הלב שלך זקוק לאהבה

הרופא שלכם המליץ לכם על הליכה יומית בשביל לשמור על בריאות הלב? מומחים מספרים כי אתם יכולים להמיר את הפעילות הזאת בחיבוק, התכרבלות או קיום יחסי מין. ככל שתרבו במחוות האהבה ככה תרוויחו יותר יתרונות בריאותיים, במיוחד ללב. האם המיטה יכולה להחליף את חדר הכושר?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 06/03/2007 |
צפיות: 3,047
איזו פעילות גופנית טובה ללב שלכם? מומחים מעריכים כי אחת הפעילויות שיכולות להעלות במקצת את דופק הלב ולשמור על גמישות כל הדם הינה - סקס.

"אמנם כל אחד מקיים יחסי מין באופן מעט שונה, אך קיום יחסי מין מספק את אותם יתרונות בריאותיים כמו הליכה או טיפוס מדרגות", אמרה קאת'י רוס, אחות מומחית מאגודת הלב הבריטית.

דבר אחד בטוח - סקס זו פעילות מהנה הרבה יותר מכל פעילות גופנית אחרת, וגם קיים סיכוי טוב יותר להתמיד בה.

מומחים טוענים כי במהלך קיום יחסי מין אנו שורפים בממוצע כ-200 קלוריות, מספר שעולה ככל שמחליפים יותר תנוחות. ושימו לב: מי שבוחר להיות "למעלה" שורף יותר קלוריות, ומכאן שהוא נהנה מיתרון בריאותי נוסף.

מעבר לכך, רופאים מאוניברסיטת צפון קרוליינה, ארה"ב, גילו כי חיבוקים, התכרבלויות ונשיקות יעילים בהפחתת לחץ הדם וכן, מסייעים לשחרור הורמון האוקסיטוצין שגורם להרגשה טובה.

במחקרם, ביקשו הרופאים מזוגות לחבק אחד את השני במשך 10 דקות תוך כדי שיחה. לאחר החיבוק נצפתה ירידה בלחץ הדם ועלייה ברמת האוקסיטוצין בקרב שני בני הזוג.

"במידה והחיבוקים חזרו על עצמם, נשים שסבלו מלחץ דם גבוה הראו ירידה בלחץ הדם, כאילו נטלו תרופה", אמרה פרופ' קייתלין לייט, עורכת המחקר.

פרופ' קארל צ'רנטסקי מאוניברסיטת וילקס, ארה"ב, גילה קשר ישיר בין אהבה לבין המערכת החיסונית. במחקרו, הוא בחן את רמות הנוגדן אימונוגלובולין A, ההגנה הראשונה של הגוף כנגד זיהומים, בקרב נבדקיו.

הוא גילה כי זוגות אוהבים שקיימו יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע נהנו מרמות נוגדנים גבוהות יותר, בהשוואה לאנשים שלא קיימו יחסי מין.

לפני שאתם רצים לחדר המיטות, כדאי שתדעו שמדובר על יחסי מין מספקים, כך שתורידו את החפוזים מהפרק. ביחסי מין מספקים הגוף מצליח לשחרר רמות מספיקות של הורמונים המסדירים את לחץ הדם ומפחיתים את הסיכון להתקפי לב.

כמו שסקס טוב יכול לשפר את מצבכם הבריאותי, כך סקס רע מהווה תמרור אזהרה למחלות לב שונות ומחקרים גילו כי נשים וגברים שנמנעו מקיום יחסי מין היו חשופים יותר למחלות כלי דם.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר