |
צפיות: 8
תת פעילות של בלוטת התריס היא בעיה נפוצה אצל נשים, בעיקר בשל ההשפעה של אסטרוגן על הבלוטה. הרפואה המשלימה מציעה טיפול מותאם אישית המשפיע הן על הגוף והן על הנפש
קרא עוד
כאב ראש בראי הרפואה הסינית
| 17/07/2018 |
צפיות: 28
הרפואה הסינית היא מסורת עתיקת יומין אשר משמשת עד היום בריפוי של בעיות רפואיות. הטיפול בכאב ראש לפי הרפואה הסינית משתנה לפי הגורם לבעיה – פנימי או חיצוני
קרא עוד
ספיגת ברזל: כיצד להעלות את רמת הברזל בדם?
| 09/07/2018 |
צפיות: 286
פעמים רבות אנמיה היא תסמין של בעיות במערכת העיכול, כדי להעלות את רמת הברזל בדם ולשפר את יכולת הספיגה שלו יש לחזק ולנקות את מערכת העיכול
קרא עוד
כאבי ראש: פתולוגיות ודרכי טיפול לפי הרפואה הסינית
| 04/07/2018 |
צפיות: 300
כאב ראש הוא בעיה נפוצה שיכולה להיגרם בשל סיבות שונות ובשל פתולוגיות מגוונות
קרא עוד
שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין לפי הנומרולוגיה
| 08/05/2018 |
צפיות: 537
לשמות ולערכים הנומרולוגיים שלהם יש משמעות רבה המשפיעה על אופיו של האדם ועל גורלו, שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין יכול להוביל לשינויים מהותיים במפה הנומרולוגית
קרא עוד
הליקובקטור פילורי: טיפול טבעי בחיידק הקיבה
מאת מערכת BeOK
| 11/04/2018 |
צפיות: 1,100
הליקובקטר פילורי הוא חיידק הגורם לזיהום בקיבה. משום שהחיידק עמיד בפני אנטיביוטיקה אפשר להיעזר גם במגוון רחב של טיפולים טבעיים
קרא עוד
פיברומיאלגיה: טיפול הומאופתי להקלה על התסמינים
מאת מערכת BeOK
| 29/03/2018 |
צפיות: 791
פיברומיאלגיה מאופיינת בכאבי שרירים וברגישות של המפרקים. שמנים אתריים רבים יכולים להקל על הכאבים ולשפר את איכות השינה של הסובלים מהמחלה
קרא עוד
סוגי מפות לפי הנומרולוגיה
| 05/03/2018 |
צפיות: 474
מפות נומרולוגיות מקנות תמונה ברורה לגורלו של האדם לפי שמו ולפי תאריך הולדתו, נתונים אלה משפיעים על כל אורחות החיים
קרא עוד
שמות ותאריכים בראי הנומרולוגיה
| 13/02/2018 |
צפיות: 639
תאריך לידתו של אדם וכן שמו ושם משפחתו משפיעים רבות על גורלו, לכן ישנם כמה מושגי יסוד שיש להכיר לפני שבוחרים שם לתינוק או מחליפים שם משפחה
קרא עוד
גי'נסנג: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 24/01/2018 |
צפיות: 634
ג'ינסנג הוא צמח מרפא אשר מסייע בטיפול בבעיות שונות, כמו נשירת שיער וויסות מצבי רוח והוא אף משפר את היכולות הקוגניטיביות של המוח
קרא עוד