שאלה

שלום רב, אני משתדל לעשות תרגילי יוגה ומתיחות 4 ימים - 5 ימים בשבוע בערך חצי שנה. לאחרונה אני שם לב שאני שלעיתים בגופי נוצרים "קליקים" (מה שלא היה לפני ביצוע המתיחות) כאשר אני מבצע תנועות מסויימות ביום יום. כמו התכופפות או ישיבה או כאשר אני מתכוון להרים משהו או לשכב וכו'. גם לעיתים במהלך ביצוע תרגילי המתיחות עצמם אני חש בקליקים. את תרגילי המתיחות והיוגה למדתי מאימוני אומנות לחימה שהייתי בה, כך שלא "המצאתי" משהו. האם תופעת הקליקים היא הגיונית וטובה? או שלא אמורה לקרות ? האם עלול להיווצר נזק מכך? תודה רבה.