פתרונות טבעיים לנשירת שיער אצל גברים

גברים רבים סובלים מנשירת שיער ומהתקרחות בגיל מוקדם, תרופות טבעיות כמו חומץ, חלב קוקוס ואצות נורי מחזקות את זקיק השערה ומונעות את הנשירה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 07/12/2017 |
צפיות: 734
דירוג: 4.5 מתוך 4 הצבעות
התקבלו 4 דירוגים בציון ממוצע 4.5 מתוך 5
פתרונות טבעיים לנשירת שיער אצל גברים
נשירת שיער והתקרחות היא בעיה שמשפיעה על מיליוני גברים בכל רחבי העולם, ללא קשר לדת, צבע או מקום מגורים. נוסף לגנטיקה, ישנן סיבות שונות שיכולות לגרום לנשירת השיער בגילים מוקדמים, כמו אלופיציה, זיהום פטרייתי, חוסר איזון הורמונלי, מחסור בוויטמינים ותופעות לוואי של טיפולים כימותרפיים.

נשים סובלות גם כן מנשירת שיער ומהתקרחות, הן בגלל סיבות דומות הן בגלל סיבות אחרות, אך גברים בין גיל 20 ל-40 הם הסובלים העיקריים מהבעיה. לא תמיד אפשר למנוע את ההתקרחות, אך ישנן שיטות שונות שיכולות לעכב את התהליך ואפילו להאיץ את צמיחת השיער.

סובלים מנשירת שיער? התייעצו עם המומחים:
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום תרופות סבתא
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום השתלת שיער
פורום קוסמטיקה פרא רפואית

עיסוי הקרקפת להמרצת הדם

הסיבה העיקרית לנשירת שיער היא סירקולציה חלשה של מחזור הדם בראש. הדם נושא עמו חמצן לזקיקי השיער, מגן על השיער ומעודד את הצמיחה שלו. לכן, עיסוי הקרקפת הוא אחת התרופות הטבעיות היעילות ביותר למניעה של נשירת שיער. עיסוי קבוע של המקומות המועדים להתקרחות יכול להאט את התהליך ואפילו לעודד את צמיחת השיער.

חלב קוקס עשיר בוויטמינים וברכיבים תזונתיים אשר הכרחיים לצמיחת השיער. אותם הרכיבים שומרים על הבריאות של השיער עצמו ושל זקיקי השיער ומשכך הם מסייעים לשמור על השיער שעל הראש ולהצמיח שיער חדש. שמן קוקוס הוא חלופה לחלב הקוקוס ואת שניהם אפשר למרוח על הקרקפת או לצרוך אותם כמאכל, שתי הדרכים מובילות לתוצאות זהות.

חלבוני ביצה לשיער עבה וחזק

מאכלים רבים יכולים לסייע לחיזוק השיער, אך את חלקם אפשר לא רק לאכול אלא גם למרוח ישירות על השיער ועל הקרקפת. דוגמה טובה לכך היא ביצים אשר עתירות בחלבונים אשר שומרים על שיער עבה וחזק. יש לטרוף את הביצה ולמרוח אותה על כל השיער, מהקרקפת את הקצוות, להמתין כמה דקות ולשטוף. בדרך זו השיער סופח את החלבונים והוא נהייה בריא ובוהק.

ירקות ופירות מסוימים מכילים נוגדי חמצון רבים אשר נלחמים ברדיקלים החופשיים ושומרים על בריאות הגוף. הרדיקלים החופשיים הם הגורם העיקרי להזדקנות מוקדמת של העור ולמוות של תאים, לרבות תאי הקרקפת. לכן צריכה קבועה של אותם ירקות ופירות מסייעת לא רק לבריאות הכללית של העור ושל כלל הגוף, אלא גם לבריאות הקרקפת. מאכלים אלה כוללים בננה, אבוקדו, מיץ לימון ומיץ תפוזים. כדי להאיץ את התהליך ניתן למרוח אותם ישירות על הקרקפת.

חומץ הוא תרופה טבעית לבעיות בריאותיות רבות, ובהן גם התקרחות ונשירת שיער אצל גברים. חומץ מכיל אשלגן ואנזימים מסוימים אשר מעודדים את צמיחת השיער ומונעים היווצרות של קשקשים. הקשקשים עצמם יכולים לסתום את זקיקי השיער וכך להקשות על צמיחת השיער. כאשר נפטרים מבעיית הקשקשים הזקיקים יכולים להצמיח מחדש את השיער.

מחסור ביוטין גורם לנשירת שיער

ביוטין (ויטמין B7) הוא תרכובת אורגנית אשר מעודדת צמיחת שיער ומחסור ממנו גורם לנשירת שיער ולהתקרחות. ניתן לצרוך את הביוטין כתוסף מזון או לאכול מאכלים אשר מכילים אותו כמו אגוזים ואורז מלא.

לא רק קשקשים יכולים לחסום את זקיקי השיער, אלא גם החֵלֶב הטבעי שהעור מפריש. ממחקרים עולה שישנו קשר ישיר בין שומן מן החי לבין ייצור מוגבר של חלב אשר חוסם את הזקיקים ובולם את צמיחת השיער. זאת אומרת, שבהפחתת צריכה של בשר מן החי, בעיקר בשר אדום, ייצור החלב מתמתן, הזקיקים אינם נסתמים והשיער יכול לצמוח כהרגלו.

לכתבות נוספות בנושא נשירת שיער קראו גם:
נשירת שיער - המדריך המלא
עישון גורם נשירת שיער
נשירת שיער: זוהה גן חדש שאחראי לבעיה
הקשר בין נשירת שיער וסטרס
מניעת נשירת שיער: 5 מאכלים לשמירה על שיער בריא וחזק

אחת הסיבות הנפוצות ביותר להתקרחות ולנשירת שיער היא חוסר איזון הורמונלי, לכן התופעה שכיחה במיוחד אצל אנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס. צריכה קבועה של יוד מגבירה את ייצור ההורמונים בבלוטת התריס ומונעת, בין היתר, את נשירת השיער. אצות ים הן המאכל המומלץ ביותר למטה זו ולכן כדאי להכניס לתפריט סוגי אצות שונים, כמו קלפ, נורי, קומבו וואקמה.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

שפת האור: שינוי המציאות בעזרת גיאומטריה מקודשת
ליאת יוגב
| 19/12/2018 |
צפיות: 303
שינויים בחיים והגשמת חלומות הם לא דבר שקל להשיג, אך שפת האור מאפשרת ליצור את השינוי המיוחל במבט אחד בלבד
קרא עוד
סוכרת: מניעת המחלה בדרכים טבעיות
סוכרת היא מחלה הנגרמת בשל ויסות לקוי של הגלוקוז בדם. תזונה נכונה וצמחי מרפא יכולים למנוע את המחלה ולהקל על התסמינים שלה
קרא עוד
כיצד מזון משפיע על עור הפנים?
עור הפנים מושפע באופן ישיר מהמזון שאוכלים, לכן הקפדה על אכילת מזונות בריאים והימנעות מסוכרים וממזון מעובד יתרמו לשמירה על עור פנים זוהר ונטול קמטים
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של הכורכום?
לכורכום סגולות רפואיות רבות, הוא יעיל במניעה של סרטן, לטיפול בבעיות עיכול ואף במניעת התדרדרות קוגניטיבית
קרא עוד
ממר יצא מתוק: מחקר חדש גילה כי המלון המר יכול לעכב תאים סרטניים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 11/10/2018 |
צפיות: 568
המלון המר כבר זמן רב נחשב למאכל המציע סגולות ריפוי שונות. הכירו את הפרי האקזוטי שיכול להציל חיים
קרא עוד
טיפול טבעי לשמירה על איזון הורמונלי
הילה לב
| 03/10/2018 |
צפיות: 653
חוסר איזון הורמונלי אצל נשים בא לידי ביטוי בתסמינים כמו היעדר וסת, היעדר פריון, תסמונת קדם וסתית ועוד. הרפואה המשלימה מציעה מגוון דרכים טבעיות להגיע לאיזון הטבעי של הגוף
קרא עוד
מגנטותרפיה: הטיפול במגנטים ממשיך לצבור תאוצה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 02/10/2018 |
צפיות: 359
חרף העובדה שמחקרים שונים סותרים האחד את השני באשר לסגולות הרפואיות של הטיפול במגנטים, רופאים רבים עדיין מקדשים את השיטה ומטופלים מכלל שכבות האוכלוסייה מתנסים במגנטותרפיה
קרא עוד
שמות ותאריכי לידה: הנומרולוגית ליאת יוגב מספרת כיצד מספרים משפיעים על החיים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 02/10/2018 |
צפיות: 460
נומרולוגיה היא תחום החוקר את המשמעות של המספרים המלווים אותנו כל החיים – שמות ותאריכי לידה. למספרים הללו יש השפעה ניכרת על מסלול החיים ועל הגורל של כל אדם ואדם
קרא עוד
אבנים בכיס המרה – טיפול טבעי
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 17/09/2018 |
צפיות: 691
הטיפול המקובל באבנים בכיס המרה הוא כריתה של כיס המרה. לפני כן כדאי לנסות את הטיפולים הטבעיים האפשריים, כמו ניקוי רעלים עם שמן זית, שתייה של מיץ תפוחים או יוגה שמקלה על התסמינים
קרא עוד
טיפול טבעי בקשיי שינה
הילה לב
| 02/09/2018 |
צפיות: 2,116
קשיי שינה משפיעים על איכות החיים ואם לילה אחד של נדודי שינה גורם לעצבנות ולחוסר ריכוז שביום שאחרי, אז פי כמה וכמה אם הבעיה חוזרת על עצמה. במקום ליטול כדורי שינה, הרפואה המשלימה מציעה פתרונות חלופיים
קרא עוד