יוגה וגמישות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יוגה וגמישות
    צליל
    03/06/2008

    שלום רב, רציתי לדעת כיצד עובדים על גמישות? אני מאוד מאוד לא גמישה, אילו תגילים אני יכולה לעשות כדי לפתח גמישות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    יוגה וגמישות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגול קבוע

    ענת צחור
    03/06/2008

    תרגילים לא ניתן לתת בכתב או בעל פה.
    עלייך ללמוד ממורה אשר יכול להדגים, להסביר, לראות ולפקח על תנועותייך ויכולת ההבנה שלך. בנוסף על מנת לשפר גמישות עליך להקדיש לפחות פעמיים בשבוע לתרגול עם מורה למשך תקופה ממושכת של מספר שנים. גוף האדם הוא מערכת מורכבת ורגישה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום