אודיאנה בנדה

הי.
אכן בעמידה זקופה יש לחץ על העורקים המעבירים דם לראש, לכן האינטואטיביות שלך הייתה אכן מדוייקת. נסה: להרחיב בית חזה בעת השאיפה (גם בית חזה אחורי),
להוריד את הסנטר אל בית החזה בעת שהחזה מורם ואז לעצור נשימה. שים לב שהאגן כבד אל הקרקע וההתרחבות מכוונת לחלל הריאות והצלעות.

האם זה מסוכן הסחרחורת הזו? כי זה קרה לי כמה פעמים בעבר עד שגיליתי שזה לא קורה כשאני מוריד את הראש...
אתמול גם היה לי לחץ גם גבוה ממש וחששתי שמה עשיתי נזק לעצמי.

היום בבוקר זה כבר לא היה, והתרגול עבר בלי תופעות לוואי דומות.

אולי יש עומס שרירי אחורי שלוחץ על העורקים, במקרה זה כאשר אתה מכופף את הראש המתח השרירי יורד ולכן אין לחץ. בהחלט אפשרי לבדוק את זה אצל רופא, אני מניחה שהכל בסדר ושזה קשור למה שאמרתי, אבל אם זאת לא תזיק בדיקה..