שינה על צד שמאל

משהו שתהיתי לגביו: בשיעורי יוגה תמיד אומרים להתגלגל לצד ימין כדי לעבור מתנוחת שכיבה לישיבה או עמידה. פעם שמעתי הסבר לכך שאומר שהסיבה לכך שלא מתגלגלים דרך צד שמאל היא כדי לא להכביד על הלב.
אבל האמת היא שכאשר אני ישנה, אני ישנה על צד שמאל (כי אני סובלת מכאבי גב בצד ימין, ולישון על הגב ממש לא נוח לי) אז אם אני ישנה לילה שלם על צד שמאל, מה הבעיה בזמן תרגול להתגלגל על צד שמאל?
או שמא גם שינה על צד שמאל היא לא מומלצת מאותה סיבה?