וידאו: מה אתם יודעים על התמכרויות?

אינטרנט, סקס, אכילת ציפורניים, קפה, סיגריות, אלכוהול, קניות, טלוויזיה - כל אחד מאיתנו מכור למשהו.

"מחר אני מפסיק", "פעם אחרונה ודי", "אני לא מכור", "אני יכול להפסיק בין רגע" - כמה פעמים השלתם עצמכם בטענות מופרכות והתחמקתם מהדבר היחיד שאתם צריכים לעשות - גמילה?



עבורכם, ועבור כל אותן נשמות טועות ומכורות באשר הן, ביקשנו מד"ר פנחס דנון, פסיכיאטר ומומחה לטיפול בהתמכרויות, להתלבט בקול רם על התמכרויות והדרכים לפיתרונן:

מה זו התמכרות? אם בן אדם רוצה להפסיק לעשות משהו והוא לא מסוגל, זוהי התמכרות.

מה הם סימני ההתמכרות? הסימנים הם רבים ומשתנים מהתמכרות להתמכרות. חלק מהסימנים הם: קושי לתפקד ביומיום, עצבנות, עייפות, דיכאון, חרדות, חוסר שינה, פגיעה בסביבה ועוד.

לשאלות בנושא, היכנסו לפורומים:
פורום התמכרויות
פורום הפסקת עישון, גמילה מעישון
פורום תמיכה נפשית
פורום פסיכיאטריה
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער

מי מתמכר יותר, נשים או גברים? לא ניתן לומר מי מכור יותר ומי פחות, אך ניתן לקבוע שיש שוני בין ההתמכרויות - למשל, נשים בדרך כלל יותר מכורות לקניות, וגברים יותר להימורים.

מהם כלי הגמילה להתמכרויות השונות? ישנם כלי גמילה שונים ומגוונים, וביניהם: החלטה של המכור שהוא רוצה להיגמל; גיוס של הסביבה הקרובה שיעזרו בתהליך הגמילה; שקיפות מצד המכור - כלומר שיהיה נכון לשתף מישהו שהוא סומך עליו ושיהיה מוכן להיות תחת פיקוח.

עוד על התמכרויות:
נזקי העישון: תביעת ענק נגד "דובק"
איך להיגמל מההרגלים הרעים?
הכל על התמכרות לסקס
ד"ר, יש לך אש?
"הימורים זה כמו הירואין"

מהם שלבי הטיפול בהתמכרות?
1. להודות בבעיה. לא רק לדבר על זה, אלא גם לבקש עזרה ולהיות מוכן לקבל אותה.
2. לשתף את המשפחה והסביבה הקרובה, ומצד שני למנוע מהסביבה, חברים וכדומה, לדרדר אותך חזרה להתמכרות.
3. המכור צריך לבחור מישהו שהוא סומך עליו שישגיח עליו ושיהיה איתו גם אם "יפול" חזרה להתמכרות.
4. שקיפות מבחינת החובות. על המכור להתחיל "לחשבן" את ההוצאות הכבדות השונות שנובעות מההתמכרות.
5. להתרחק מכל הגורמים שעלולים להחזיר חזרה להתמכרות. לדוגמה, אישה המכורה לקניות צריכה להתרחק מקניונים.

אדם מכור יכול להיגמל לבדו? אם יש רצון חזק ניתן להיגמל לבד מהתמכרויות מסוימות כמו סיגריות, אבל בדרך כלל הגמילה מסמים קשים, אלכוהול וכו', שיש לה השפעות פיזיולוגיות, מצריכה עזרה חיצונית.

מהם אחוזי הכישלון של תהליך הגמילה? 30%-40% מהמכורים שהצליחו להיגמל חוזרים חזרה להתמכרות בשנה הראשונה. כ-50% מהמכורים שהצליחו להיגמל חוזרים להתמכרות בטווח של חמש שנים.

טיפ מאחד שמבין. הטיפ שלי לאנשים שקרובים לאדם מכור הוא לנסות לשכנע אותו שהוא באמת מכור. צריך לשכנע אותו שהוא לא מפסיק כי הוא לא מסוגל להפסיק.

אפשר לומר לו: אם אתה לא מכור אז תפסיק מחר. אם הוא יפסיק - זכיתם, אם הוא לא יפסיק - לפחות הוא יכיר בזה שהוא מכור.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר