יוגה טיפולית

אייל היקר
חבל שעד היום לא ניסית גם אלטרנטיבות נוספות מלבד טיפול ברפואה קונבנציונלית.
הרפואה הסינית מטפלת בהצלחה במחלה קרוהן הן באמצעות תזונה נכונה, צמחי מרפא ודיקור, ושווה לנסות!
לרוב, אלמנט המתח, אישיות מתוחה, הם גורמים המעוררים את הבעיה ולכן תרגולים של שיטות הרפייה ומדיטציה ייסיעו רבות, כמו כן תרגול יוגה באופן קבוע ומסודר. אינך צריך לחפש יוגה טיפולית, תרגל יוגה במקום שתרגיש נוח ותמצא עיניין, והעיקר שתתמיד לאורך זמן. מצא לך מורה או מורים שנעים לך במחיצתם, שיוכלו להנחות אותך בתרגול תנוחות היוגה, שיוכלו ללמדך תרגילי נשימה והרפיה וכמו כן להנחותך במדיטציה, ותתמיד... בתקווה שתוכל לקטוף את הפירות!

תודה לכן פסי וענת על התשובות המהירות. אכן התחלתי לאחרונה לתרגל איינגאר יוגה (בינתיים פעם בשבוע). כשאני מסתכל על המורה שלי ועל הוותיקים אצלנו אני מבין שתהיה בוודאות תמורה גם אם התהליך ארוך.
ענת, שאלה לי לגבי הרפואה הסינית: האם הטיפול ברפואה זו הוא אינטגרטיבי כלומר אותו המטפל יתן לי מענה גם לתזונה, דיקור וכיו"ב ?

ישנם מטפלים ברפואה סינית שמתמחים גם בדיקור וגם בצמחי מרפא, ישנם מטפלים המתמחים רק בדיקור כשאחרים מתמחים בצמחי מרפא. מצא לך מטפל שיודע את כל רזי הרפואה, ישנם כאלה.