טיפולים טבעיים נגד בחילות

בחילה היא תחושה לא נעימה שיכולה להיגרם בגלל שתיה מרובה, בעת בנסיעה או בגלל אכילה מופרזת. תרופות טבעיות שונות יכולות להקל על בחילות ולמנוע אותן מלכתחילה
מאת מערכת BeOK
| 25/09/2017 |
צפיות: 473
אין מי שלא יודע מה זה בחילה ולא מכיר את התחושה שלה בוושט ובמעלה הגרון. ישנם גורמים שונים שתורמים לתחושת הבחילה, זה יכול להיות בגלל שתייה מרובה של אלכוהול, בגלל צריכה של כמות גדולה מדי של אוכל וכמובן בחילות הריון ובחילות בזמן נסיעה.

תרופות נגד בחילה יכולות להיות מאוד יעילות, אך יש להן תופעות לוואי שונות וכן יש אנשים אשר מנסים להימנע מנטילת תרופות שלא לצורך. למרבה המזל יש לא מעט דרכים להיפטר מבחילה בדרכים טבעיות שאינן דורשות נסיעה לבית המרקחת.

סובלים מבחילות? התייעצו עם המומחים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום הריון ולידה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום גסטרואנטרולוגיה ילדים, מחלות כבד ילדים
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

ג'ינג'ר מקל על תחושת בחילה

ג'ינג'ר הוא תרופה טבעית נגד בחילות וזאת מכיוון שהמרכיבים של השורש פועלים בצורה דומה למרכיבים המצויים בתרופות הקונבנציונליות נגד בחילה. ראיה לכך היא שג'ינג'ר פועל נגד סוגים שונים של בחילה, כמו בחילות הריון ובחילות לאחר טיפולים כימותרפיים. רוב האנשים יכולים לצרוך ג'ינג'ר ללא חשש, אך לאנשים עם לחץ דם נמוך עדיף להגביל את הכמות שצורכים וכך גם אנשים עם סוכר נמוך וכאלה שנוטלים תרופות לדילול הדם.

שמן מנתה משמש גם כן כתרופה נגד בחילה וחוקרים גילו שהוא יעיל במיוחד בקרב נשים לאחר ניתוח קיסרי. ממחקר אחר עלה כי שאיפה של שמן מנתה יעילה יותר מנטילה של תרופות נגד בחילות וכי הוא הפחית את התחושה אצל כ-57% מהמשתתפים. אחרים טוענים כי אפשר להעביר את הבחילה בשתייה של תה מנתה, אך עוד אין מספיק מחקרים כדי לאשש את הטענה.

פלח לימון למניעת בחילה בנסיעה

חובבי האלכוהול מכירים את מציצת הלימון ככלי עזר למניעת בחילות, אך הטריק הזה אינו שמור להם בלבד. מציצה של פרוסת לימון מסייעת גם לבחילות נסיעה ולבחילות הריון. במחקר אחד חילקו מאה נשים בהריון לשתי קבוצות, הנשים בקבוצה הראשונה התבקשו לשאוף שמן לימון ברגע שהן חשות בחילה ומהנשים בקבוצה השנייה ביקשו לשאוף שמן שקדים. לאחר ארבעה ימים גילו הנשים מקבוצת הלימון דיווחו על ירידה של כ-9% בתחושת הבחילה.

במקרים שונים גם תבלינים מסוימים יכולים להקל באופן משמעותי על תחושת הבחילה. אבקת זרעי שומר מפחיתה את התסמינים האופייניים למחזור החודשי, לרבות בחילות, והם גם יכולים לקצר את זמן המחזור. קינמון מקל גם כן על בחילות הנלוות לזמן המחזור ותמצית כמון משפרת את התסמינים של תסמונת המעי הרגיז, כמו כאבי בטן, עצירות, שלשולים ובחילות.

ויטמין B6 נגד בחילות הריון

רופאים ממליצים לנשים בהריון ליטול ויטמין B6 כדי לעזור נגד בחילות הריון. הכמות היומית המומלצת היא עד 200 גרם ביום ונטילה קבועה של הוויטמין יכולה למנוע את התופעה בחודשים הראשונים של ההריון.

דרך נוספת להתמודד עם בחילות כשהן מופיעות היא לשלוט בנשימות. לשם כך יש לשאוף אוויר דרך האף בספירה עד שלוש, להחזיק את הנשימה בספירה עד שלוש ואז לנשוף את האוויר דרך הפה בספירה עד שלוש. יש לחזור על סדר פעולות זה כמה פעמים, עד שתחושת הבחילה נרגעת.

אולי יעניין אתכם גם:
מקיאים? כך תזהו אם יש לכם הרעלת מזון
איך להקל על בחילות בעקבות כימותרפיה?
כיצד לטפל בהקאות אצל ילדים
היפרמזיס גרבידרום: תסמינים ודרכי טיפול

אנשים שסובלים מבחילות באופן קבוע וללא קשר לשתיית אלכוהול, לנסיעה או להריון צריכים לשנות את אורח החיים ואת הרגלי התזונה שלהם. זאת אומרת שעליהם להימנע מאוכל חריף ומאכילה של מנות גדולות. ריבוי בחילות יכול להעיד גם על מחסור בחלבונים או על התייבשות של הגוף. כמו כן, מומלץ לא לשתות בזמן האוכל ולא לשכב מיד בתום הארוחה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

טיפולים טבעיים לצריבה בפי הטבעת
מאת מערכת BeOK
| 16/10/2017 |
צפיות: 53
צריבה וגירוד בפי הטבעת יכולים להעיד על התחלה של טחורים. כדי להקל על המצב ולמנוע החמרה שלו אפשר למרוח זרעי כוסברה, לשתות מיץ לימון ולאכול בננה בדבש
קרא עוד
כיצד מקלחת קרה מסייעת לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 08/10/2017 |
צפיות: 460
מקלחת קרה היא יותר מתרופת סבתא, חוקרים גילו כי היא יכולה לסייע לבעיות בריאותיות רבות משום שהיא מחזקת את הגוף ומעודדת את הפעילות של מערכת החיסון
קרא עוד
להישאר צעירים בני חמישים
השינויים ההורמונליים שחלים בסביבות גיל 50 מאלצים את הנשים להכיר את הגוף שלהן מחדש. תשומת לב ותזונה נכונה יסייעו לשמור על גוף צעיר ועל נפש צעירה
קרא עוד
טיפולים ביתיים לפטרת הציפורניים
מאת מערכת BeOK
| 11/09/2017 |
צפיות: 307
פטרת ציפורניים היא בעיה נפוצה הגורמת לשינוי הצבע והמרקם של הציפורן. טיפולים טבעיים בפטרת כוללים מריחה של שמן אורגנו, השרייה בתכשיר לשטיפת פה ושינוי תזונה
קרא עוד
מה מלמדים אותנו ריחות גופנו?
ריחות גוף אינם תופעה חריגה, אך לפעמים הם יכולים להעיד על בעיה בריאותית או על הרגלי תזונה לקויים. אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי יכולים לפתור את הבעיה
קרא עוד
טיפולים טבעיים בתולעים במעיים
מאת מערכת BeOK
| 30/07/2017 |
צפיות: 404
תולעים במעיים יכולות לחדור לגוף בעיקר דרך האוכל והן גורמות לתחושה לא נעימה ולזיהומים קשים. כדי לטפל בטפילים באופן טבעי אפשר לאכול שום, לפצח זרעי דלעת ולשתות חליטת אזוב
קרא עוד
טיפול נטורופתי ואירידולוגי בבעיות לב אצל נשים
מחלות לב הן גורם התמותה מספר אחת אצל נשים. אבחון אירידולוגי וטיפול טבעי מסייעים להחלמה מהירה ולמניעה של מחלות אלה מכתחילה
קרא עוד
טיפולים טבעיים נגד כינים
מאת מערכת BeOK
| 26/06/2017 |
צפיות: 540
כדי להיפטר מכינים ללא כימיקלים ובדרכים טבעיות אפשר למרוח מיונז, להשרות שום כתוש ולחפוף את השיער עם שמן תינוקות
קרא עוד
מאצ'ה: מהן הסגולות הבריאותיות של התה הסיני?
מאת מערכת BeOK
| 15/06/2017 |
צפיות: 460
תה מא'צה הוא תה ירוק סיני אשר בזכות דרך הגידול המיוחדת שלו יש לו תכונות רפואיות רבות, כמו ניקוי הגוף מרעלים ושמירה על כולסטרול מאוזן
קרא עוד
שמן זרעי פשתן: סגולות בריאותיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 12/06/2017 |
צפיות: 749
שמן זרעי פשתן עשיר בתרכובות אשר מסייעות במניעה ובטיפול של מחלות רבות, כמו דלקות מפרקים, בעיות בעיכול ועיניים יבשות
קרא עוד