סיוטים בלילה: נשים סובלות יותר

מחקרים מהעבר הוכיחו כי נשים סובלות משנת לילה "מוטרדת" יותר מגברים. כעת, מחקר חדש מבריטניה קובע כי נשים סובלות מיותר סיוטים בלילה בהשוואה לגברים וכי נשים נוטות 'לקחת עימן למיטה' את הצרות שלהן
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 09/10/2008 |
צפיות: 5,493
מחקר חדש שנערך בבריטניה קובע כי נשים סובלות מיותר סיוטים בלילה בהשוואה לגברים.

במחקר, שאותו ביצע צוות פסיכולוגים בראשו עמדה ד"ר ג'ניפר פארקר מאוניברסיטת מערב אנגליה, השתתפו 170 גברים ונשים שהתבקשו לתאר את חלומם האחרון - 19% מהגברים דיווחו על סיוטים, לעומת 30% מהנשים.

ממצאים אלו תומכים במחקרים מהעבר שהוכיחו כי נשים סובלות משנת לילה "מוטרדת" יותר מגברים, כאשר ההשערה גורסת כי השינויים הפיזיים שחוות נשים בתקופת המחזור החודשי (ובכלל זה השינויים בטמפרטות חום גופן) הם שגורמים לשינה המוטרדת.


לשאלות על טראומה, בריאות הנפש ועוד היכנסו לפורומים:
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום דיכאון חרדה
פורום רפואת משפחה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער

"ידוע שנשים שנמצאות לפני גיל הבלות חוות חלומות מטרידים וסיוטים בלילה", התייחסה לממצאים ד"ר פארקר, מרצה לפסיכולוגיה. "המחקר שלנו הראה שנשים חוות יותר חלומות לא נעימים מגברים".


מהמחקר עולה כי נשים שהשתתפו במחקר נטו לדווח יותר על חלומות שעסקו בחוויות אמוציונליות טראומטיות כגון אובדן.

"במונחים של עיבוד מידע רגשי, יתכן ונשים נוטות יותר 'לקחת עימן את הצרות למיטה'", סיכמה ד"ר פארקר את ממצאי מחקרה.

התמודדות עם חלומות. "סיוטים או חלומות רעים שלעיתים גורמים לנו להתעורר שטופי זיעה, מאוד שכיחים אצל ילדים ומבוגרים כאחד", אומר הפסיכולוג ד"ר ברוך אליצור.

"חלומות כאלו משקפים לרוב פחדים ודאגות המעסיקים אותנו בשעות היום. לעתים הגורם המטריד הוא דוקא תת הכרתי, ולכן אנו לא מצליחים לזהות אותו.

"אני מציע לכל אדם החולם חלום בלהות, להתיחס לחלומו כאל מחציתו הראשונה של סרט הרפתקאות. החלום נגמר בשיא הסכנה, כאשר גיבור החלום עדיין לא נחלץ ממנה.

"לאחר שהתעורר מחלומו המפחיד, על בעל החלום להשלים בדמיונו את המחצית החסרה ולסיים את החלום "בסוף טוב". עוד על התמודדות עם חלומות רעים

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  •  טובי פלד
    טובי פלד
    פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים. ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

שיימינג: בריונות ברשת בקרב בני נוער
ד"ר אילן בוש
| 14/07/2019 |
צפיות: 106
בעידן הרשתות החברתיות, הבריונות הפכה לפומבית יותר ולחסרת רסן. בני נוער רבים חשים בושה, השפלה קשה וחווים טראומה שמותירה בהם צלקות נפשיות, ואלו מערערות את הערך העצמי. מהי תופעת השיימינג? מאלו נורות אדומות אסור להתעלם? ומהם נושאי התקיפות הנפוצים ביותר?
קרא עוד
הפרעות שינה: למה כדאי לישון עם הכלב?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 09/07/2019 |
צפיות: 212
אנשים רבים לא מרשים לכלב שלהם לישון איתם באותה המיטה, אך ההפסד כולו שלהם. שינה עם הכלב מספקת חום בחורף, תחושת רוגע ומקלה על הליך ההירדמות
קרא עוד
גמילה מסמים: שחרור מהתלות ופרידה מהכאב
 אבי יקיר
| 04/07/2019 |
צפיות: 464
התמכרות לסמים היא קשה מנשוא עבור המכור עצמו ועבור הסובבים אותו. המכור הופך להיות הצל של עצמו, וכל רצונו מתמקד אחר חיפוש המנה הבאה. הוא מתנתק, מתבודד ומאבד כל עניין בקרובים אליו. הליך הגמילה מסמים הינו מורכב, והוא כולל התנתקות פיזית אך גם התנתקות נפשית מהסם
קרא עוד
טיפול בדיכאון באמצעות גנטיקה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/06/2019 |
צפיות: 227
מחקר מדעי גדול שנעשה ב- 17 מדינות שונות אשר בתוכן 140 מרכזי מחקר ובהשתתפות יותר מ- 190 חוקרים, מצא כי קיימים גנים שאחראים על האושר ועל מספר תכונות נוספות בקרב בני האדם
קרא עוד
טיפול ב-OCD באמצעות גריה מוחית
ד"ר דורון תודר
| 17/06/2019 |
צפיות: 435
אנשים שסובלים מהפרעה טורדנית- כפייתית נמצאים בתוך מעגל מתמשך של מחשבות אובססיות ובטקסים שחוזרים על עצמם. כל אלה פוגמים משמעותית באיכות חייהם. מהן דרכי הטיפול היעילות ביותר? וכיצד מפחיתים את החרדה?
קרא עוד
כיצד עיצוב הקליניקה משפיע על המרחב הטיפולי?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/05/2019 |
צפיות: 382
בטיפול פסיכותרפי קיימת חשיבות רבה למרחב הטיפולי, הקליניקה צריכה להקנות למטופל תחושת רוגע וביטחון המאפשרות כנות ופתיחות. על כן, יש כמה דברים חשובים שצריך לשים אליהם לב בעיצוב הקליניקה
קרא עוד
התמכרות לאלכוהול: גורמים, תסמינים וקבלת עזרה
 אבי יקיר
| 22/04/2019 |
צפיות: 927
שתיית אלכוהול בעולם המערבי נחשבת לפעילות חברתית לכל דבר. האלכוהול גורם לשחרור, לרוגע ולפתיחות בקרב אנשים, אך הגבול בין הנאה רגעית להתמכרות של ממש מאוד דק. מהן הנורות האדומות שאליהן יש צורך להתייחס? כיצד מתחיל תהליך ההתמכרות? ומהו הצעד הראשון בדרך לגמילה?
קרא עוד
כיצד לאמץ ילד בישראל?
 סימונה פלג
| 11/04/2019 |
צפיות: 426
סימונה פלג פותחת את לבה ומכניסה אתכם למשפחתה למסע קסום מלא חששות וריגושים. בדרך הארוכה לאימוץ ילדה, היא חוותה גבשושיות ומכשולים רבים, אך לא נתנה לדבר לעצור את התגשמות חלומה והראתה לכולם שאין דבר העומד בפני הרצון
קרא עוד
כיצד מלמדים ילדים לשלוט על כעסים?
טובי פלד
| 07/04/2019 |
צפיות: 594
ילדים בשלב ההתבגרות המוקדמת חווים התקפי זעם שללא ניהול נכון הופכים למקרי תוקפנות ואף אלימות פיזית. הורים רבים נשארים חסרי אונים אל מול ההתקפים, וגם מערכת החינוך בישראל אינה מעניקה כלים לימודיים לשליטה על כעסים. אילו כלים יש להתוות לילדים? כיצד בונים לילד כישורי התמודדות בסיטואציה בה הכעס עולה? ולמה חשוב לתת דוגמא אישית ולהפוך למודל לחיקוי עבור הילד?
קרא עוד
תסמינים נוירופסיכיאטריים של אפילפסיה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 27/03/2019 |
צפיות: 820
חולי אפילפסיה רבים סובלים מהפרעות נפשיות הנובעות מהמחלה עצמה. התסמינים בקרב החולים נבדלים מאלה של החברה הכללית, ולכן לא תמיד קל לאבחן אותם ולטפל בהם כנדרש
קרא עוד