אבל, נתונים עולמיים מראים כי אחד מכל ארבעה בני אדם ברחבי העולם יסבול מהתקררות בקיץ, ובמדינות מערביות המספר הזה רק עולה. אז מי אמר שאי אפשר לחטוף צינון וכאב גרון בקיץ?
בעולם הרפואי מוכרים יותר מ-200 זנים של נגיפים האחראים לכך שאנו חוטפים את ההתקררות המוכרת - נזלת, צמרורים וכאב גרון. בקיץ, אותם זנים לא נעלמים מעל פני האדמה, וישנן מספר פעילויות קיץ שאף גורמות להם להתפרץ במלוא המרץ.
מהם הגורמים המרכזיים להתקררות קיץ וכיצד ניתן להתמודד עם המחלה?
מיזוג אויר. מיזוג אויר בארץ הוא אמצעי חובה בכל בית ומשרד, והישראלים יודעים זאת. אבל מיזוג, כמה שהוא מועיל, יכול גם להזיק. הסיבה היא רירית האף העשויה מקרום רירי ומגינה על הגוף מפני חדירת מזיקים.
בזמן שהמיזוג עובד, הרירית מתקררת ויעילותה נפגמת בצורה משמעותית. לפיכך, קל יותר לאחד מאותם 200 זנים של נגיפים לחדור לגופנו. בנוסף, הנגיפים הללו מתקיימים טוב יותר במזג אויר קר, כך שהמיזוג מסייע גם לכך.
בצינון ניתן לטפל באחד התכשירים המיועדים לייבוש רירית האף. לרוב מתלווה לכך גם כאב גרון, ובו ניתן לטפל באמצעות לכסניות דוגמת סטרפסילס.
הצטננתם? בפורומים שלנו יעזרו לכם:
פורום רפואה משלימה
פורום אף אוזן גרון
פורום ייעוץ תרופתי
פורום רפואת משפחה
פורום תרופות סבתא
טיסות. רבים מאיתנו יוצאים לחופשות בקיץ. מה שרבים מאיתנו לא יודעים הוא שמטוסים הם אמצעי מצויין להדבק במחלות.
הסבירות שבין 400 הנוסעים בג'מבו הגדול ישהה אדם אחד מצונן היא גבוהה במיוחד ומערכת האוורור הסגורה במטוס כבר תדאג להפיץ את הוירוס בין הנוסעים.
אגב, על פי מחקרים, ככל שמשך הטיסה ארוך יותר, כך הסיכוי להדבק גבוה יותר. על כן, בטיסה לארה"ב קיים פוטנציאל רב יותר להידבק בשפעת או סתם צינון מאשר בטיסה לתורכיה.
עוד על הצטננות:
זה לא צינון ולא שפעת. זאת שעלת
תרופות להצטננות - סכנה לפעוטות
מיץ תפוזים לא מונע שפעת
הדבש והפרופוליס כטיפול בהצטננות
מצוננים בחורף? תתחילו להתאמן
העצה הטובה ביותר לטסים לחו"ל היא לקחת בתיק גם מספר תרופות להקלה. חשוב להצטייד בנורופן או אקמול, סטרפסילס ואפילו סתם שמן סיני שיקל על הנזלת.
לחץ. לחץ הוא אחד הגורמים המרכזיים להפחתת יעילותה של המערכת החיסונית בגופנו. ולחץ הוא גם אחד המאפיינים של עונת קיץ.
על פי מחקרים פסיכולוגיים, דווקא תקופת החופש בה יש לתכנן פעילויות לילדים, לדאוג שהחופשה בחו"ל תתנהל כמו שצריך ולהמשיך לתפקד בימים הנותרים בעבודה, גורמים ללחץ לא קטן.
כאן תרופות כבר פחות יסייעו. העצה במקרה הזה היא לנסות עד כמה שניתן להרגע: לתכנן דברים מראש ולא ברגע האחרון, למצוא סידור הולם וראוי לילדים ולהשתדל להוריד הילוך.
טיולים במדינות זרות. אין מה לעשות. כאשר אנחנו בבית, אנו נחשפים לרוב לזני וירוסים שהגוף שלנו כבר התחסן אליהם. חשיפה לוירוס שאינו מוכר למערכת החיסונית של הגוף תוביל מהר יותר להדבקות ומחלה. זו הסיבה שרבים המבקרים במדינות זרות, מצטננים הרבה יותר מהר.
ממשיכים לבקר כרגיל, אך דואגים להצטייד בתרופות מהבית שיסייעו לנו במקרה הצורך. כמו כן, בנסיעות למדינות זרות חשוב יותר להקפיד על היגיינה אישית - לשטוף ידיים מספר פעמים ביום ולהשתדל לא לשפשף את העיניים או את רירית האף עם ידיים לא נקיות, כיוון שהוירוסים חודרים ביתר קלות דרך מרקמים אלו.
דרג עד כמה מאמר זה עזר לך
![]() עזר מאד |
![]() עזר |
![]() טוב |
![]() עזר קצת |
![]() לא עזר |
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר