גמישות

בהתמדה ובמסירות תוכלי להגיע לגמישות וחוזק מאד טובים בהנחה שיהיה לך מורה מיומן שיוכל להנחות אותך בהתאם לצרכיך האישיים.

או שקיים ספורט אחר שיכול לסייע יותר בגמישות?

תחום ההתמחות שלי הוא יוגה ואני ממליצה עליה כדרך לגמישות וחיזוק הגוף בין שאר הדברים הנוספים שהיא מעניקה. בקשר לסוגי פעילות אחרים, איני יודעת.

האם בשביל להשתתף בחוג ליוגה דרושה מידה מסויימת של גמישות או שכל אחד יכול לעשות את זה?

כל אחד יכול לנסות יוגה. מעטים האנשים המגיעים גמישים כבר מהתחלה. אל תחששי. נסי.