בטן רפויה

זו צורת פראנאיאמה שמלמדים בשיטות יוגה מסוימות אך לא בכולן.
נשימת יוגה מלא ה מבצעים לא על ידי ניפוח הבטן אלא באופן הבא: שאיפה מהפוביס אל מתחת לטבור בלי לנפח את הבטן, עולים לצידי הצלעות ומרחיבים אותן לצדדים, לצידי בית החזה ומרחיבים והנשיפה גם עם בטן מוחזקת עד שבית החזה שוקע. בכל מקרה אין צורך ליצור בטן עם ריבועים אבל גם לא רפויה. העלית נקודה חשובה ומענינת.