יוגה - מה מומלץ?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

יוגה - מה מומלץ?
דיקלה
18/10/2011

היי, אני בת 23, מאד מאמינה באורח חיים בריא, לאחרונה הפכתי לצמחונית. אני רוצה להתחיל לתרגל יוגה אבל מרגישה קצת אבודה בנושא. הבנתי שיש המון סוגים והמון שיטות ואני לא כל כך יודעת איך למצוא את הידיים והרגליים.
אם אני בכושר לא מדהים, עם קצת עודף משקל, לא ממש גמישה, אבל יש לי מוטיבציה גבוהה - האם ישנם סוגים של יוגה אותם מומלץ לי לעשות? האם יש כאלו שעדיף לי להימנע מהם?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
יוגה - מה מומלץ?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
יוגה - מה מומלץ? - תגובה
פסי פייג
18/10/2011

שלום דיקלה יקרה,
אני ממליצה לך להתנסות במספר שיעורי ניסיון אצל מורים שונים בשיטות שונות, לחקור בעצמך ולחוות על גופך את התחושות השונות שהתרגול יביא לך.
כל מורה מיומן יכוון אותך לתרגול בהתאם לרמתך.
יוגה איינגאר למתחילים תהיה טובה לך מאוד לקבלת הבסיס לתרגול מובנה ובטוח.
בהצלחה !

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום