איך אתם נותנים לזה יד??

שלום ענבל יקרה,
תודה על שהפנית את תשומת ליבי לכתבות המתפרסמות באתר BEOK/
כפי שאת יודעת, למרות הפרסום הרב שיש היום לדרך היוגה, עדיין יש דעות קדומות וטעויות גדולות הקשורות לעולם זה. אנשים המכנים עצמם מומחים אינם מכירים את עבודת היוגה ואינם יודעים שדרך תרגול דקדקני ומדויק אפשר להגיע להישגים בריאותיים משמעותיים בכל תחום , החל בגוף על כל המערכות שלו , עבור בנפש וכלה ברוח.
תודה על שאת מעירה את תשומת הלב לסוגיה הזו. חבל מאוד שאנשים אשר אינם מכירים את עולם היוגה יוצאים בקביעות מטעות ומפרסמים אותן לקהל הרחב. עוד יותר חבל שמנהלי האתר אינם פוסלים את הכתבות הללו.

המשיכי לעשות יוגה בכיף ובהנאה וספרי על מעלותיה לקרובים אליך.
בהצלחה !

שלום רב,
ככל הנראה חלה אי הבנה במסר העיקרי של המאמר.
יוגה אכן שיטה שמשפרת המון בנושא הבריאות של האדם. היא משלבת
תנועתיות, שיווי משקל, מייצבים, סבולת שריר וגמישות.
המאמר בא להסביר שיוגה או פילאטיס אינם פיתרון לכל צרכי הגוף.
מרכיבי הכושר הנוספים שלא באים לידי ביטוי בתחומים הללו הם יכולת
כוח מתפרץ, כוח מירבי, מהירות, סבולת מהירות ויכולת אירובית.
תרומת אימון הכוח למסת העצם, למטבוליזם, למניעת סכרת כבר הוכחו
במחקרים רבים כאשר עצימות אימון הכוח היא המפתח. אימוני היוגה
והפילאטיס ברוב המקרים לא מתבצעים בעצימות גבוה דיו כדי להגיע
לתרומות אלו. מדובר גם בחסר המדובר במרכיבי כושר הנדרשים אצל
ספורטאים תחרותיים כגון כוח ספציפי לכדורגלן, כדורסלן, שחקן כדוריד וכדומה...
אל לנו להשתחוות אל השיטה בה אנחנו משתמשים ולהדוף בכוח כל ביקורת עליה.
כמו כל שיטה - יש לה יתרונות וחסרונות והיא איננה הפתרון לכל צרכי הכושר שלנו.
כאשר שיטה דורשת מאיתנו לקבל הכל ללא ביקורת - הרי כבר לא מדובר בשיטה
אלא בכת. יש להכיר את הטוב. יש להכיר את מה שחסר להשלים אותו
במידת הצורך על ידי פעילות גופנית מתאימה.
אני מאחל לכולנו שנהיה מסוגלים לקבל ביקורת מבלי להכנס למגננה.

יש לי הרגשה שאינכם יודעים מהי יוגה