בחירת סוג יוגה מתאים

לאור הפתולוגיות שאת מתארת חשוב להקפיד על פעילות שתשמר את היציבות של מפרק הברך במהלך כל זמן התרגול, היות והפעלת לחצים תוך מפרקיים ללא הקפדה על "ישורת" עלולה לגרום נזק בלתי הפיך לסחוס התוך מפרקי, כמו כן יש חשיבות לתיקון נכון של הרצועה הצולבת ולהחלמה מלאה לאחר הניתוח לפני תחילת הפעלת מעמסים על המפרק. לאור האמור לעיל, הייתי ממליצה לך לתרגל איינגר יוגה במסגרת טיפולית.

האם בכל סטודיו ליוגה קיימת כיתה טיפולית?
והאם כל מורה שלמד והוסמך בשיטת איינגר למד גם את האספקט הטיפולי של היוגה?

לא בכל סטודיו ליוגה קיימת יוגה טיפולית, לכל מורה לאיינגר ישנה הבנה לגבי התחום הטיפולי אך ישנם מורים שבחרו להתמחות באספקט זה של היוגה ומקדישים את עצמם לתחום זה.
יוגה טיפולית היא למעשה פיזיותרפיה, כיתות טיפוליות מומלצות לאנשים הסובלים מבעיות גופניות ואף נפשיות אשר לא מאפשרות להם לתרגל יוגה בכיתה רגילה ולהשתלב בה. בכיתות טיפוליות הטיפול הוא פרטני וההתיחסות היא לבעיה הספציפית של המטופל.
אל נשכח שיוגה כמכלול מכילה בתוכה גם את האספקט הטיפולי, מתרגלים בעלי ניסיון והבנה עמוקה של התנוחות מסוגלים ואף נדרשים "לטפל" בעצמם באופן יום יומי בתרגולם האישי.