יוגה

יוגה היא אומנות עתיקת יומין המבוססת על תובנות מעודנות של הגוף הנפש והרוח. מטרת היוגה היא להביא לאחדות את שלוש הרבדים הללו באדם.במערב התפתחה מאד האתא יוגה המבוססת על עבודת הגוף והנשימה שמטרתה להביא לבריאות , חיזוק ואיזון.
ישנן שיטות רבות ושונות לתרגול יוגה.
לא רצוי ולא נכון ללמוד יוגה מקלטות וידאו או מספרים.יוגה לומדים ממורה חי המסוגל בעין מתבוננת ומיומנת לראות ולתפוס את רמתו של התלמיד ולעזור לו להתפתח בהתאם.
במסורת היוגה חשוב מאד הקשר בין המורה והתלמיד, לכן המלצתי לך לחפש מורה כלבבך ולהתחיל את דרכך במקום מקצועי.בהצלחה !