שאלה לגבי הפרעות נפשיות ויוגה

השאלה שלך מאוד כללית ולכן אי אפשר לענות באופן מפורט.
הפרעות נפשיות מופיעות ברמות שונות ובאות לידי ביטוי בצורות שונות.
תרגול יוגה בהחלט עוזר להביא את האדם לאיזון בכל הרמות וכמובן גם של הנפש.

האם זה צריך להיות אימון שונה? זה תלוי במתרגל.

האסאנות (תנוחות היוגה) משפיעות על בלוטות ההפרשה הפנימית ומתוך כך על ההורמונים. על כן כל תרגיל יוגה (אסאנה) צריך להנתן רק על ידי מורים שהוסמכו לכך, מאחר וביצוע תנוחות לא נכונות יכול להסתכם בגרימת נזק למתרגל, נזק פיזי ו/או נפשי.
מאחר וברוב קבוצות היוגה כולם עושים יחד את אותם תרגילים, אין הדבר משרת את המטרה שלשמה אנו מתרגלים אסאנות.
לכל אדם מבנה פיזי ונפשי שונה, ועל כן יש להתייעץ רק עם מורים שהוסמכו לתת את התרגילים המתאימים (אצ'ריס)ץ

מאד מסוכן למשל לעשות פרניימה (תרגולי נשימה) ללא הכוונה נכונה וברוב כיתות היוגה כיום עושים זאת ללא הבחנה. רבים הם האנשים שנפגעו מכך, בעיקר אם יש לאדם נטייה למחלות נפש או בעיות נפשיות. בהחלט יש להזהר וללמוד רק מאותם אלו אשר מוסמכים לזאת.

את בהחלט מוזמנת לפנות לאננדה מרגה לעוד פרטים לגבי אילו תרגילים עלייך לעשות, כמו גם ללימודי מדיטציה מעמיקים. כל שאנו מלמדים באננדה-מרגה הוא ללא תשלום ולא למטרות רווח.