יוגה ופריון

יש קשר רב בין יוגה לפיריון.מירה ארצי פדן פיתחה שיטה הנקראת יוגה נשית. שיטה זו מתמקדת בנשים ובתמיכה בהן בכל שלבי החיים. התרגול מתמקד בתרגול רצפת אגן והשרירים המיצבים ובכך מאפשר חיבור אל מערכת הרבייה הנשית. בשל התרגול דם וחמצן זורמים אל האיזור, הקשר העצבי בין המוח לרחם מתחזק, התרגול עוזר לאיזון מערכת ההורמונלית ומרגיע ומשחרר בזמן עמוס נפשית, פיסית ורגשית.
התרגול מותאם על פי המחזור החודשי, כך אפשר למשל לחזק את הביוץ ולהקל בתופעות pms לפני ווסת, מה שמקל בהמשך תהליך לקראת הביוץ הבא..מחקרים מראים שאישה העוברת תהליך של גוף ונפש לקראת כניסה להריון,מגדילה את סיכוייה בלמעלה מ50%.