שאלה

חכם אחד אמר: כשאתה נושם אתה נושם, כשאתה עומד אתה עומד, כשאתה ישן אתה ישן, כשאתה מזיז את הרגל אתה מזיז את הרגל וכו' וכו'!!!
וזאת בדיוק ההסתבכות שלך, אתה מנסה לתפוש את כל הציפורים במכה אחת, לא ברור לי איך תצליח?
דרך אגב, שאלה לי אליך, האם רק הנשימה לא ברורה לך בתרגול היוגה שלך, ומה בקשר לאיברי הגוף? האם הם ממוקמים כראוי בכל רגע ורגע במהלך התרגול, האם הכל ברור ברמה האנטומית של השריר-שלד, האם הכל ברור ברמה הפיזיולוגית, האם הכל ברור ברמה האנרגטית, האם הכל ברור ברמה המנטאלית?
לכן תרגול יוגה טוב, צריך להיות ברור וממוקד, ללכת צעד צעד, להבהיר ולסדר את אשר לא בהיר וברור, תרגול נכון הוא תרגול שממנו אתה יוצא ברור יותר לעצמך.
אז או שהמורה שלך יבהיר לך את אשר הוא מלמד אותך, או שתמצא לך מורה אחר.