סיוטים בלילה: נשים סובלות יותר

מחקרים מהעבר הוכיחו כי נשים סובלות משנת לילה "מוטרדת" יותר מגברים. כעת, מחקר חדש מבריטניה קובע כי נשים סובלות מיותר סיוטים בלילה בהשוואה לגברים וכי נשים נוטות 'לקחת עימן למיטה' את הצרות שלהן
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 09/10/2008 |
צפיות: 5,479
מחקר חדש שנערך בבריטניה קובע כי נשים סובלות מיותר סיוטים בלילה בהשוואה לגברים.

במחקר, שאותו ביצע צוות פסיכולוגים בראשו עמדה ד"ר ג'ניפר פארקר מאוניברסיטת מערב אנגליה, השתתפו 170 גברים ונשים שהתבקשו לתאר את חלומם האחרון - 19% מהגברים דיווחו על סיוטים, לעומת 30% מהנשים.

ממצאים אלו תומכים במחקרים מהעבר שהוכיחו כי נשים סובלות משנת לילה "מוטרדת" יותר מגברים, כאשר ההשערה גורסת כי השינויים הפיזיים שחוות נשים בתקופת המחזור החודשי (ובכלל זה השינויים בטמפרטות חום גופן) הם שגורמים לשינה המוטרדת.


לשאלות על טראומה, בריאות הנפש ועוד היכנסו לפורומים:
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום דיכאון חרדה
פורום רפואת משפחה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער

"ידוע שנשים שנמצאות לפני גיל הבלות חוות חלומות מטרידים וסיוטים בלילה", התייחסה לממצאים ד"ר פארקר, מרצה לפסיכולוגיה. "המחקר שלנו הראה שנשים חוות יותר חלומות לא נעימים מגברים".


מהמחקר עולה כי נשים שהשתתפו במחקר נטו לדווח יותר על חלומות שעסקו בחוויות אמוציונליות טראומטיות כגון אובדן.

"במונחים של עיבוד מידע רגשי, יתכן ונשים נוטות יותר 'לקחת עימן את הצרות למיטה'", סיכמה ד"ר פארקר את ממצאי מחקרה.

התמודדות עם חלומות. "סיוטים או חלומות רעים שלעיתים גורמים לנו להתעורר שטופי זיעה, מאוד שכיחים אצל ילדים ומבוגרים כאחד", אומר הפסיכולוג ד"ר ברוך אליצור.

"חלומות כאלו משקפים לרוב פחדים ודאגות המעסיקים אותנו בשעות היום. לעתים הגורם המטריד הוא דוקא תת הכרתי, ולכן אנו לא מצליחים לזהות אותו.

"אני מציע לכל אדם החולם חלום בלהות, להתיחס לחלומו כאל מחציתו הראשונה של סרט הרפתקאות. החלום נגמר בשיא הסכנה, כאשר גיבור החלום עדיין לא נחלץ ממנה.

"לאחר שהתעורר מחלומו המפחיד, על בעל החלום להשלים בדמיונו את המחצית החסרה ולסיים את החלום "בסוף טוב". עוד על התמודדות עם חלומות רעים

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  •  טובי פלד
    טובי פלד
    פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים. ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

כיצד עיצוב הקליניקה משפיע על המרחב הטיפולי?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/05/2019 |
צפיות: 48
בטיפול פסיכותרפי קיימת חשיבות רבה למרחב הטיפולי, הקליניקה צריכה להקנות למטופל תחושת רוגע וביטחון המאפשרות כנות ופתיחות. על כן, יש כמה דברים חשובים שצריך לשים אליהם לב בעיצוב הקליניקה
קרא עוד
התמכרות לאלכוהול: גורמים, תסמינים וקבלת עזרה
 אבי יקיר
| 22/04/2019 |
צפיות: 815
שתיית אלכוהול בעולם המערבי נחשבת לפעילות חברתית לכל דבר. האלכוהול גורם לשחרור, לרוגע ולפתיחות בקרב אנשים, אך הגבול בין הנאה רגעית להתמכרות של ממש מאוד דק. מהן הנורות האדומות שאליהן יש צורך להתייחס? כיצד מתחיל תהליך ההתמכרות? ומהו הצעד הראשון בדרך לגמילה?
קרא עוד
כיצד לאמץ ילד בישראל?
 סימונה פלג
| 11/04/2019 |
צפיות: 348
סימונה פלג פותחת את לבה ומכניסה אתכם למשפחתה למסע קסום מלא חששות וריגושים. בדרך הארוכה לאימוץ ילדה, היא חוותה גבשושיות ומכשולים רבים, אך לא נתנה לדבר לעצור את התגשמות חלומה והראתה לכולם שאין דבר העומד בפני הרצון
קרא עוד
כיצד מלמדים ילדים לשלוט על כעסים?
טובי פלד
| 07/04/2019 |
צפיות: 472
ילדים בשלב ההתבגרות המוקדמת חווים התקפי זעם שללא ניהול נכון הופכים למקרי תוקפנות ואף אלימות פיזית. הורים רבים נשארים חסרי אונים אל מול ההתקפים, וגם מערכת החינוך בישראל אינה מעניקה כלים לימודיים לשליטה על כעסים. אילו כלים יש להתוות לילדים? כיצד בונים לילד כישורי התמודדות בסיטואציה בה הכעס עולה? ולמה חשוב לתת דוגמא אישית ולהפוך למודל לחיקוי עבור הילד?
קרא עוד
תסמינים נוירופסיכיאטריים של אפילפסיה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 27/03/2019 |
צפיות: 756
חולי אפילפסיה רבים סובלים מהפרעות נפשיות הנובעות מהמחלה עצמה. התסמינים בקרב החולים נבדלים מאלה של החברה הכללית, ולכן לא תמיד קל לאבחן אותם ולטפל בהם כנדרש
קרא עוד
גירושים: כיצד מגיבים ילדים להליך בכל שכבת גיל?
ד"ר אילן בוש
| 19/03/2019 |
צפיות: 404
הליך הגירושים הוא לא הליך קל. בזמן שההורים שקועים בפרידה כואבת, פירוק בית וניפוץ החלומות הפרטיים שלהם, הם לעתים שוכחים שקיים צד שני למתרס, הכואב לא פחות משברון הפסיפס המשפחתי שלהם, ואלה, כמובן, הילדים.
קרא עוד
תכניות הגמילה: מהם סיכויי ההצלחה האמיתיים?
שחף אשכנזי
| 11/03/2019 |
צפיות: 480
גופים רבים, מקליניקות ועד מטפלים פרטים, מבטיחים לנו הבטחות ללא כיסוי ונוטעים בנו תקוות שווא לתחילתה של דרך נקייה מהתמכרות לסמים. אז מה הן השאלות החשובות שצריך לשאול לפני שמחליטים להתחיל בתהליך גמילה?
קרא עוד
אגרנות כפייתית: כיצד מזהים ואיך מטפלים?
טובי פלד
| 06/03/2019 |
צפיות: 393
אגרנות כפייתית היא הפרעה נפשית המתבטאת באגירת חפצים אובססיבית ללא היכולת להיפטר מהם. ההפרעה משבשת את אורח החיים התקין ולעתים גם עלולה להוביל לבעיות בריאותיות
קרא עוד
כיצד לזהות אם הילד משתמש בסמים?
ד"ר אילן בוש
| 03/03/2019 |
צפיות: 445
מספר בני הנוער שמשתמש בסמים עולה משנה לשנה, כדי למזער את הנזקים של הסם יש לטפל בבעיה מהר ככל הניתן. לשם כך יש לדעת מהם הסימנים לשימוש בסמים ומהי הדרך הנכונה לפנות לילד
קרא עוד
התמכרות לקנאביס: מהם התסמינים וכיצד נגמלים?
 אבי יקיר
| 20/02/2019 |
צפיות: 501
היום קנאביס נפוץ יותר מאי-פעם, אבל זה לא אומר שהוא פחות ממכר, להפך. התמכרות לקנאביס חמורה כמו כל התמכרות אחרת ויש לה השפעות גופניות, נפשיות ומנטאליות
קרא עוד